毎秒地獄です

豚バラ肉は敷き油

イオンやまいばすけっとで売っている冷凍の「スペイン産豚肉ばら焼肉用」非常に重宝している。2番目のフライパンの写真見て欲しいんだけど、たった1枚の肉からもものすごい脂が出るのよね。テフロン加工のフライパンにはこの敷き油で十分。全然コゲ付かずに焼き物がで

2024/08/28 09:11

無呼吸トレーニングで脳内麻薬

僕は筋トレのバーベル種目の多くを3回×3セットで行っている。特にベンチプレスは100kg×3回×3セットと体重60kg前後の人間にしてはかなりの高重量だ。そしてもう1つ特徴なのは一度動作し始めたら3回目まで「無呼吸」で行うことだ。そしてこれこそが筋トレを長続きさせる

2024/08/18 08:42

コミケ帰りにドコモのバイクシェアという選択

コミケ104行ってきました。ものすごい人だかりで大変だったけど、面白かった。が、帰りのゆりかもめやりんかい線の駅は長蛇の列。しかもすし詰め電車なのが外から見ててもわかる。もう人ゴミはこりごり。歩いて1時間かかるけど大江戸線の勝どき駅まで行くかなーとか思

2024/08/13 22:16

ビッグ3・300kg男

バーベル種目のビッグ3である「ベンチプレス」「スクワット」「デッドリフト」を全て100kg挙げられるようになったことの証拠動画です。Tiktok用の縦型動画も撮影するため2回づつ挙げてるのでどれもマグレじゃないよ。どうも日本の人口の1%しかできないことらしいね。

2024/08/04 23:29