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2024年5月26日(日) 5月陸トレ振り返り
腰痛と肉離れで4月は陸トレをお休み。5月から運動を再開しました。遅れを順調に取り戻していましたが、原因不明の疲労のため、5月後半から著しくペースダウン。筋トレ…
2024/05/28 19:15
2024年4月28日(日) 4月の陸トレ振り返り
4月の陸トレの記録、残しておきます。腰痛と肉離れで悲惨な結果となりました。（ほとんど運動していません）5月から体を作り直しです。 1) 走行日数と距離：・ジョ…
2024/04/28 12:18
2024年3月31日(日) 3月の陸トレ振り返り
3月の陸トレの記録、残しておきます。 1) 走行日数と距離：・ジョグ：計20日(149.2.km)・スロージョグ：計8日(10.4km)3月も前半は好調。距離…
2024/03/31 23:56
2024年3月20日(水・春分の日) 腰痛
先週金曜日、道を歩いていたら突然右腰に鈍い痛みが。 軽度の右腰痛とは長い付き合いで、忘れた頃に襲ってきますが、都度、気がついたら必ず治ってました。 しかし、一…
2024/03/20 10:46
2024年3月11日(月) GALA湯沢 - 2日目 (シーズンアウト)
🚄交通:-往路(71分)06:44 東京発 (たにがわ73号) 07:55 ガーラ湯沢着 (側ドアが開く) -復路(91分)11:29 ガーラ湯沢発 (たにが…
2024/03/11 21:32
2024年2月25日(日) 2月陸トレ振り返り
2月の陸トレの記録を残しておきます。スキーには行けませんでした。 1) 走行日数と距離：・ジョグ：計20日(149.2.km)・スロージョグ：計8日(10.4…
2024/02/25 23:56
2024年1月28日(日) 1月の陸トレ振り返り
1月の陸トレの記録を残しておきます。 1) 走行日数と距離：・ジョグ：計20日(149.2km)・スロージョグ：計8日(10.4km)- 夏は1日も走りたくな…
2024/01/28 21:01
2024年1月28日(日) GALA湯沢 - 1日目(シーズンイン)
🚄交通:-往路(71分)06:24 東京発 (たにがわ71号) 07:35 ガーラ湯沢着 -復路(91分)11:29 ガーラ湯沢発 (たにがわ410号)13…
2024/01/28 15:07
2024年元旦 ゆるゆるジョグ年間計画
一年の計は元旦にあり、ということで…ゆるジョグ年間計画を立てました。 目標年間ジョグ日数は、少な目の130日に設定。夏のジョグは減らし、その分、冬春秋に回しま…
2024/01/01 23:46
2024年1月1日(月) ご挨拶
今年もよろしくお願いいたします。皆様のご多幸をお祈り申し上げます。
2024/01/01 07:49
2023年12月31日(日) 12月の陸トレ振り返り
今年の陸トレが終了。12月の陸トレともども記録に残しておきます。年初に立てたユルい陸トレ目標、ユルく達成できました。 ＜＜2023年陸トレ(計53週)年間目標…
2023/12/31 15:54
2023年12月12日(火) tenki.jpさんのGALA湯沢10日間予報
tenki.jpさんのGALA湯沢10日間予報見てみました。12月21日(木)と22日(金)の2日間が両日とも最高気温が氷点下-4度予報、最低気温-9度予報 …
2023/12/12 21:14
2023年12月12日(火) ウェザーニュースさんのGALA湯沢10日間予報
ウェザーニュースさんのGALA湯沢10日間予報見てみました。氷点下以下の寒波スタートは今度の日曜からという予報。そして連日、雪になると予想。ただ、降雪量は詳細…
2023/12/12 09:35
2023年11月27日(月) JR SKISKI 2023-2024 / GALA湯沢日帰り発売
さきほど検索したら、出てきました。もうアップされていたのか… スキーといっても、私はここ10年、日帰りで、しかも午前中のGALAしか行かない人。基本、一人で新…
2023/11/27 22:44
2023年11月26日(日) 11月の陸トレ振り返り
11月の陸トレを記録しておきます。 ※ジョグ週3日実施。気温が下がってきてタイムも出るはずですが、なぜか歩くよりちょい速いほとんど止まっているようなスピードで…
2023/11/27 21:42
2023年11月7日(火) GALA湯沢シーズンロッカーの申込み
今日の正午からだったGALA湯沢のシーズンロッカーの申込みを完了しました。(Aタイプのシーズンロッカー購入。つまり従来通り)。 ロッカーの希望ロケーションはな…
2023/11/07 21:22
2023年11月2日(木) ガーラ湯沢からのたより
ガーラ湯沢から、シーズンロッカーのリピーター向けに更新の案内が先月封書で届きました。従来の専用ロッカールーム継続だと3万円。一気に値上げしてきました。しかも…
2023/11/02 02:06
2023年10月29日(日) 10月の陸トレ振り返り
2023年10月29日(日) 10月の陸トレ振り返り 10月の陸トレ記録を残しておきます。 ※ジョグ暑さが去り、ようやくジョグが苦行ではなくなりました。週3日…
2023/10/31 15:54
2023年9月24日(日) 9月の陸トレ振り返り
9月の陸トレ記録 (単なる体力づくり)を残しておきます。 ※ジョグ残暑厳しい中、9月第2週からジョグを再開。年間目標(週3日=159日)未達の場合の後悔が頭を…
2023/09/24 15:23
2023年8月28日(月) 8月の陸トレ振り返り
2023年8月28日(月) 8月の陸トレ振り返り 8月の陸トレ記録を残しておきます。 ※ジョグ引き続きの猛暑。今月のジョグはゼロ！今年前半溜めていたジョグの貯…
2023/08/31 00:41
2023年7月31日(月) 7月の陸トレ振り返り
2023年7月31日(月) 7月の陸トレ振り返り 7月の陸トレ記録を残しておきます。 ※ジョグ今年前半溜めていたジョグの貯金を吐き出す時がやってきました。夏の…
2023/07/30 23:48
2023年6月25日(日) 6月の陸トレ振り返り
2023年6月25日(日) 6月の陸トレ振り返り 6月の陸トレ記録を残しておきます。今月もなんとか週平均4日ジョグ。これで、7月からの年後半は楽ができます。 …
2023/06/25 23:58
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