Kikucchiのひとりごと

転ばず堪えたランニング

本日の日の出時刻は5:59。 明日の日の出時刻は6:00のようです。 やることあるので日の出前からすきっ腹ランニング。 周回コース2周目の出来事。 角を左に曲がる際に左足が段差に引っかかる。 転びそうなったのを必死に堪えて転ばず。 その後、少々左足首の痛みを感じつつ完走。 転んだ...

2023/10/29 18:00

早く走る方法が謎のままランニング

中1日のランニング。 一昨日走った後、早く走る方法についてググってみた。 検索ワードのセンスが良くないのかよくわからず。 走り始めはヒンヤリ通り越して寒い。 下はランニングタイツで防寒しているのに、上はTシャツ1枚。 太陽サンサンだったので、ちょうどいい感じになりました。 気持ち...

2023/10/24 18:00

レガシー完走後のランニング

ガッツリ走るのは1週間ぶり。 大会後数日間は体調不良。 特にひどいのが左腰痛。 腰を曲げた時に痛みを感じます。 起床就寝とお手洗いと着替えが地獄。 走らないと次の目標に向かって進まない。 家族が普段より早く仕事へ行ったあとに走り始めました。 5月27日以来の河川敷3周コース。 と...

2023/10/22 18:00

東京レガシーハーフマラソン2023

2023/10/18 18:00

本番一週間前のランニング

急に秋が深まってきている寒さ。 朝はヒーター稼働。 最近までエアコンで部屋を冷やしていた日々が懐かしい。 日の出とともに起床してやることやってから開始。 外に出たら寒い。 本番直前ということで、久々にクールタイプのランニングタイツ着用。 ランニングタイツ履くと皮膚と肉と脂肪が固定...

2023/10/08 18:00

高湿度滝汗ランニング

深夜帰宅翌日のランニング。 昨夜は雨降りの中、自転車で帰宅。 本日は雨が止んだタイミングで開始。 高湿度滝汗ランニングとなりました。 東京レガシーハーフマラソン2023まであと10日。 ☆本日の記録☆ 距離：10.45km（※キョリ測で計測） 時間：59分16秒 気温：17.5℃...

2023/10/05 18:00

早起きしないランニング

早起きしないランニング。 本日は深夜帰宅の日。 やることやっている合間にランニング。 通勤車両を横目に走りました。 気温が高すぎず気持ちよかったです。 明日も走れたら走りたい。 東京レガシーハーフマラソン2023まであと11日。 ☆本日の記録☆ 距離：10.45km（※キョリ測で...

2023/10/04 18:00

ワクチン接種翌日のランニング

本日の日の出時刻は5:31。 中1日のランニング。 日の出が遅くなり早起きはもう限界。 今月からは寝起きランニングは控える予定。 昨日午前中に7回目接種。 夕方から接種部位が痛くなり、深夜には熱っぽさ。 体温測ると36.9℃。 冷たい飲み物と痛み止めを飲んで何度もトイレに通い、体...

2023/10/01 18:00