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ユル〜い『カベ筋トレ』⑧ 膝の痛みに・・
ユル〜い『カベ筋トレ』⑧ 今回は膝の痛みに対処するカベ筋トレです。 そもそも、膝は解剖学的に見ても体の重さをしっかりと支えるだけの太い筋肉やじん帯が少なく、膝…
2021/02/12 11:46
ユル〜い『カベ筋トレ』⑥ カベを使ったスクワット！
緊急事態宣言も延長されるコロナのこの時節、、運動不足から特に足腰の筋力が衰えてはいないでしょうか？ 一昨年、『カベストレッチ』の本を出しましたが、このストレッ…
2021/02/08 17:04
足腰の強化＆足のムクミ解消 ユル〜い『カベ筋トレ⑤』
コロナのこの時節で運動不足から特に足腰の筋力が衰えてはいないでしょうか？ 一昨年、『カベストレッチ』の本を出しましたが、このストレッチ、カベさえあれば出来る手…
2021/02/04 18:41
2021年2月 (1件〜100件)
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