煌蘭です。       「どうせ私なんて」「また失敗した」 何かあるたびに自分を責めてしまう 気づくと“ダメ出し”ばかりしてる 人から言われたわけじゃな…

煌蘭です。  心の拠り所がなかった子ども時代 家にいても落ち着けなかった 頼れる人がいなかった どこにも“安心できる場所”がなかったその感覚は、今も「私…

煌蘭です。   なぜか“家庭の中で異物感”を抱えていた 価値観が合わない 会話がかみ合わない 愛されてるはずなのに、どこか落ち着かなかったその感覚、とて…

煌蘭です。     誰かの顔色ばかり気になってしまう 空気を読んで先回り 感情より“正解”を優先 ふと「私、どうしたかったんだっけ？」って思うことがある…

煌蘭です。   集団の中にいても、どこか浮いてる感覚 空気を読めてない気がする どこか「違う」って感じられて孤独 「周りに合わせなきゃ」と無理してしまう…

煌蘭です。       なんとなく「普通はこうするもの」と思い込んでた ちゃんとした会社に入って結婚して子ども産んで… 実家や親戚から言われた「女は〜すべ…

いかがお過ごしですか煌蘭（こうらん）です。  7月11日午前5時37分ごろ、やぎ座で満月を迎えます。    ■山羊座満月図    今回の山羊座満月では、「山羊…

煌蘭です。   外ではニコニコ、家ではぐったり… 学校や職場では笑顔でがんばる でも帰ると何もできないくらい疲れてる 「誰にも迷惑かけちゃダメ」が口ぐせ…

煌蘭です。   つい「結果」を追いすぎて、疲れてしまう 数字や成果が出ないと、不安になる 頑張ったのに誰も見てくれないと、虚しくなる 「褒められてない＝…

煌蘭です。    「どう思う？」と聞かれると、正解を考えてしまう 間違ったことを言いたくない 相手にどう思われるか気になる 「私はこう思う」がなかなか言…

煌蘭です。   気づくといつも「きちんと」「丁寧に」してる 曖昧なことが不安 人から「だらしない」って思われたくない ルールや正しさを守ることで、自分を…

煌蘭です。    ミスしたとき、心の中でこんな声が聞こえる 「ほら、やっぱり私ってダメだ」 「こんなことでつまずくなんて、情けない」 「もっとちゃんとや…

煌蘭です。      「テストの点数＝自分の価値」だった テストが悪いと落ち込む 人より点が悪いと「私はダメだ」と思ってた 高得点を取っても「まだまだ」…

煌蘭です。 「○○になってほしい」って言われ続けてた 医者、弁護士、大手企業… 進路やキャリアを“親の理想”で決められていた でも、自分の本音はいつも押…

煌蘭です。  認めてほしかった。でも、いつも足りなかった がんばっても「もっと上を目指しなさい」 失敗すると「だから言ったでしょ」 結局、何をしても“す…

煌蘭です。  「お姉ちゃんなんだから」「弟はあんなにできるのに」 比べられない日はなかった “どっちが優秀か”みたいな雰囲気がいつもあった 気づけば自分…

煌蘭です。    「いい子ね」と言われたくて頑張ってた 親の期待に応えたくて、勉強もお手伝いもがんばった 怒られないように、空気を読むのが得意になった …

煌蘭です。   今日で6月も終わり。早いですね！ あなたも私も、今年前半、本当によく頑張りました。自分をねぎらいつつ、ちょっと振り返ってみてね。  つい言っち…

煌蘭です。    やってるのに、うまくいかない気がする 必死に働いてるのに、成果が実感できない 周りに褒められても「でも私なんて」って思ってしまう 次か…

煌蘭です。   いつも“もっと頑張らなきゃ”が止まらない 今の自分じゃ満足できない どこまでやっても“足りない”気がする 人と比べて、「まだまだ」って感…