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SLAM DUNK
SLAM DUNKという漫画とアニメーション、男性諸氏の殆どが知っていると思う。女史もその名くらいは聞いたことがあるのではないだろうか。このSLAM DUNK…
2019/01/27 00:51
2時間ウォーク 気温31℃
今日は風があったので、バンコクではこれでも涼しいほうです。とは言うものの汗はかなり書いたので、ご褒美の生ビールが美味い！
2019/01/26 15:52
世界一というタイトルはいつも怪しい
世界一美しいくびれコアボディ【電子書籍】[ 村田 友美子 ]価格：1188円 (2019/1/26時点)コノお方、膣からしらたきを吸い上げてみたり、世界一にな…
2019/01/26 02:59
シックスパックは作れない？
この記事によるとシックスパックって殆の人が作れないらしい。でも、諦めない！http://news.livedoor.com/lite/article_deta…
2019/01/24 01:27
”こんなの見つけました〜〜”
リブログのリブログです。膣口は持っていないのでさておき、尿道口と肛門は排泄物なりが漏れそうなのを我慢するイメージでやれば良いのかしら？？？様
2019/01/21 00:58
”「炎上覚悟」食事を残す女です。”
題名見て「ダメだろ！」と思ったのですが読んで納得。
2019/01/21 00:32
痩せるよりも、、、、
anan (アンアン) 2019年 2/6号 [雑誌]価格：579円（税込、送料無料) (2019/1/20時点)楽天で購入痩せるよりも適度な筋肉が大事と思っ…
2019/01/20 09:24
48手ヨガ?
48手ヨガ 江戸遊女に学ぶ女性ホルモンと体力活性法 [ 鈴木 まり ]価格：1458円（税込、送料無料) (2019/1/20時点)楽天で購入江戸遊女の48手…
2019/01/20 09:05
”早く芽を出せ 筋肉 ちゃん”
写真、消されちゃうかなぁ？アメバさんの基準はモザイクはダメ。黒塗りならオッケーなのかな。
2019/01/19 23:36
膣を締めるだけダイエットとは？
膣を締めるだけダイエット。「膣の穴から1本のしらたきを吸い上げるところをイメージして！」。女子の皆様はイメージできるのかしら？
2019/01/13 18:51
三時間のご褒美
計三時間歩いたご褒美はこれ！
2019/01/12 16:47
これがお会いした仏様
これがお会いした仏様です。前と奥にいらっしゃいます。タイの仏様は金ピカで私好みです。
2019/01/12 15:07
気温32℃ 2時間ウォーク
今日は気温32℃の中、2時間ほどウォーキングをしました。ウォーキングと言っても町中をひたすら歩くだけなのですが。2時間経ってお会いした仏様はまた格別。
2019/01/12 15:04
筋肉の記憶力
今年になって筋トレを再開したわけですが、、、、、不思議です。三年前は週に4日位のペースでジムに通っていたのでそれなりの筋肉はついていました。三年経って再開した…
2019/01/12 09:28
筋トレ結果20190109
9時40分に帰宅して有色食べて、それから筋トレ。今日はダンベルカール 15kg 7回ステッパー 26分腹筋10分ダンベルの重さを5kgアップ。終わりが11時4…
2019/01/10 02:17
久々だけに
このブログを復活するに当たり、いろいろと設定のやり直しをしていたら使用していたフリーメールアドレスが2018年にサービス終了していたことが今頃判明。アメブロ…
2019/01/08 00:28
筋トレ結果20190106
今日はステッパー 32分ダンベル 10kg 5回 2回腹筋 10分コース昨日よりもステッパーは長い時間踏み続けられるようになった。腹筋も時間は昨日と同じだが…
2019/01/06 21:37
MICRO BIKINI OILY DANCE ステッパーを踏みながら
ステッパーはひたすら足踏みするだけ。だからモニターを見ながらでも運動できる。筋トレやっているのだから、体を動かしている動画がはまる。それも、きれいなお姉さんが…
2019/01/06 14:25
今日の体型
上腕筋、大腿筋も胸筋もすべて無し。ここから頑張るしかない、 ところで、この写真も削除されてしまうのだろうか？アメーバさん、これくらいはいいよね。
2019/01/06 14:07
筋トレ結果20190105
ステッパー 25分腹筋10分ダンベル 10㎏ 30回 今までサボっていたので、これが限界。以前は苦も無く出来ていたことが、今はきつい。少しずつ調子を上げていこ…
2019/01/06 13:54
再出発 2019/01/03
久しぶりにブログを復活してみる
2019/01/03 17:30
2019年1月 (1件〜100件)
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