煌蘭です。 心の拠り所がなかった子ども時代 家にいても落ち着けなかった 頼れる人がいなかった どこにも“安心できる場所”がなかったその感覚は、今も「私…
自信が持てない人へ:「私には帰る場所がなかった」と感じる人へ
煌蘭です。 心の拠り所がなかった子ども時代 家にいても落ち着けなかった 頼れる人がいなかった どこにも“安心できる場所”がなかったその感覚は、今も「私…
自信が持てない人へ:「家族の中で浮いていた」と感じるあなたへ
煌蘭です。 なぜか“家庭の中で異物感”を抱えていた 価値観が合わない 会話がかみ合わない 愛されてるはずなのに、どこか落ち着かなかったその感覚、とて…
自信が持てない人へ:“察して動く”が得意すぎて、自分の感情を置き去りにしてない?
煌蘭です。 誰かの顔色ばかり気になってしまう 空気を読んで先回り 感情より“正解”を優先 ふと「私、どうしたかったんだっけ?」って思うことがある…
自信が持てない人へ:「私はどこの場所にも合わない気がする」と感じたとき
煌蘭です。 集団の中にいても、どこか浮いてる感覚 空気を読めてない気がする どこか「違う」って感じられて孤独 「周りに合わせなきゃ」と無理してしまう…
自信が持てない人へ:「文化の中の“こうあるべき”」に息苦しさを感じてるあなたへ
煌蘭です。 なんとなく「普通はこうするもの」と思い込んでた ちゃんとした会社に入って結婚して子ども産んで… 実家や親戚から言われた「女は〜すべ…
山羊座満月からの言伝とアロマ 心と体を整え、変化を迎える準備を
いかがお過ごしですか煌蘭(こうらん)です。 7月11日午前5時37分ごろ、やぎ座で満月を迎えます。 ■山羊座満月図 今回の山羊座満月では、「山羊…
自信が持てない人へ:外では“いい子”、家ではヘトヘトだったあなたへ
煌蘭です。 外ではニコニコ、家ではぐったり… 学校や職場では笑顔でがんばる でも帰ると何もできないくらい疲れてる 「誰にも迷惑かけちゃダメ」が口ぐせ…
自信が持てない人へ:「評価されないと、意味がない」と感じてしまうとき
煌蘭です。 つい「結果」を追いすぎて、疲れてしまう 数字や成果が出ないと、不安になる 頑張ったのに誰も見てくれないと、虚しくなる 「褒められてない=…
自信が持てない人へ:“正解”ばかり探して、本音が言えなくなったあなたへ
煌蘭です。 「どう思う?」と聞かれると、正解を考えてしまう 間違ったことを言いたくない 相手にどう思われるか気になる 「私はこう思う」がなかなか言…
自信が持てない人へ:“ちゃんとしなきゃ”にしばられてるあなたへ
煌蘭です。 気づくといつも「きちんと」「丁寧に」してる 曖昧なことが不安 人から「だらしない」って思われたくない ルールや正しさを守ることで、自分を…
煌蘭です。 ミスしたとき、心の中でこんな声が聞こえる 「ほら、やっぱり私ってダメだ」 「こんなことでつまずくなんて、情けない」 「もっとちゃんとや…
煌蘭です。 「テストの点数=自分の価値」だった テストが悪いと落ち込む 人より点が悪いと「私はダメだ」と思ってた 高得点を取っても「まだまだ」…
煌蘭です。 「○○になってほしい」って言われ続けてた 医者、弁護士、大手企業… 進路やキャリアを“親の理想”で決められていた でも、自分の本音はいつも押…
煌蘭です。 認めてほしかった。でも、いつも足りなかった がんばっても「もっと上を目指しなさい」 失敗すると「だから言ったでしょ」 結局、何をしても“す…
煌蘭です。 「お姉ちゃんなんだから」「弟はあんなにできるのに」 比べられない日はなかった “どっちが優秀か”みたいな雰囲気がいつもあった 気づけば自分…
自信が持てない人へ:“いい子”だった私は、いつの間にか“自分”を忘れてた
煌蘭です。 「いい子ね」と言われたくて頑張ってた 親の期待に応えたくて、勉強もお手伝いもがんばった 怒られないように、空気を読むのが得意になった …
自信が持てない人へ:“大丈夫”って言いすぎて、もう大丈夫じゃない
煌蘭です。 今日で6月も終わり。早いですね! あなたも私も、今年前半、本当によく頑張りました。自分をねぎらいつつ、ちょっと振り返ってみてね。 つい言っち…
煌蘭です。 やってるのに、うまくいかない気がする 必死に働いてるのに、成果が実感できない 周りに褒められても「でも私なんて」って思ってしまう 次か…
煌蘭です。 いつも“もっと頑張らなきゃ”が止まらない 今の自分じゃ満足できない どこまでやっても“足りない”気がする 人と比べて、「まだまだ」って感…
煌蘭です。 頭の中では「こうなりたい」があるのに… つい現実に引き戻される 憧れの人と比べて凹む 自分に期待しすぎて、疲れちゃうでもね、理想の自分って…
自信が持てない人へ:“変わりたいのに、変われない”ときに読む話
煌蘭です。 頑張ってるのに、同じ場所をぐるぐる… 気合を入れても、続かない 理想の未来を描いても、動けない 「変わりたい」と思うたびに、自己嫌悪で…
かに座新月からの言伝とアロマ しっかりとグラウンディングできてる?
いかがお過ごしですか煌蘭(こうらん)です。 6月25日午後7時33分ごろ、かに座で新月を迎えます。 かに座本来の力が発揮される時です。女性は月の影響を…
煌蘭です。 他人は信じられるのに、自分だけ信じられない 決断するたびに「間違ってるかも」と不安になる いい感じの流れが来ても「どうせうまくいかない」っ…
煌蘭です。 明確な理由がないのに、ずっとモヤモヤ 特にトラブルはないのに、心がざわざわする 夜になると、わけもなく焦りや寂しさが出てくる 「このまま…
煌蘭です。 頑張ってるのに、なぜかチャンスが回ってこない… 評価されてる人を見ると、なんかモヤモヤ 頼まれるのは雑用ばかり 「どうしてあの人ばっか…
足りないのは“自信”じゃなくて、“整える時間”だった。夏至タロット
「なんでもそつなくこなせるよね」「シゴデキだよね」そう言われることはあるけれど、本当は自分に自信なんてないし、内心はずっと、「これでいいのかな」って思ってる。…
煌蘭です。 毎日バタバタで、「何のために働いてるんだろう?」 やることばかりで、気づいたら1日が終わってる 仕事も生活もこなしてるのに、満たされない…
煌蘭です。 なんで私ばっかり、気をつかってるの? 頼まれたら断れない 相手の機嫌を気にしてばかり 本当は嫌なのに、笑ってやり過ごしてる…気がつくと…
煌蘭です。 「なんかだるい」「やる気出ない」は、サインかも 頑張ってるのに、集中できない 休日は寝てばかりで終わる イライラしたり、涙が出たり…そ…
煌蘭です。 SNSで見るあの世界、まぶしすぎる… 朝は白湯→ヨガ→ナッツで朝食…とか無理! 部屋を片づけたいのに、気づけば荒れてる 心に余裕がない毎…
煌蘭です。 このままでいいのかな…って思う瞬間 毎日ぎゅうぎゅうのスケジュール 休みの日も仕事のことが気になる ふと「この生活を何年続けるんだろう」…
自信が持てない人へ:本当のやりたいこと、どうやって見つける?
煌蘭です。 「これがやりたい!」が見つからない… 今の仕事がイヤなわけじゃないけど、情熱がない 趣味や副業、いろいろ試したけどピンとこない やり…
煌蘭です。 SNSでキラキラな人を見るたびに… あの人はどんどん進んでるのに、私は足踏みばかり 自分と比べて、ダメな気持ちになる 羨ましいのに、…
煌蘭です。 自分に自信が持てない日が続く… なんでこんなにネガティブなんだろう 自分のことを、素直に好きになれない 褒められても「いやいや……
煌蘭です。 自分を小さく見積もってしまうクセ 「どうせ私なんて…」が口ぐせ チャンスが来ても「無理です」って遠慮しちゃう 人の成功を見ては「自分には無…
煌蘭です。 反対されたらどうしよう… 会議で意見があっても、黙っちゃう 否定されたら怖い 空気を壊したくなくて、いつも聞き役…だけど、**「本当は言いた…
いて座満月からの言伝とアロマ 呼吸が導く、わたし本来のリズムへ
いかがお過ごしですか煌蘭(こうらん)です。 6月11日午後4時43分ごろいて座で満月を迎えます。 あっという間に今年も半分に到達!早いですね〜。東京は梅雨…
煌蘭です。 「素の自分」がよく分からない… 職場ではいい人を演じてる SNSではキラキラした自分ばかり見せてる 家に帰ると、どっと疲れて何もしたくなく…
自信が持てない人へ:仕事がうまくいかないとき、自分を責めない方法
煌蘭です。「私ってやっぱりダメかも…」って思っちゃう うっかりミスが続いた プレゼンでうまく話せなかった 上司に注意されて落ち込んでる…そんなとき、つい…
煌蘭です。 なんとなく、ひとりぼっちな気がする… チームで仕事してるのに、どこか距離を感じる ランチもひとりが多くて、話す相手がいない 周りは仲良く…
煌蘭です。 毎日同じ作業に、なんだか飽きてきた… ルーティンワークばかり 成長してる気がしない 「私、何やってるんだろう…」って虚しくなること…
煌蘭です。 返信が遅れてるだけで、ソワソワする… すぐ返したいけど、手が回らない 1日経っちゃって「失礼かも…」と気まずくなる 相手からの催促…
煌蘭です。 「大丈夫です!」って言いながら、限界… 頼まれたら断れない 残業続きでも「平気なふり」 家に帰ってから泣いちゃうこともある…でも誰…
煌蘭です。 「もっと評価されたい」って思ってるのに… こんなに頑張ってるのに、お給料変わらない… 上司に交渉するのって、なんか気まずい… 断られ…
煌蘭です。 仕事もプライベートも大事。でも両立むずかしい! 毎日残業でヘトヘト 土日も仕事のことが頭から離れない 休むことに罪悪感すらある…それ…
煌蘭です。 「このままでいいのかな…」って、ふとよぎる 毎日一生懸命働いてるけど… なんかモヤモヤする 心から楽しいって思えない 他の仕事だったら…
煌蘭です。 「頼られる」って、ちょっとプレッシャー… 後輩にどう接していいか分からない 指導ってどこまでやればいいの? 注意したら嫌われるんじゃない…
煌蘭です。 仲は悪くないけど、なんか気をつかう… 同僚との雑談、ちょっと疲れる 一緒に仕事するたびに、気を張ってる自分がいる 「なんか私、嫌われてる…
煌蘭です。 「また怒ってる…こっちの気持ちは…?」 表情がいつも怖い 急にキツい言い方をしてくる こっちの頑張りを全然見てない気がするそんな“イライ…
煌蘭です。 「ここから、どうしたらいいのか分からない…」 昇進はしたけど、これ以上何を目指せば? 今の仕事、安定はしてるけど、なんだか物足りない …
煌蘭です。 「全然認められてない…」と思ってたのに 頑張っても、特に褒められない。誰も見てくれてない気がする。「私、空気かな…?」って思ってたのに、ある日…
いかがお過ごしですか煌蘭(こうらん)です。 実はこの記事を書いたのは2019年8月13日なのですが、なぜか「人気記事」になっているので、現時点(2025年5月…
煌蘭です。 「自分にしかないもの」ってなんだろう? 面接や評価の場面でよく聞かれる「あなたの強みはなんですか?」……え? わからない。みんなの方がすごく見…
双子座新月からの言伝とアロマ ― 軽やかに始める、あなたらしいスタートのために
いかがお過ごしですか煌蘭(こうらん)です。 5月27日午後12時2分ごろ双子座で新月を迎えます。 ちょうどお昼時の新月。自然の節目をお知らせする…
煌蘭です。 「あちゃーやっちゃった…」から抜け出せない メールの送り先を間違えた 会議で発言ミスした 提出物に抜けがあったそんなとき、みんな「もう終…
メニュー:煌蘭のタロットリーディング ー 心のモヤモヤ、カードが答えます
いかがお過ごしですか煌蘭(こうらん)です。 タロットリーディングのご予約方法オンライン(Zoom)またはメールでご相談を承っております。 こんなお悩…
煌蘭です。 気づけば1日、誰とも会話してない… 最近、どの企業も全出社傾向にありますが、在宅勤務制度を導入している企業ももちろんあります。 家で仕事。快…
煌蘭です。 「私って…他でも通用するの?」 仕事に慣れてきたある日、ふと思う。 「今の会社では評価されてるけど…」 「転職したら通用する?」 「私の…
煌蘭です。 「変わりたいけど…こわい。」 新しい職場、新しい部署、興味はあるし、今のままじゃ物足りない気もする。でも、いざ動こうとすると、足がすくむ。 本…
煌蘭です。 「あの案件、任せたよ」って言われたけど… 写真では、私ですかぁ〜〜〜!?って顔してるよね。嬉しいような、怖いような。 「期待されてるのはわ…
煌蘭です。 頭ではわかってる。でも口が開かない… 会議の中で「何か意見ありますか?」って聞かれたとき、言いたいことはあるのに… 言葉が出てこない。 反…
煌蘭です。 一生懸命やってるのに、伝わってない気がする… 残業もしてる 責任感もある ミスも少ないそれなのに、なぜか評価されてるのは別の人。なんで?…
煌蘭です。 チャンスはある。でも、一歩踏み出せない 「そろそろリーダーポジションを…」「上の役職、どう?」って言われても、なんか心の中でブレーキがかかる。…
煌蘭です。 「やりたいのに、怖くて動けない!」 やりたいことがあるのに、どうしても足がすくんじゃう。 新しいチャレンジ 目立つ行動 今までと違う選択…
煌蘭です。 「怒ってる?」「迷惑かけた?」って気になっちゃう 会話のとき、相手のちょっとした表情や声のトーンが気になる。 「今の言い方、まずかったかな?…
煌蘭です。 「自分を大事にしなきゃ」ってよく聞くけど… 周りから「自分をもっと大事にしよう!」って言われても、具体的にどうすればいいの?って思うこと、ない…
煌蘭のタロットリーディング 5月13日 蠍座満月〜5月27日 双子座新月
いかがお過ごしですか煌蘭です 2025年5月13日、蠍座で満月を迎えました。そして、次の新月は5月27日。双子座で、新たなサイクルがはじまります。 今回…
煌蘭です。 周りの目が、ずっと気になる… 「あの人、今私のことどう思ってるんだろう」 「こんなふうに言ったら変かな」 「嫌われたらどうしよう」頭の中…
さそり座満月からの言伝とアロマ― 想定外のギフトが導く、変容と再生のタイミング ―
いかがお過ごしですか煌蘭(こうらん)です。 5月13日、午前1時55分ごろ、さそり座で満月を迎えます。 あっという間に立夏を迎え、5月も中盤に差し掛かろ…
煌蘭です。 「平気なふり」が、もう限界 職場でも、家でも、友達の前でも、つい「大丈夫」って言っちゃう。 本当は悲しかったり、怒ってたり、悔しかったりするの…
煌蘭です。 「私、こんなもんじゃないのに!」のモヤモヤ ねぇ、こんな気持ち、覚えない? 「もっと成長できるはず」 「本当はもっと結果を出せるはず」 …
煌蘭です。 仕事してる私と、プライベートの私 会社ではきちんとして、テキパキ動いて、周りからも「しっかりしてるね!」って言われる。 でも、家に帰ると、だ…
煌蘭です。 「私って、何が好きなんだっけ?」 ふと立ち止まったときに、こんな風に思ったことない? いつも誰かの期待に応えてきたけど 周りに合わせてき…
煌蘭です。 なんでこんなに、私は私に厳しいんだろう? ねぇ、こんなことない? ちょっとしたミスに「なんでこんなこともできないの!」って自分を責める 周り…
煌蘭です。 なんでこんなに、私は私に厳しいんだろう? ねぇ、こんなことない? ちょっとしたミスに「なんでこんなこともできないの!」って自分を責める 周り…
煌蘭です。 「もし失敗したら…」って思うと動けない やりたいことはあるのに、いざ行動しようとすると、足がすくんじゃうこと、ない? 失敗して笑われたらどう…
煌蘭です。 「すごいね!」って言われたのに… ねぇ、こんな経験ない? 誰かが「すごいね!」「頑張ったね!」って褒めてくれたのに、「いや、そんなことないで…
[メニュー] 自分らしい人生への第一歩を踏み出したい 〜キャリアコンサルティング〜
こんにちは、煌蘭(こうらん)です。 「自分らしく生きたい。でも、どうすればいいのかわからない。」 そんな風に感じたことはありませんか? アル・リッフラ キャリ…
自信が持てない人へ:私の意見なんか言っても...と思っちゃう
煌蘭です。 会議で黙り込んじゃうこと、ない? 「何か意見ありますか?」って聞かれたとき、頭の中ではいろいろ考えてるのに、つい、口をつぐんじゃうことない?…
煌蘭です。 なんで私だけこんなに悩むんだろうふと、そんな風に思う夜 一人でふと、考えこんじゃう夜。 「みんなはもっと楽に生きてそうなのに」「なんで私だけ…
煌蘭です。 「ちゃんとしなきゃ」って、いつも思っちゃう つい頼まれごとを断れない 「できます!」って言って無理しちゃう 自分より、周りの期待を優…
自信が持てない人へ:シゴデキな人に見えても、内心はいつも不安
煌蘭です。 「すごいね!」って言われても… ねぇ、こんなことない?周りから「すごいね!」「頼りになるね!」って言われるたびに、内心ドキドキして、「えっ、…
自信が持てない人へ:“8割でOK”にすると人生がラクになる理由
ねぇ、今日はちょっと疲れていませんか?「もっと頑張らなきゃ」「これじゃ足りない」「まだまだ完璧じゃない」 そんな言葉が、頭の中でぐるぐる回っていませんか…
いかがお過ごしですか煌蘭(こうらん)です。 4月28日午前4時32分ごろ、 おうし座で新月を迎えます。 カレンダーでは飛び石となっていますが、有休を使っ…
自信が持てない人へ:頑張っているのに、どうして自信が持てないの?
あなたは一人じゃないよ。 朝、鏡を見たとき、こんな思いがよぎったことはありませんか? 「私、本当にできているのかな…」「周りの人よりも劣っているかも…」「…
100記事を実践して、次はあなたのステップを一緒に考えませんか?
いかがお過ごしですか煌蘭(こうらん)です。 この100記事を通じて、あなたの日々にはどんな変化がありましたか? 仕事と副業を両立する中で、次のステップに…
いかがお過ごしですか煌蘭(こうらん)です。 クライエント様や友人からいつも忙しいのに、 どうやって本業と副業の時間作ってるの?どうやってそんなにマルチタス…
いかがお過ごしですか煌蘭(こうらん)です。 クライエント様や友人からいつも忙しいのに、 どうやって本業と副業の時間作ってるの?どうやってそんなにマルチタス…
時間活用術−98 「未来の自分」をイメージして副業を楽しむ方法
いかがお過ごしですか煌蘭(こうらん)です。 クライエント様や友人からいつも忙しいのに、 どうやって本業と副業の時間作ってるの?どうやってそんなにマルチタスク…
いかがお過ごしですか煌蘭(こうらん)です。 クライエント様や友人からいつも忙しいのに、 どうやって本業と副業の時間作ってるの?どうやってそんなにマルチタス…
時間活用術−96 「テーマデー」を作って副業を楽しく進める方法
いかがお過ごしですか煌蘭(こうらん)です。 クライエント様や友人からいつも忙しいのに、 どうやって本業と副業の時間作ってるの?どうやってそんなにマルチタスク…
いかがお過ごしですか煌蘭(こうらん)です。 クライエント様や友人からいつも忙しいのに、 どうやって本業と副業の時間作ってるの?どうやってそんなにマルチタスク…
時間活用術−94 「感謝ノート」で副業をもっと楽しくする習慣
いかがお過ごしですか煌蘭(こうらん)です。 クライエント様や友人からいつも忙しいのに、 どうやって本業と副業の時間作ってるの?どうやってそんなにマルチタスク…
いかがお過ごしですか煌蘭(こうらん)です。 クライエント様や友人からいつも忙しいのに、 どうやって本業と副業の時間作ってるの?どうやってそんなにマルチタス…
時間活用術−92 「好きなアイテム」を副業に取り入れて楽しむ方法
いかがお過ごしですか煌蘭(こうらん)です。 クライエント様や友人からいつも忙しいのに、 どうやって本業と副業の時間作ってるの?どうやってそんなにマルチタス…
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いかがお過ごしですか煌蘭(こうらん)です。 3月29日午後7 時59分ごろ、おひつじ座で新月を迎えました。 今年の牡羊座新月は部分日食もあります!前回は…
いかがお過ごしですか煌蘭(こうらん)です。 クライエント様や友人からいつも忙しいのに、 どうやって本業と副業の時間作ってるの?どうやってそんなにマルチタスク…
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煌蘭です。 心の拠り所がなかった子ども時代 家にいても落ち着けなかった 頼れる人がいなかった どこにも“安心できる場所”がなかったその感覚は、今も「私…
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いかがお過ごしですか煌蘭(こうらん)です。 7月6日、午前7時57分ごろ、かに座で新月を迎えました。 かに座本来の力が発揮される時です。女性は月の影響…
いかがお過ごしですか煌蘭(こうらん)です。 お土産に香水のサンプルをたくさんいただきました!かわいいし、いい香りです フィガロジャポン主催「もうひとつの自…
いかがお過ごしですか煌蘭(こうらん)です。 あっという間に今年の前半が今日でおわります。早かったなぁ・・・。 夏越しの大祓ですね。地元の神社に茅の輪がなく…
いかがお過ごしですか煌蘭(こうらん)です。 6月22日午前10時09分ごろ、やぎ座で満月を迎えます。 6月21日は夏至、そして6月22日は満月と、エネルギー…
いかがお過ごしですか煌蘭です6月1日(土)に何もないところで転んで、右太もも裏側、肉離れ。お初です。(過去の経験からしても、こんな痛みはないので確実)原因は、…
いかがお過ごしですか煌蘭です。 ドルチェディアロマは次のステージへアル・リッフラになります。 人生の転機を迎えるあなたへ2024年6月6日双子座新月で大安の日…
いかがお過ごしですか煌蘭(こうらん)です。 6月6日午後9時39分ごろ双子座で新月を迎えます。 令和6年6月6日ということで覚えやすい日に新月…
いかがお過ごしですか煌蘭ですわーい!4月に正式な合格発表後、ライセンス申請書類を提出。国家資格なだけに(?)住民票とか収入印紙など提出書類にちょっと手間がかか…
いかがお過ごしですか煌蘭です今日は午前中半休して、このエリアにおりました。むかしむかし、この界隈の会社に勤めてたんです。懐かしいなぁ。今日ね、あるコトをきっか…
いかがお過ごしですか煌蘭(こうらん)です。 5月23日午後10時54分ごろいて座で満月を迎えます。 沖縄が梅雨入りしましたね、東京もだんだん湿度が高くなっ…
いかがお過ごしですか煌蘭(こうらん)です。 5月8日午後12時23分ごろ、 おうし座で新月を迎えます。 ゴールデンウィーク明けて、いきなり東京は雨。今…
いかがお過ごしですか煌蘭(こうらん)です。 4月9日午前3 時18分ごろ、おひつじ座で新月を迎えます。 今年の牡羊座新月は皆既日食もあります!前回の天秤…
いかがお過ごしですか煌蘭です。 無印良品の衣装ケース、長いこと使ってきたので、縁が黄色くなってますね。 今、水星逆行中(4/25まで)で、いろいろと見直…
いかがお過ごしですか煌蘭(こうらん)です。 3月25日、午後4時13分ごろ 天秤座で満月を迎えます。 春分の日を越えて、日が長くなり始めましたね。 皆…
【固定観念をぶち壊せ!】 いかがお過ごしですか煌蘭(こうらん)です。 はじめに謝っておきます。 結婚を夢見てる人、ごめんね🙏 ある記事で某夫人が指輪し…
いかがお過ごしですか煌蘭(こうらん)です。 2月10日、午前7時58分ごろ、水瓶座で新月を迎えました。春節ですね!旧暦のお正月、中華圏の皆さん、あけまして…