毎秒地獄です

ダイエットカップ焼きそば

明星 ロカボNOODLESおいしさプラス コク旨ソース焼そばこりゃとんでもない神商品が出たね。大きいイオンで売ってたロカボヌードルのカップヤキソババージョン。お湯を入れて4分とちょっと時間かかるんだけど、それ以外はまったく普通のカップ焼きそば。もちもち系の麺

2024/05/17 21:42

山中湖の北半分は世界一のサイクリングロード

レンタルサイクルで山中湖を1周してみた。北半分の永池地区のサイクリングロードは本当に世界一の自転車道！ずーっと富士山を見ながら走れる。多少寄り道しても2時間で1周できた。僕が借りたのはココ。平野バス停の横にあるレンタルサイクル丸三というところで、3時間・

2024/05/13 00:00

鉄砲木ノ頭(明神山)に登る・世界よ、これが富士山だ！

GWはコロナでダウンしていたので、今からめいいっぱい遊ぼっと。で、山中湖周辺では有名な三国山ハイキングコースバス停→鉄砲木ノ頭→高指山→富士岬平→平野と登山。実は以前にも登っていてそのときは野焼きのせいで台無しだったので、完全なるリベンジ。完全無欠の圧

2024/05/12 13:55

5月ダイエット再開

ダイエット一時中断していましたが、なんとかコロナから生還。一時はホントに死んじゃうんじゃなかろーかと思うくらい重症だったんですが、鍛えていてよかった。さて、5/6本日の体重は～体重：59.95kgBMI：22.0体脂肪率：19%筋肉量：46.0kg内臓脂肪：8.5コロナなる

2024/05/06 17:09

伊豆の葛城山-発端丈山に富士見登山

伊豆箱根鉄道乗ったら一番に目につく巨大な岩の塊。この城山-葛城山-発端丈山と登る。かの川の河川敷からいかつい山容を見上げると最初、妙義山ばりの岩登りをされられるかと思いきや巻き道で大してきつくない。苦も無く城山頂上に到達。大仁の集落が見下ろせるけど

2024/05/05 10:28

ダイエット一時中断

健康診断に向けたXダイエット中でしたが、一時中断・・・。風邪・・・というか今頃コロナになりまして。4/27～4/29の連休を頭痛と熱と咳と鼻水で寝て過ごし、今もってちゃんと回復できていません。はよ、直して再開しよ・・・

2024/05/01 06:19

相模川を自転車で下る

ハローサイクリング（ダイチャリ）で自転車をレンタルし、相模川を下る。橋本の小倉橋から平塚の河口付近まで一気下り。53km6時間半の長丁場となったがなかなか楽しかった。大事なポイントとして①．普通の人は本厚木駅か厚木駅のどちらかでダイチャリ借りて自転車

2024/04/20 21:25

新倉山浅間公園は桜が都心より遅く満開

実は鬼ヶ岳にいったとき、海外の観光パンフとかで有名な新倉山浅間公園にも行っていた。河口湖近辺は都心より遅めにサクラが満開になるので、都心と山梨2段階で桜を楽しむことができるのだ。朝、23区からの始発電車でかつ平日だとx時間待ちみたいなことはなく、10分

2024/04/17 00:17

鬼ヶ岳・雪頭ヶ岳-岩場の絶景富士見登山

去年の12月に王岳に登った時、この稜線を一気に登るのは「上質なウイスキーをイッキ飲みするようなもん」と途中であえて登るのをやめていた鍵掛峠～鬼ヶ岳の稜線コースを登る。最高の富士山と岩場を堪能した一日であった。スタートの「西湖いやしの里根場」だけど、ま

2024/04/12 00:24

山手線最高峰 箱根山から飛鳥山へ花見登山？

4/7の今日はお昼から晴れる予報を見たので、山手線最高峰・箱根山に登る。と、いってもせいぜい44mくらいしかないので、そのまま都電早稲田駅までいってチンチン電車に乗って王子駅の飛鳥山公園にも行ってみた。都心は桜満開！花見まっさかり。まずJR新大久保駅に降

2024/04/07 16:47

2024年のXダイエット開始

ヘルニアもほぼ完治したし、今年も健康診断に向けたXダイエット（Twitterに全ての食事のカロリーを記載していくレコーディングダイエット）を敢行！スタート4月1日 現在の体重は～？体重：62.95kgBMI：23.1体脂肪率：20%筋肉量：47.75kg内臓脂肪：10実は昨日お花見

2024/04/02 00:30

ヘルニアと有酸素運動療法

慢性疼痛と運動療法ヘルニアを患ったあと、主に鎮痛剤のロキソニンでしのいできたけど、実はそれより確実に効いた鎮痛剤がある。それが登山。今年は本当に毎週のごとく山に登っていたのだけれど、実は山に登っている間はヘルニアによる腰や太股の痛みやシビレを感じなく

2024/03/27 23:19

太田市八王子丘陵ハイキングコースを登る

なんと群馬県太田市にも八王子があり、しかも高尾山まであるとのこと。行って見たら思いのほかアップダウンの連続、高尾山気分で行くと痛い目に合うので要注意。でも、桜ごしの赤城山の眺めが綺麗だったなー。スタートは阿左美駅。道路を渡る歩道橋からも赤城山がきれ

2024/03/17 09:31

省エネ茹で卵の製作法

一般的にはしっかり中まで火の通ったユデタマゴを作るには、10分ほど沸騰したお湯でゆでるのが良いとされている。が、ガス代も値上がりしている昨今、10分ずーっと火をつけっぱなしにするのももったいない。そこで、なるべくガスを使わずに写真のような固い茹で卵を作る

2024/03/11 23:13

佐野浅間山・関東平野最前線パノラマ

東武佐野線多田駅から諏訪岳-唐沢山-浅間山-佐野駅へと縦走するハイキングコースを行く。序盤はちょっと物足らなかったけど、唐沢山神社からは尻上がりに景色が良くなり、浅間山で大爆発した感じの一日だった。諏訪岳は序盤の稜線から日光男体山などが見えて気持ちの良

2024/03/03 22:16

玄米の弊害デメリット、それは…

ほぼ毎日食べている玄米。だが、そんな玄米にもデメリットはある。いわゆる炊くのに時間がかかるとかそういうのとは別に健康被害的な話だ。それは潰瘍性大腸炎・・・。僕も中高年なので先日、大腸ファイバー検査受けたのだが、見てみると縦筋の妙な潰瘍ができているとの

2024/03/02 17:23

4000kcalより1500kcal内の玄米の方がブリブリ

最近は土日だけドカ食いデーを実施していて、うっかり1日4000kcalも食べてしまうこともザラ。だが、平日は1500kcalダイエットをしているので重要なことに気づく。それは、4000kcal食べた日より1500kcal内で玄米1食だけ125gを食べた日の方がウンコの量が多いことだ。玄米

2024/02/18 13:43

男抱山-半蔵山・関東平野＆日光Wパノラマと宇都宮グルメ観光

JR宇都宮駅から道の駅うつのみや ろまんちっく村にバスで行き、男抱山(おただきやま)・半蔵山に登る。最高のパノラマを堪能し、下山してからもイチゴ・宇都宮餃子とグルメで舌つづみ。今日の僕ほど宇都宮を堪能した人間はいただろうか？（いやいない）まずバスでろまん

2024/02/13 00:35

山のおにぎりよりチキンで満腹

最近登山の昼食はこのセブンイレブンの「たんぱく質が摂れるチキン＆チリ」ばかりを食べている。すっかりオニギリ食うのをやめてしまった。理由はおにぎり（白米）だと下山手前で明らかにお腹空くから。消化が早いのよね。そのせいで榛名山一周をしたときに下山後お腹が

2024/02/10 12:21

鹿沼岩山-お手軽岩登り＋最恐70m鎖場

鹿沼市にある岩山に登る。新鹿沼駅から歩いて30分と抜群の立地で、登り始めて20分で180度の大パノラマが見え、手軽に岩場登りができ、下山すればまちの駅新鹿沼宿でオヤツやお土産も楽しめる今後注目度が上がりそうな非常によい良山だった。そして、頂上を過ぎるととん

2024/02/04 00:09