runmulletの目指せサブスリー！

2／24 完全休養

2月24日（金）は完全休養としました。<…

2023/02/25 05:16

2／23 昼フリーラン

2月23日（木）は昼、フリーランをしました。

2023/02/24 06:07

2／22 脚作り

2月22日（水）はラン無しで通勤ウォーキング多めにして脚作りをしました。

2023/02/23 06:00

2／21 完全休養

2月21日（火）は完全休養としました。（ランニング）・なし（ウォーキング）・29947歩、22.2km（体重）・59.3kg（月間走行距離／年間走行距離／一日平均走行距離）95.3km／263.9km／5.0km（月間歩行距離／年間歩行距離／一日平均歩行距離）292.0km／685.7km／13.1km

2023/02/22 01:36

2／20 完全休養

2月20日（月）は完全休養としました。<…

2023/02/21 00:18

2／19 夕方ヒルトレーニング

2月19日（日）は夕方雨上がりに屋島駆け上がりのヒルトレーニングをしました。

2023/02/19 17:43

2／18 朝トレーニング

2月18日（土）は朝トレーニングをしました。

2023/02/19 05:51

2／17 朝フォームチェックジョグ

2月17日（金）は朝フォームチェックジョグをしました。

2023/02/19 05:41

2／16 朝ビルドアップ走

2月16日（木）は朝ビルドアップ走をしました。

2023/02/17 04:34

2／15 朝トレーニング

2月15日（水）は朝トレーニングをしました。

2023/02/16 04:53

2／14 朝フリーラン

2月14日（火）は朝、フリーランをしました。

2023/02/15 04:25

2／13 完全休養

2月13日（月）は完全休養としました。<…

2023/02/14 04:20

2／12 朝ペース走

2月12日（日）は朝ペース走をしました。

2023/02/12 18:01

2／11 朝夕ジョグ

2月11日（土）は朝と夕ジョグしました。

2023/02/12 17:57

2／10 完全休養

2月10日（金）は完全休養としました。<…

2023/02/11 05:02

2／9 完全休養

2月9日（木）は完全休養としました。

2023/02/10 04:42

2／8 完全休養

2月8日（水）は完全休養としました。

2023/02/09 05:07

2／7 完全休養

2月7日（火）は完全休養としました。

2023/02/08 05:23

2／6 完全休養

2月6日（月）は完全休養としました。

2023/02/08 05:18

2／5 丸亀国際ハーフマラソン

2月5日（日）は3年ぶりの丸亀国際ハーフマラソンに出場し無事完走しました。

2023/02/06 01:41

2／4 夕方トレーニング

2月4日（土）は夕方トレーニングをしました。

2023/02/06 01:34

2／3 完全休養

2月3日（金）は完全休養としました。

2023/02/04 07:17

2／2 夕方トレーニング

2月2日（木）は夕方トレーニングをしました。

2023/02/03 05:47

2／1 完全休養

2月1日（水）は完全休養としました。

2023/02/02 05:37

1／31 完全休養

1月31日（火）は完全休養としました。<…

2023/02/01 05:56

1／30 完全休養

1月30日（月）は完全休養としました。<…

2023/02/01 05:44