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1／30 立石港トレーニング

1月30日（火）は立石港でトレーニングをしました。

2024/01/31 00:45

1／29 完全休養

1月29日（月）は完全休養としました。

2024/01/30 03:43

1／28 朝LSD

1月28日（日）は朝、LSDをしました。

2024/01/28 18:31

1／27 立石港トレーニング

1月27日（土）は朝、立石港でトレーニングをしました。

2024/01/27 20:06

1／26 朝ジョグ

1月26日（金）は朝ジョグをしました。

2024/01/26 19:26

1／25 完全休養

1月25日（木）は完全休養としました。

2024/01/25 19:29

1／24 フォームチェックラン

1月24日（水）は朝、立石港でフォームチェックランをしました。

2024/01/24 17:57

1／23 完全休養

1月23日（火）は完全休養としました。

2024/01/23 23:15

1／22 完全休養

1月22日（月）は完全休養としました。

2024/01/23 05:12

1／21 瀬戸内海タートルマラソン

1月21日（日）は瀬戸内海タートルマラソンハーフの部に出場し無事完走しました。

2024/01/23 05:09

1／20 完全休養

1月20日（土）は完全休養としました。

2024/01/20 20:04

1／19 朝ジョグ

1月19日（金）は朝ジョグをしました。

2024/01/20 06:33

1／18 朝ジョグ

1月18日（木）は朝ジョグをしました。

2024/01/19 03:49

1／17 朝ジョグ

1月17日（水）は朝ジョグをしました。

2024/01/18 03:53

1／16 立石港トレーニング

1月16日（火）は朝、立石港でトレーニングをしました。

2024/01/17 03:48

1／15 完全休養

1月15日（月）は完全休養としました。

2024/01/16 03:06

1／14 朝夕二部練

1月14日（日）は朝夕、二部練をしました。

2024/01/15 04:40

1／13 立石港トレーニング

1月13日（土）は朝、立石港でトレーニングをしました。

2024/01/13 20:41

1／12 朝ジョグ

1月12日（金）は朝ジョグをしました。

2024/01/12 22:04

1／11 朝スロージョグ

1月11日（木）は朝スロージョグをしました。

2024/01/12 21:57

1／10 ビルドアップラン

1月10日（水）は朝ビルドアップランをしました。

2024/01/11 01:09

1／9 朝ジョグ

1月9日（火）は朝ジョグをしました。

2024/01/09 19:35

1／8 完全休養

1月8日（月）は完全休養としました。

2024/01/08 19:43

1／7 朝夕二部練

1月7日（日）は朝夕、二部練をしました。

2024/01/08 08:19

1／6 朝、立石港トレーニング

1月6日（土）は朝、立石港でトレーニングをしました。

2024/01/07 12:31

1／5 朝ジョグ

1月5日（金）は朝ジョグをしました。

2024/01/06 03:39

1／4 朝ジョグ

1月4日（木）は朝ジョグをしました。

2024/01/05 03:51

1／3 朝LSD

1月3日（水）は朝LSDをしました。

2024/01/03 18:16

1／2 朝LSD

1月2日（火）は朝LSDをしました。

2024/01/03 08:18

1／1 朝フリーラン

1月1日（月）は朝フリーランをしました。

2024/01/02 04:19

12／31 朝スローラン

12月31日（日）は朝スローランをしました。

2024/01/01 00:22