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久々の美味しい料理
姫路市大津に新しくオープンしたお店にお邪魔しました手作り絞り豆腐宮崎産鳥のズリの刺身手作りつくねさつまいもスティック鳥のキモへベスのお酒🍋🟩きのこのサラダど…
2024/04/25 14:54
食べられないダイエットはもうおしまい！
痩せたいからと言って食べていない人！注意⚠️ちゃんと食べないと体温が下がって低体温にそして代謝が下がってリバウンドしやすくなるよ！しっかり食べてちゃんと痩せる…
2024/04/24 19:56
腸活は意外と簡単！
腸活だーって言って乳製品や発酵食品をたくさん食べていませんか？実はもっと簡単に腸活できるんですよ！お米は太るからと思っている人が多いですがお米よりもおかずが太…
2024/04/23 17:52
お客様の声
この季節は、どうしても自律神経も乱れやすく、身体も心もバランスを崩しやすいです。春の低気圧のせいで身体の流れが悪くなりやすく痛みや神経痛なども出やすくなります…
2024/04/22 16:59
いろんな身体の悩みありませんか？
病気じゃないけど色々と身体に不調が現れてない？毎日のご飯忙しいからといってテキトーに済ましてませんか？朝はスムージー昼はうどん夜はおかず多めにご飯は少し例えば…
2024/04/21 16:53
オススメのお店
たつの市の城下町にある古民家を改装した素敵なお店和創酒楽屋 燈 AKARI和創酒楽屋 燈 AKARI · たつの市, 兵庫県Google マップで地図を検索。…
2024/04/20 23:05
健康的な生活へのシンプルステップ
生活習慣見直しましょうね〜ってお医者様から言われたりしても何から改善したらわかんないなんて思いますよね。先生からは運動しなさい！って言われるけど気合い入れてウ…
2024/04/20 15:31
よく眠れない！睡眠で悩む方へ
皆さんこんにちわ春は自律神経のバランスを崩しやすく花粉や黄砂の影響で眠りにストレスがある方が多い色々と試したけどなかなか改善されない方は1日三食ご飯に変えてみ…
2024/04/19 17:26
ストレスフリーな生活を手に入れる第一歩！
皆さんこんにちわ！ローズフルールの服部カオリです当サロンには40代、50代のお客様がたくさんおられます20代、30代には感じなかったストレスも大きくのしかかっ…
2024/04/18 10:47
たけのこ祭り！
今日はいただいた筍を若竹煮と牛肉とピーマン、筍で甘辛炒め若竹煮より甘辛炒めのがご飯が進む甘辛炒めは砂糖醤油みりん酒最後煮詰めるといいよ
2024/04/17 20:26
気をつけて！ダイエットの落とし穴
これから暖かくなってくると皆さんダイエットしなくちゃってまず！健康になれるかどうかも考えてダイエットしてほしいなぁと思いますしばらく食べるのを我慢しよっ！って…
2024/04/16 21:09
たけのこもらったよ〜
本日は普段から親しくしてくださるお客様から自分家の山で取れたたけのこを頂きましたガサっといっぱい🈵採れたてでございます米糠がなかったので重曹であくぬきうまくで…
2024/04/15 18:30
「白米をやめる必要はない」
皆さんダイエットのために白米やめてませんか？私たちの身体の機能を落とさないためにもちゃんとご飯は必要だよ！ダイエットにも良いんだよ
2024/04/14 19:47
身体のケアしてる？大事だよ！
ローズフルールに来てくださる方は40代50代の方が多く四十肩、五十肩、腰痛、頭痛、膝が痛い、指が痛い関節痛、疲労感、便秘、首痛、肘痛、眼精疲労身体の浮腫みなど…
2024/04/13 22:50
お米は身体を作る！
皆さんおはようございます！皆さんは朝ごはんしっかり食べましたか？今日はお米の大切さについて日本人の主食として長い歴史を持つお米。私たちの暮らしにとって、大切…
2024/04/12 09:30
ストレスと更年期ダイエットの関係性
皆さんこんにちわローズフルールの服部カオリです更年期真っ只中の迷える人たちの救世主になれたらと思ってますわたし自身も、48歳くらいからあれ？あれ？こんなことな…
2024/04/11 14:42
身体の不調を感じたらぜひ受けてほしい施術！
朝晩はまだまだひんやり🥶体調を崩しやすい春の時期当サロンのお客様も、今年の春は辛いようでボディのメンテナンスに月に2回来られる方もローズフルールでのボディのメ…
2024/04/10 18:55
桜満開
今年も綺麗な桜たちが見れました幸せです❤️50を過ぎた頃からこうして桜を後何年見ることができるのかな？なんてふと思ったりします。わたしは春はなぜかセンシティブ…
2024/04/09 23:17
更年期世代の方♡代謝の変化と食事の工夫♡
皆さんこんばんは明けても暮れてもただいま更年期真っ只中の服部ちゃんです更年期における代謝の変化は女性にとって悩ましいもの〜食事の工夫でその影響を軽減できる可能…
2024/04/09 18:36
痩せたい！痩せたい！痩せたい！
今の時期は浮腫みやすい！なぜ春は浮腫みやすいのか？春の浮腫みが起こりやすい主な原因は、気温の変化や湿度の増加による体の水分調整の乱れ、新しい季節による食生活や…
2024/04/08 23:15
更年期！！ホルモンバランスの乱れと体重管理のポイント
ホルモンバランスの乱れって、女性にとってちょっとしたトラブルメーカーだよね更年期になると、体の中でホルモンがバタバタして、体重管理が難しくなっちゃうんだよね実…
2024/04/08 13:12
更年期の体の変化とダイエットの関係性
こんばんは私自身の経験が皆さんのお役に立てれば良いなぁと思って良かったら読んでくださいね更年期って、女性の人生で新たなステージに突入する時期だよね 🌸 でも、…
2024/04/07 18:30
体重で落ち込まない！
体重計に乗って毎回、一喜一憂しているあなた！！体重よりもサイズが大事！そして何より中身がしっかりしていることが大事なのよ。わたしも昔は体重計に乗って軽ければ良…
2024/04/06 19:03
痩せたいからカロリー減らすは間違い！
痩せるためにカロリー制限してませんか？実は、カロリーだけを減らしてダイエットしても身体の代謝が下がるだけで一時的には痩せても代謝が下がってしまう分、逆に太りや…
2024/04/05 17:30
2024/04/03
最近、花粉や黄砂がやばくて肌荒れしてる方が多くなって来ました。特に、痒みを訴える方も多く赤みが目立ちます。ローズフルールでは、肌のトラブルの原因は第一に内臓の…
2024/04/03 22:24
代官山パッション カスレパーティーへ
まだ桜も早くて少し肌寒い、雨も急に降って来たりコロナがある前は毎年、恒例のように代官山のパッションのカスレパーティーに行ってましたがコロナ以降、初参加カスレと…
2024/04/02 13:06
目黒川の桜
今日はお天気があいにくで桜もかなり枝がカットされちゃってまだ早い感じだったいちごのシャンパーニュ🍓多分来週くらいかな〜さぁ今日はカスレパーティー🎉いってきます…
2024/04/01 19:05
マハラジャナイトを楽しんだよ！
お江戸へ〜昨年からアニメのクリエーターとしてお仕事してる娘っちに会いに行くのと私の師匠に会いに東京に行く時はお仕事、研修もありつつ楽しみもいっぱい今回は六本木…
2024/03/31 12:04
2024/03/30
スタイルの良い若い子を見てあんなふうになりたいと思って努力しても50代には限界がある😵確かに体を絞って痩せたとしても皮膚のハリやピチピチ感の違いは大きいそれが…
2024/03/30 16:42
身体の疲れは波指法！
皆さんこんばんは！最近、お客様もみんな寒暖差でかなりのお疲れ度〜そんなときは波指法を受けてみてください週一で5回すると身体もこんなにスリムに！若玄米リセットプ…
2024/03/29 19:36
疲れを放置しない！
皆さんこんばんは毎日、しんどいけどこんなものかと放置してませんか？朝起きてなお残る疲労感に、「以前は一晩寝たら疲れがとれたのに」と思うことはありませんか？ほか…
2024/03/28 18:10
ダイエットしたいからといって食べないのはNG！
こんばんは！今日は久しぶりの良いお天気でしたね寒かったり暖かかったりで身体にもすごーくストレスになってるんだよ〜身体を労ってあげようね❤️暖かくなって来たから…
2024/03/27 22:45
サプリよりおいしい！
美味しい雑穀食べてみて！私はこのプチプチ感がたまらなく好き🩷サプリいらずの雑穀なのでかなり優秀😆白米に混ぜて炊くだけだから簡単に栄養を摂取できますよ！マイ穀さ…
2024/03/27 17:40
レボプロヴァンスさんへ
毎年恒例の兵庫県西脇市レボプロヴァンスさんのstrawberry tree🍓今日は5個の品種🍓章姫🍓紅ほっぺ🍓ほしうらら🍓おいCベリー🍓やよいひめやっぱり最高…
2024/03/26 17:53
この季節がやって来た〜♡
待ってました〜😍一年に一度の私の楽しみ❤️西脇市にあるレ ボ プロヴァンスさんへ目指すはstrawberry tree🍓玄関開けたら可愛いウーパールーパーがお…
2024/03/26 17:38
2024/03/24
ヘッドマッサージは日常的なストレスや疲れを和らげ、リラックス感をもたらします。頭部の筋肉や神経にアプローチすることで、緊張をほぐし、血液循環を改善し、頭皮の健…
2024/03/24 18:54
ローズフルールのお客様との普段のやり取り
三寒四温花粉症わたしもトォトォやられましたこんなダブルパンチは🤛初めてだわ鼻水が止まらないし鼻声だし困ったもんだ昨年はなかったのに今年はヤベ〜なんて言いながら…
2024/03/23 18:21
いいものを食べている人ほど健康状態があまり良くない。
こんばんは！毎日バタバタとゆっくりブログを書けずお伝えしたいなぁと思うことはてんこ盛りなのに、、、今日は最近すごく感じることを書いてみようかなとお客様とお話し…
2024/03/22 21:18
咀嚼すれば若くなる！
早食いは人生、損するよ！！しっかり噛むと良いことばかり❤️ 1. 肌の健康: 食べ物をよく咀嚼することで、消化が促進され、栄養素が体内に適切に吸収されます。…
2024/03/21 20:26
朝ごはんが大事！食べない人多いよね
朝食べるなら、パンよりご飯❤️ご飯をしっかり食べたらしっかり体温が上がるよ😆何をどう食べるかが大事だよ👌#リセット祭り#雑穀#若玄米#食べる断食#断食ダイエッ…
2024/03/19 16:21
基礎代謝を簡単に上げる方法！
基礎代謝が低い人はまず！朝ごはんから意識してみて！朝からしっかり食べると基礎代謝がどんどん上がってくるよ💪朝ごはん抜いてたら身体のエネルギー不足になっちゃうよ…
2024/03/18 19:27
基礎代謝を簡単に調べる方法！
代謝下がってるから痩せないんだよ〜って私ぐらいの年齢の方々はよく口にする言葉でも実際、自分の代謝がどれくらいあるかよくわかっていない方もたくさんいます。体重計…
2024/03/17 23:50
食べ痩せの法則！1ヶ月チャレンジモニター募集！
こんばんは！ローズフルールの服部カオリですずいぶん暖かくなってきましたねまた薄着の季節が近づいてまいりました歳を重ねて思うことはやはり背中に年齢が出るんだなぁ…
2024/03/16 22:59
たまにはおうちカレー美味しいね！
たまにはカレー🍛久しぶりのおうちカレーは美味しい❤️作ってもらうとさらに美味しい😋普段の主食はご飯とお味噌汁にしてるから罪悪なく美味しくいただけます。#リセッ…
2024/03/16 18:07
身体をゆるめる大切さ！
皆さんこんにちわ！今日はとっても良い日だったみたいよ🩷知ってた？さてさて！ローズフルールでは、最近身体が冷え冷えの方が多くなってきました。暖かくなってきたけど…
2024/03/15 18:13
お腹は痩せる！
お腹痩せたい〜ってみんな思うよねでも食べないダイエットしてもお腹だけ痩せないなぁって思いませんか？実は身体の中の内臓脂肪が減ったわけではない！内臓脂肪はしっか…
2024/03/14 19:07
身体を外側からも整える
食べることが大切だよ！っていつもお伝えしていますが、やっぱり日々、身体が辛い時や怠重い時、痛い時もあります。そんなときは 全身を委ねて外側からのケアを受けてほ…
2024/03/14 18:28
身体ととのうごはん！
やっぱりお米美味しいよね❤️三寒四温の季節体調を崩しやすい季節ですね。こんな時に、そろそろダイエット始めなくちゃとかなんとなく体調がイマイチやから食事を見直さ…
2024/03/13 18:27
美味しいベーグル食べたいならココ！
いつ食べても美味しい❤️裏切らない味🥰姫路市久保町にあるベーグルKOMELさん一つがずっしり重い😍食べ応えがありしっかり噛める💓噛めば噛むほどうまい😋手土産に…
2024/03/12 19:28
私のイチオシ！ハマるお漬物♡
私の今のイチオシ！！京つけもの おぎひろ家のお漬物❤️素材の味を引き出すように作られてますので、口の中にお野菜の香りと旨みが広がります⭐️京都のお店の方ではビ…
2024/03/11 18:15
2024/03/10
脳のエネルギーとなるのは、ブドウ糖だけです。ごはんやパンなどの主食に含まれる炭水化物は、体の中でブドウ糖に分解され、脳の働きを活発にします。人間が 1 回の食…
2024/03/10 19:02
今楽天がお得だよ〜
なんと！！明日まで😆 楽天でチェック✅してるなら買い時は今！！ 『若玄米リセットプログラム！食べるだけで姿勢が変わる！』若玄米リセットプログラムを実践…
2024/03/10 13:33
若玄米リセットプログラム！食べるだけで姿勢が変わる！
若玄米リセットプログラムを実践された方のビフォーアフター！40代女性実践された後、特に何か感じたことありますか？ってお伺いすると胸が大きくなりました！！って嬉…
2024/03/10 13:12
ダイエット中でもお酒をたのしむ！
飲み過ぎ食べ過ぎる日もたまにはあるよね😆そんな時もどう対処すればいいかわかっていれば後悔なく楽しめます😊食事もお酒も 楽しまなければもったいない！！一緒に一生…
2024/03/09 22:11
2024/03/08
しっかり食べることで、こんなにも姿勢が改善されます。そして体重マイナス2キロウエストもマイナス5センチたった10日間短期集中で身体の中から土台の立て直し！人生…
2024/03/08 15:22
お米生活とリンパドレナージュ！
私自身が1番実感！！内側が整ってくると、外側からのケアが格段に質の良いものに変わってくる！私自身の身体も、以前より引き締まり弾力の強い体に。お客様の中でも、お…
2024/03/07 19:04
MEGUMIさんもオススメ！
MEGUMIさんの著書でキレイはこれで作れます！に若玄米リセットプログラム®︎を掲載してくださっています。実際に年に2回、サポートを受けてくださっています😊若…
2024/03/06 18:19
首猫背も改善するよ！
スマホやパソコンなどで姿勢が悪くなりがち！加えて、皆さん咀嚼をしない！噛むことを意識すれば自然に正しい位置に戻ります。毎日、コツコツケアだよ！一時的に対処療法…
2024/03/05 16:36
体重よりも見た目が大事！
みんな体重計に乗って一喜一憂しちゃうよね😅私も昔はそうでした。でもお米生活を始めてから大事なことは体重より中身なんだなぁって。身体の機能も良くなり始め、体調も…
2024/03/04 14:15
ダイエット中も間食も大丈夫！
たまには間食もしたくなるよね！ちゃんと1日3食食べていればたまの間食も大丈夫👌甘いもの食べたから、、、カロリー高いの食べたから、、、ってご飯を控えるのはNG！…
2024/03/03 13:12
運動よりも痩せる！
食べる行為はダイエットになるって知ってた？実は胃腸は、筋肉で出来ています！使うことで筋トレになるんですよ〜📣私も実は知らなかった、、、だからダイエットするとき…
2024/03/02 18:11
枯渇肌になってない？
皆さんは〝枯渇肌〟になってませんか？なんでそうなるのか？実は食生活に問題があります。外側からのケアも大切だけど、やっぱり内側のケアをなくしては若々しく綺麗なお…
2024/03/01 19:44
お腹から痩せる方法
たった10日でお腹から痩せていく方法！食べないダイエットはなぜダメなのか？何をどう食べれば痩せやすいのか？ご自身が体験を通して、一生役立つ方法です。目から鱗の…
2024/02/29 16:36
リセットプログラムの凄さ！
まもなくリセット祭りが終了しますこのたびはたくさんの方にお申し込み頂き、ありがとうございます😊皆さん良い結果が出ておりますしっかり食べるお腹いっぱい食べるなの…
2024/02/28 18:41
いただきます！
春になると自然の生命力を感じる。私たちの身体を作ってくれているのもこの自然界にある命のおかげ。ご飯をいただくときには命を頂いていることに感謝しましょう！〝いた…
2024/02/28 13:30
インナーマッスルを鍛える方法！
みんな1日1食しか食べてない〜っダイエット中だから仕方ない〜とか言ってませんか？実は、胃腸は筋肉なんです！使わないと衰えちゃうんです(￣∀￣；)内臓老化😱胃腸…
2024/02/27 17:19
2024/02/26
花粉症の季節〜🤧今年はなんだか早くからムズムズされている方が多いですね。私も花粉症だったんですが今はずいぶんマシになりました😃意識して食事を変えて2年弱大腸が…
2024/02/26 14:11
2024/02/25
バタバタしてるとついつい買い物もおろそかに😱そんなときはコンビニの冷凍野菜が便利🥬普段から冷凍庫に忍ばせてると安心❣️野菜炒めにも使えるしね🩷たまには手抜きも…
2024/02/25 20:25
2024/02/24
小顔になりたいーって色んなグッズを買ったり顔トレしたりみんな頑張ってるよね。でも、普段の生活にプラスすることってなかなか続かないよね。簡単に小顔を手に入れたい…
2024/02/24 17:23
私の更年期を救ってくれたお米生活④
こんばんは！前に続きを書こうと思いながらしばらく放置してましたNo. 1『私の更年期を救ってくれたお米生活！』45歳過ぎからん？なんだ！この感覚？いつもテキパ…
2024/02/23 20:42
2024/02/23
睡眠にいつも満足できてない方！実は栄養不足かも？私たちの身体の中の営みは全て、食べたもののエネルギーからだよ。インスタント食品や、コンビニ食ばかりだと栄養素が…
2024/02/23 19:08
みるみる痩せる！！脂肪を溶かして排泄するよ！
こんばんは🥰お客様1人1人の「なりたい自分」を全力で応援しサポートしていますさぁ、2月も後半！これから暖かくなってきて薄着の時期になってきますよ〜ブラからはみ…
2024/02/23 18:33
2024/02/22
10日間で人生変わるダイエット！！若玄米リセットプログラムに参加しませんか？年に一度のリセット祭り開催中！祭り中はお得な特典がいっぱい🈵ローズフルールでは残4…
2024/02/22 14:21
お役立ち情報！！ キャビフルは本当にやせるのか？
こんばんは😊結果重視のローズフルール 服部カオリです温かくなり始めてますねもっと自由に行動ができるようになっていきますね寒いとなかなか出不精にー冬の生活はどう…
2024/02/21 22:10
春キャベツを使った簡単バリうま料理
先日のお料理教室で作った春キャベツの和え物がめちゃくちゃ美味しかった❤️ロールキャベツを作る際に出る、芯や余ったキャベツを小さく刻みシーチキンのオイルを切って…
2024/02/21 15:09
寒暖差疲労してませんか？
2024/02/20 20:08
2024/02/20
皆さんは寒暖差で体調くずしてませんか？寒暖差がありすぎると自律神経のバランスが崩れやすくなり体調を崩しやすくなります。自律神経のバランスを保つ簡単な方法はちゃ…
2024/02/20 20:05
栄養不足を感じたら！
栄養不足を感じたら！雑穀を取り入れたら簡単だよ😆#リセット祭り#雑穀#若玄米#食べる断食#断食ダイエット#お米生活#お米ダイエット#食べながら痩せる#MEGU…
2024/02/19 17:20
2024/02/18
お肌で悩むならお米生活を！●ブランド名：若玄米リセットプログラム®10日間で肌質が変わります！つくづく今食べているもので肌は作られているんだ！って思います。何…
2024/02/18 23:11
大事なのは小腸！！
皆さんこんにちわ🥰お客様1人1人の「なりたい自分」を全力で応援しサポートしています。皆さんの小腸は元気ですか？小腸の壁は，広げるとテニスコートと同じくらいの広…
2024/02/18 19:16
ダイエットを始めるときに皆さんは食事を減らす方が多いと思います。食事量を減らせば一時的には痩せるけど体全体で見ると代謝が下がってしまうのです。代謝が下がると言…
2024/02/18 12:52
若玄米リセットプログラム参加してみませんか？
若玄米リセットプログラム®︎リセット祭り🔔お申し込みは3月3日まで❣️ダイエットに悩んでいる方にぜひ、リセットプログラムを受けていただきたいなぁと思います☺️…
2024/02/17 18:57
おすすめコスメ！
これ！使えるよ艶が出てハイライトにもなるしお化粧のノリも良くなるよ忙しい時はこの下地だけでもまぁまぁカバー力あるからこれのみでもティルティル（TIRTIR）…
2024/02/17 12:27
キャビフル5回モニター様！！劇的変化♡
皆さんこんばんは 漢方養生指導士 日本波指法協会関西支部代表&レティパルム社インストラクター ローズフルールの服部カオリです 更年期に入り痩せにくくなった…
2024/02/16 23:12
最近感じる悩み
だるいしんどいなぜか辛い身体が思うようにならないそんな時期を迎えている方増えています。私自身も46歳くらいから身体がなんせしんどくてだるくて疲れやすいあれから…
2024/02/16 13:48
あなたのかかとは大丈夫？
あなたのかかとは大丈夫？かかとがカサカサ、ひび割れは内臓の働きと栄養がちゃんと摂れてない証拠。日常的に身体を冷やしがちな人も要注意！身体の筋肉量が減り、血流が…
2024/02/16 10:08
手抜きご飯でも美味しく♡
最近よく見かけるスナップえんどうを見かけます😆硬めにゆがいて塩やマヨネーズでも美味しいけどにんにくで炒めると風味が出てさらに美味しくいただけますよ☺️ぜひ、今…
2024/02/15 16:34
2024/02/14
お出かけして外食のときは、食べたら太る！と思わずに楽しく幸せを感じながら食べてね❤️忘れがちな咀嚼はしっかりね！楽しんだあとは胃腸の回復をしましょ❣️胃腸が元…
2024/02/14 21:39
#私のごはん
今日のお昼は久しぶりにとんかつ〜😆分厚いロース🥩大根おろしとポン酢であっさり食べ方のポイントとしてとんかつは半分に国民健康栄養調査では理想のバランスが炭水化物…
2024/02/14 17:30
ハレの日とケの日 使い分け
皆さんこんにちわハレの日とケの日知ってる？普段はケの日大したものを作らなくてもご飯と具沢山お味噌汁があれば基本的な身体のエネルギーは足りてるよハレの日はしっか…
2024/02/14 08:53
お腹から痩せる！
若玄米リセットプログラム®︎最初にリセットをしたのは昨年3月お米生活を始めてから身体にとって良いことがいっぱい起こっているの〜❤️お腹いっぱいなのにリセットや…
2024/02/13 18:37
痩せない人の悪い食習慣
こんにちわ最近、なんだか太り出しちゃって〜でも若い頃より食べてないしなんでだろ〜そう思っている人多いと思いますそんな人に聞いてみるとほんとに食べてる品数は確か…
2024/02/13 09:00
2024/02/13
日本は豊かな国になり、食べるものも溢れています。なんでも手軽に買える時代！だからこそ、何をどう食べるかが大切です。豊かさとは裏腹に、身体や心に健康被害も、、、…
2024/02/13 00:58
静電気おばさんになってませんか？
こんにちわ健康食育シニアマスターローズフルールの服部カオリです最近静電気をあまり感じなくなりました実は2022年8月からお米生活を始め一年半そういえばわたし、…
2024/02/12 10:52
2024/02/11
みんな朝ごはん食べてるー？食べないで痩せない言うてる人〜！食事を抜くことがダイエットやと思ってる人〜！実は痩せにくい身体になっていくんだよ☝️ダイエットの基本…
2024/02/11 19:08
2024/02/10
食べないダイエットは、身体の機能が低下して一時的に痩せることはできます。がっ！！決して健康にはオススメできません。食べ過ぎ防止脂肪燃焼小顔免疫力アップ若返りe…
2024/02/10 22:31
若玄米リセットプログラムを終えて！
こんにちわ！今日は1日バタバタとしていました。日々やることがあるのは幸せなことです😃たまに山積みになり過ぎてぎゃー😱ってなってますが笑若玄米リセットプログラム…
2024/02/10 09:00
人生を変えたダイエット法！
こんにちわ🥰結果重視のエステサロンローズフルールの服部カオリです目から鱗とはこのことでしょうか！しっかり食べて、おやつもお酒もOKなダイエット🙆♀️いやいや…
2024/02/09 12:50
糖質制限をすると〇〇
あなたは寒がり？冷え性？体質だからといって諦めてないですか？寒さや冷えの感じ方は人それぞれですがまず朝、目を開けた瞬間にお腹に手を当ててみてください。なんだか…
2024/02/08 23:18
痩せないのは〇〇が足らない！
今日もまたまたダイエット話しがでましたー！やっぱりご飯食べたら太るから減らしてます〜ってわたしもむかしはそう思ってたんだけど実はちゃうねんご飯って身体の熱を作…
2024/02/07 21:01
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