雨上がりの朝

昨日の夕方に雨は上がり、今朝はすっきり、くっきりの朝になりました。昨日は、カロリーをセーブ出来て今朝の体重は目標の64kgに近づいて65㎏ジャストでした。とい…

夕飯

今日の夕飯オートミールタラのチーズ焼き真あじのタタキ春雨の酢の物あすけんというダイエットアプリで紹介されたタラのチーズ焼きタラの切り身を塩コショウして薄力粉を…

妖しい政策なのでは？

東京都の小池知事は、新築戸建ての家に「太陽光発電」の設備をするようにとの条例を作りたいとのこと・・・。これは強制ですし、消費者にとって100万円以上の投資負担…

来月は一周忌

先週末に連絡があり去年6月に亡くなった身内の一周忌をするとのこと・・・コロナ禍なので極々少人数でという案内でした。1年は本当に早いものです。来年は3回忌です。…

発芽しました 芝生の育苗

1週間前に購入した育苗箱に育苗用の土を入れて芝生の種を蒔いて発芽を観察してました。一昨日、発芽したのですが、今朝ももっと伸びてます。芝生の種は、冬芝と呼ばれる…

血糖値を下げる工夫

梅雨前の朝なので清々しいです。今朝は、菜園とプランターにベランダの鉢植えに水遣りして・・・家人の車のタイヤ空気圧の点検。女の人って、クルマにはあまり興味がない…

食後血糖値も正常

7時の朝食から2時間を経過したのでさきほど食後血糖値を測定結果は 135正常値でしょうかね。食後血糖値も空腹時血糖値も問題なのは、自分の膵臓から出る「インスリ…

正常値になったようです

今朝は、空腹時血糖値を測定しました。前回の先週の数字は悪かったので心配してました。結果は 103・保健指導判定値：100mg/dl以上・受診勧奨判定値：126…

危うさを感じるSGD`s

何かと世間に遅れてる毎度楽々です。最近、違和感というか危うさというか、良く解からんというかSDG`sのことです。「Sustainable Developmen…

”禁断症状！”→昨日書いたブログ

昨日書いたブログで「禁断症状」のことを書きました。習慣性のある喫煙とか、糖質摂取、アルコール摂取を続けてると、急に止めた場合に強い禁断症状が出ます。今回は、3…

ワクチン4回目接種の時期

相変わらず新型コロナは「感染種数」で評価してるみたいですが・・・死亡者数とか重症化数が大事だと思います。オミクロン株以来感染力は強いが重症化するのは少ないとい…

禁断症状！

長年の喫煙におさらばしたのは2ヵ月前でした。狭心症の手術後です。今回は、自然にやめられたような感じですが、正直に告白すれば「あの手術中の痛み・・・冠状動脈の痛…

食べ過ぎた回転寿司

昨日は、家人もゆっくり・・・と思ってたら近くの友人が倒れて入院とか・・・町内会の関係もあると知ってあれこれとSNSで相談したりして金融機関の窓口に行ったり、役…

菜園の夏野菜たち

今朝は、梅雨入り前の晴れの日でさわやかでした。楽々亭の菜園の様子です。映りが良くないのですが、胡瓜です。まだまだ収穫などという段階ではありません。こちらは茄子…

芽が出るか？発芽するか？

今朝播種した芝生の育苗箱です。外に置いてたら陽射しが当たり、乾燥が酷いので玄関先に半分ほど入れてました。古い種子もあるので全部発芽の保証はありません。たっぷり…

今朝は播種作業

毎年保育園の芝生育成ボランティアをしてますが、この時期は最高に良いシーズンです。残念ながら去年からの歩圧といい加減な手入れ、水遣りで今年の芝生は禿げた箇所が多…

良かった結果と悪かった結果

昨日の朝ごはんは、6時半に食べ終わり2時間後に食後血糖値を計測・・・あまり自信はなかったけれど、124でしたから、まずまずでしょう。そして、今朝は寝起きに空腹…

初夏の花言葉診断

    何だか良く解からないが初夏の花言葉占いとか・・・70年も生きてきてはじめとの事ですなぁ。

悪戦苦闘だったお腹の調子

このところ、お腹の調子が悪くて下してました。気温の高低が酷くて夜中のお腹を冷やしたのか・・・・食べ物のせいか？などと考えてましたが、一緒に食事した家人には症状…

体調壊してました

一昨日の夜中から、お腹の調子が悪くなって下痢が段々と酷くなりました。昨日は1日中トイレに行くような状態でした。原因が何かは解りません。夜中にお腹を冷やしたのか…

久しぶりの温泉！と100点が嬉しい

昨日は、午前中に庭と菜園の雑草の刈り払い・・・雨後の筍ではありませんが、雨後の雑草は凄いことになります。早目に対応して作業負担を軽くしました。刈払機の手入れを…

定期測定は↑だった・・・＿ ￣ ○

今朝の画像は白い薔薇・・・その心は白旗上げて降伏です。昨日の朝食後2時間の食後血糖値は、148と酷い数値お昼ご飯は頑張ったのですが、少し食べ過ぎの感あり・・・…

週に一度の定期測定・・・血糖値

おはようございます。このところ梅雨入りのような雨が続く朝です。今朝は6時前に・・・普段より30分は遅い・・・起床してました。朝ご飯は、昨日の残りの蒸し野菜をメ…

今日も雨 棒樫も成長中

楽々亭の棒樫も昨日からの雨で芽吹きが凄いです。去年剪定したのですが、剪定した分だけ芽吹いてます。梅雨入り前か、梅雨明けかにもう一度剪定が必要でしょう。植物の上…

雨上がりの薔薇

雨上がりはとてもさわやかです。白い薔薇は何だか純白がウェディングドレスのように見えます。こちらのピンク・・・うーんっちょっと違うなぁ・・・は何やら怪しさを感じ…

雨の日の薔薇

雨の朝・・・薔薇が綺麗に咲きました。家人丹精のものですが、地植えにしてるので大きくなりました。プランターで育ててるのは、今週末のフェアに出品するそうです。葉に…

血糖値が大幅改善しました

昨日は、毎月の検診でまずは歯医者さんに・・・チェックして貰うと2か所に指摘事項あり・・・でした。両方とも歯の裏側なんですが、プラークが多目についてるとのこと。…

イソトマの母はこちら

イソトマの母が見つかりました。というか見忘れていたのです。認知症でしょうかね。プランター類の中に立派に咲いてるモノを見つけました。毎日撒水してるのに・・・。こ…

そっと咲く花 イソトマ？

我が家の門のシャッターの内側にそっと咲いていたお花・・・グーグルレンズで検索したら イソトマとの事。和名は、星薊(ほしあざみ) ローレンティアとも言うようです…

薔薇の季節

家人が丹精している薔薇です。この反対側にも同じようなものがあって、薔薇のアーチを作りたいとのご希望です。誘引するけれど中々人のおもうようには行きません。今週末…

初夏らしい朝

画像は、家人が買ってきたフラワーバスケット春らしい色のお花です。下に写ってるのは刈払機・・・エンジンも快調ですが、先日グリスアップした時のナットの締め方が甘く…

体重減 最低体重更新中

3月17日に「狭心症」の手術をしてステントを2本入れ(16年前に入れたものとで3本)、冠状動脈が細くなってるところはバルーンで拡張しました。加齢による血管の傷…

可憐に咲く鈴蘭

連休かせ終わった方もまだ明後日までの方もいらっしゃると思います。連休の間の平日なので、お休みにする方も多いと思います。さて、今年も鈴蘭が咲きました。可憐な鈴の…

昨日は憲法記念日だったけど・・・

昨日は、「憲法記念日」でした。現在の憲法が制定された日です。この憲法は、GHQ(General Headquarters、連合国最高司令官総司令部)の示した原…

気付けば連休も中日！

連休もアッという間に中日です。30日、1日と2日間もブログをお休みしてました。画像は、春の元気な八手です。ツワブキも元気です。29日は2人の帰省、昨日も2人の…