三鷹・吉祥寺ドルチェディアロマ

自信が持てない人へ：褒められても「そんなことないです」って言ってしまうあなたへ

煌蘭です。   素直に受け取れない…それって“自信のなさ”のサインかも 「すごいね！」→「いや、全然です」 「ありがとう」→「私なんて大したことないよ」 …

2025/07/17 07:00

自信が持てない人へ：「また自己否定しちゃった…」が口ぐせのあなたへ

煌蘭です。       「どうせ私なんて」「また失敗した」 何かあるたびに自分を責めてしまう 気づくと“ダメ出し”ばかりしてる 人から言われたわけじゃな…

2025/07/16 07:00

自信が持てない人へ：「私には帰る場所がなかった」と感じる人へ

煌蘭です。  心の拠り所がなかった子ども時代 家にいても落ち着けなかった 頼れる人がいなかった どこにも“安心できる場所”がなかったその感覚は、今も「私…

2025/07/15 07:00

自信が持てない人へ：「家族の中で浮いていた」と感じるあなたへ

煌蘭です。   なぜか“家庭の中で異物感”を抱えていた 価値観が合わない 会話がかみ合わない 愛されてるはずなのに、どこか落ち着かなかったその感覚、とて…

2025/07/14 07:00

自信が持てない人へ：“察して動く”が得意すぎて、自分の感情を置き去りにしてない？

煌蘭です。     誰かの顔色ばかり気になってしまう 空気を読んで先回り 感情より“正解”を優先 ふと「私、どうしたかったんだっけ？」って思うことがある…

2025/07/13 07:00

自信が持てない人へ：「私はどこの場所にも合わない気がする」と感じたとき

煌蘭です。   集団の中にいても、どこか浮いてる感覚 空気を読めてない気がする どこか「違う」って感じられて孤独 「周りに合わせなきゃ」と無理してしまう…

2025/07/12 07:00

自信が持てない人へ：「文化の中の“こうあるべき”」に息苦しさを感じてるあなたへ

煌蘭です。       なんとなく「普通はこうするもの」と思い込んでた ちゃんとした会社に入って結婚して子ども産んで… 実家や親戚から言われた「女は〜すべ…

2025/07/11 07:00

山羊座満月からの言伝とアロマ 心と体を整え、変化を迎える準備を

いかがお過ごしですか煌蘭（こうらん）です。  7月11日午前5時37分ごろ、やぎ座で満月を迎えます。    ■山羊座満月図    今回の山羊座満月では、「山羊…

2025/07/10 18:30

自信が持てない人へ：外では“いい子”、家ではヘトヘトだったあなたへ

煌蘭です。   外ではニコニコ、家ではぐったり… 学校や職場では笑顔でがんばる でも帰ると何もできないくらい疲れてる 「誰にも迷惑かけちゃダメ」が口ぐせ…

2025/07/10 07:00

自信が持てない人へ：「評価されないと、意味がない」と感じてしまうとき

煌蘭です。   つい「結果」を追いすぎて、疲れてしまう 数字や成果が出ないと、不安になる 頑張ったのに誰も見てくれないと、虚しくなる 「褒められてない＝…

2025/07/09 07:00

自信が持てない人へ：“正解”ばかり探して、本音が言えなくなったあなたへ

煌蘭です。    「どう思う？」と聞かれると、正解を考えてしまう 間違ったことを言いたくない 相手にどう思われるか気になる 「私はこう思う」がなかなか言…

2025/07/08 07:00

自信が持てない人へ：“ちゃんとしなきゃ”にしばられてるあなたへ

煌蘭です。   気づくといつも「きちんと」「丁寧に」してる 曖昧なことが不安 人から「だらしない」って思われたくない ルールや正しさを守ることで、自分を…

2025/07/07 07:00

自信が持てない人へ：「失敗＝ダメな自分」だと思ってない？

煌蘭です。    ミスしたとき、心の中でこんな声が聞こえる 「ほら、やっぱり私ってダメだ」 「こんなことでつまずくなんて、情けない」 「もっとちゃんとや…

2025/07/06 07:00

自信が持てない人へ：成績がすべてだった時代を生きた私へ

煌蘭です。      「テストの点数＝自分の価値」だった テストが悪いと落ち込む 人より点が悪いと「私はダメだ」と思ってた 高得点を取っても「まだまだ」…

2025/07/05 07:00

自信が持てない人へ：親の期待が重すぎたと感じているあなたへ

煌蘭です。 「○○になってほしい」って言われ続けてた 医者、弁護士、大手企業… 進路やキャリアを“親の理想”で決められていた でも、自分の本音はいつも押…

2025/07/04 07:00

自信が持てない人へ：「褒められた記憶がない」あなたへ

煌蘭です。  認めてほしかった。でも、いつも足りなかった がんばっても「もっと上を目指しなさい」 失敗すると「だから言ったでしょ」 結局、何をしても“す…

2025/07/03 07:00

自信が持てない人へ：兄弟姉妹と比べられて育った私へ

煌蘭です。  「お姉ちゃんなんだから」「弟はあんなにできるのに」 比べられない日はなかった “どっちが優秀か”みたいな雰囲気がいつもあった 気づけば自分…

2025/07/02 07:00

自信が持てない人へ：“いい子”だった私は、いつの間にか“自分”を忘れてた

煌蘭です。    「いい子ね」と言われたくて頑張ってた 親の期待に応えたくて、勉強もお手伝いもがんばった 怒られないように、空気を読むのが得意になった …

2025/07/01 07:00