健康美人を目指す日々 - にほんブログ村

本当の美しさは本当の健康から。食と運動の両方から健康美を提案していきます。

「運動と食と美容の仕事」健康運動指導士・調理師・ベジフルビューティーアドバイザー・健康食育シニアマスター・ジュニアアスリートフードマイスター・ジュニア野菜ソムリエ・調味料ジュニアマイスターとして、運動指導や美容と食関係の講演会、メディアなどで活動。運動指導は格闘技系レッスン・ヨガ系レッスンが専門で、発散＆集中で心身のバランスをとることを提案しています。

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うなぎボーン！

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2023/02/05 13:49
幼稚園から初めてのお迎え要請

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2023/02/03 10:39
最近のおやつ事情

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2023/02/01 11:00
雪遊び？

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2023/01/29 10:23
最強寒波到来により必要だと思ったもの

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2023/01/27 09:06
マックで勉強？

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2023/01/25 10:23
DAISOのシリコン型がいい仕事してる

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2023/01/22 11:10
下の子は要領がいい？

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2023/01/20 13:21
速すぎてビックリ

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2023/01/19 11:24
凧あげって楽しい

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2023/01/16 10:49
好きすぎる撥水加工キャップ

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2023/01/15 12:26
ノンワイヤーなのに谷間ができる感動ブラ

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2023/01/14 12:59
ラブレターかと思って開けた手紙に爆笑

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2023/01/12 09:35
なんだかんだトミカで遊ぶ

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2023/01/10 09:17
コメントお返事習い事について

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2023/01/08 12:24
思ってたんと違う

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2023/01/07 10:47
今年はコレをがんばる

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2023/01/05 07:16
こんな年明けで大丈夫かしら…

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2023/01/02 07:58
2022ありがとうございました！

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2022/12/31 17:04
寝食を忘れて楽しんでいるボードゲーム

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2022/12/30 11:34
お風呂、2人で入ってくれるのはいいけれど

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2022/12/29 12:36
ツリーを手離したよ＆ケーキトッピング遊び

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2022/12/26 11:44
サンタさーん！ありがとーう！

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2022/12/25 09:29
今年買って良かったものベスト5【日用品編】

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2022/12/24 14:13
今年買って良かったもの【美容編】

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2022/12/23 06:59
朝のテレビ時間が勉強時間になった？！

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2022/12/20 09:39
ティッシュとペーパータオルを半分にして正解だった件

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2022/12/19 13:01
卒乳して1年以上経ったけれど…

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2022/12/18 15:06
欲張り？サンタさんへのリクエスト

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2022/12/16 10:56
映えないけれど気に入っている一人ランチ

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2022/12/15 13:00
誕生日会前日の大惨事

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2022/12/14 09:45
ハラハラしたお遊戯会

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2022/12/09 11:20
思い出のアボカドチーズトースト

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2022/12/05 09:33
換気扇フィルターは必須な気がしてきた

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2022/12/02 09:52
クリスマスツリー、必要？

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2022/11/30 21:44
やっと！黙食がなくなる！

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2022/11/29 16:37
子どもに贈りたいのはモノより〇〇

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2022/11/27 13:39
夕飯後の小腹に

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2022/11/25 07:04
身をもって学んだこと

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2022/11/23 11:39
完熟バナナの救済に。材料3つだけスイーツ。

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2022/11/19 12:04
「そんなことある？」ってなった件

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2022/11/17 11:03
ついに言われた「くそばばぁ」

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2022/11/15 16:24
ご褒美はやっぱりココで

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2022/11/14 09:25
バストケアが一番大事な時

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2022/11/11 09:02
ガンコ次男と歴史好き長男と買って正解なタイマー

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2022/11/09 10:37
新しいママ友＆新しく始めたこと

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2022/11/07 13:32
初デートに付き添ってきました

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2022/11/04 11:29
ハロウィンがトラウマになった事件

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熱いうちに鉄を打ってみた

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2022/10/31 09:05
ナチュラルなホワイトニング歯磨き

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キター！将来の夢

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ココナッツカレーにハマる

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難しいお年頃と夢中になっている歴史マンガ

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きょういくちょう賞、受賞？

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学校給食牛乳・パン・麺類は持参しています

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2022/10/23 09:20
米粉パンできなこパン

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2022/10/23 07:49
ソファなし生活にぴったりな人気商品を買いました

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2022/10/20 14:52
からあげオニギリ持って。

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2022/10/20 11:13
低酸素に慣れちゃってる次男が心配

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2022/10/18 11:42
トイレブラシのない生活に憧れる

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2022/10/17 09:45
「その顔がヤダ」って。

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2022/10/15 21:04
一人でも多くの人に見てほしい

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2022/10/13 16:42
びっくりドンキーしか勝たん？

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2022/10/12 10:50
子ども中心の2日間

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2022/10/11 22:00
リピート決定のお風呂洗剤

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2022/10/10 14:29
「行かない」とグズった運動会

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2022/10/09 14:30
恐怖のPTA？理不尽PTA？

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2022/10/07 09:59
運動会リハーサルの悲喜こもごも

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2022/10/05 10:02
フロントホックのブラが大好物

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2022/10/03 13:40
追記あり初めて使い果たした口紅

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2022/09/30 12:54
それって取り柄になるの？

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2022/09/29 10:36
愛用中のオーブントースター使い方

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2022/09/27 15:14
DAISO商品で家事ラク

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2022/09/25 15:47
不測の事態と必要不可欠な家電

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2022/09/23 14:49
楽天で買えることを今更知る…

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11万枚突破！感謝感激♡私がプロデュースしている下着ブランドMACO・LINのブ...

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2022/09/20 13:30
一人朝食

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ギャー！この夏にシミが増えた

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型抜きクッキーはめったに作りません

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やられたらやり返す？逃げる？

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690円カットしてきました

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下着のサイズがおかしいと思う

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習い事の前に食べてもらうもの

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2022/09/10 12:50
ようやく買うことができたグルテンフリーパン

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無臭好きな我が家に、初のディフューザー

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グラビアアイドルと間違えられた件

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サイズアウトした子ども靴下を再利用

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長男の言葉にビックリ

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換気扇フィルター、1か月半でここまで汚れました

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プール遊びに目覚める44歳

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買って良かったシートベルトクッション

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ラジオ体操の参加賞について思うこと

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甲子園とラジオ体操とヤギミルクと

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この夏のおもひで

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保育士証の名前

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週5で習い事になるよね…

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2022/08/17 17:12
プール様様

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大型プールの日

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いちいち報告するのもアレですが

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「命の母」その後…生理がキター！

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最近「痩せた？」と言われるワケ
こんにちは。美乳研究家 MACOです。iHerb5%OFFになる紹介コードは MAC1091 今年も残りわずかですねぇ＾＾毎年毎年、あっという間です。笑数か…
毎年気になっていた無印のお正月飾り
こんにちは。美乳研究家 MACOです。iHerb5%OFFになる紹介コードは MAC1091 気づけばクリスマスイヴ！メリークリスマスです☆彡先日、無印良品…
久しぶりに爆笑したこと
こんにちは。美乳研究家 MACOです。iHerb5%OFFになる紹介コードは MAC1091 去年、長男（小2）は先天性の病気の手術をしたのですが術後の経…
長男が初めて自分のお金で買った〇〇〇
こんにちは。美乳研究家 MACOです。iHerb5%OFFになる紹介コードは MAC1091 我が家に新しい家族が増えました。爬虫類、出ます。ワタシ的…
少食から脱出？！
こんにちは。美乳研究家 MACOです。iHerb5%OFFになる紹介コードは MAC1091 今日は次男のプレ幼稚園の日。珍しく別れ際に離れてくれなくて先生が…
ずっと捨てられなかったもの
こんにちは。美乳研究家 MACOです。iHerb5%OFFになる紹介コードは MAC1091 先日、大がかりな捨て活をしましたが、その時に処分しようかどうか…
IKEAでずっとリピートしているもの
おはようございます。美乳研究家 MACOです。iHerb5%OFFになる紹介コードは MAC1091↑今、iHerbはブラックフライデーセール中！11月30日…
話題のふれあい型動物園に行って来ました
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全拒否された幼稚園入園考査
こんにちは。美乳研究家 MACOです。iHerb5%OFFになる紹介コードは MAC1091 昨日の次男の入園考査なんですが… 予想外なことが起こりました。…
明日は幼稚園の選考試験！
こんにちは。美乳研究家 MACOです。iHerb5%OFFになる紹介コードは MAC1091 だいぶ寒くなってきましたね。昆虫・爬虫類大好き兄弟にとっては少…
苦手なアイロンがけをハッピーにするために
こんにちは。美乳研究家 MACOです。iHerb5%OFFになる紹介コードは MAC1091 突然ですが、私、アイロンがけがあまり好きじゃないんです…ノーア…