毎秒地獄です

ぶんぶんチョッパー

我がふるさと北九州の会社が作った「ぶんぶんチョッパー」がすごい。肉を小分けにし、紐をひっぱると電源なしで自分の手の力で肉をミンチにできる！これは優れもの。それにより長年買おうかどうか迷っていたイオンの鶏胸肉1kg733円を購入し一気にミンチ化！冷凍用パッ

2024/07/26 22:03

ウォータースライダーのある区営プール・元気ぷらざ

まさかこんなところがあるとは。JR赤羽駅から徒歩12分、地下鉄南北線志茂駅からは5分くらいのところにある東京都北区が運営する「元気プラザ」なんと流れるプールとウォータースライダーがあるのだ。流れるプールも1mくらいしっかり深さがある。これでたったの2時間500

2024/07/24 16:13

コレストンやめたら脂質異常症C判定に

健康診断の結果が届いた。さて、おととし2022年、脂質異常症D判定食らっていたのだが、去年2023年はセーフ。かなり真面目に久光製薬のコレストン飲んでいたのよね。が、今年2024年はC判定、少し悪くなっている。推移としてはLDLコレステロールが、183(22年)→126(23

2024/07/21 08:09

オイルスプレーで低脂質炒め物

ダイエット終えてからここのところ炒め物祭り。炒飯、焼きそば、野菜炒め・・・が、それでも油はかなり抑えている。そうミスティフィ「オイルスプレー」のおかげだ。オイルスプレーにゴマ油いれて、シュッと1プッシュスプレーでたったの油1g。（別の小さい器にふき

2024/07/14 22:14

あごだしつゆ＋まぐろたたき丼

今日のお昼はまぐろたたき丼。玄米150g:228kcalまぐろたたき75g:95kcal蕎麦つゆ10ml:11kcalお吸い物:6kcalわさび:3kcalネギ:1kcal海苔:1kcal------------------合計：345kcalここで大事なのが、醤油じゃなくて「久原のあごだしつゆ」。普通の醤油とほぼ同じカ

2024/07/12 00:20

油で鍋を守る信仰からの脱却

本日の晩御飯は焼豚チャーハンの素で作った炒飯。とてもうまかった。材料は、冷凍してた半額オニギリ2個、ササミ肉のミンチ100g、卵、しめじ、仕上げの万能ねぎ、焼豚チャーハンの素。カロリーは556kcalだけど、たんぱく質は32gのトレーニー飯。それと、まさかの脂質た

2024/07/10 23:43

江ノ島避暑地説

2024年7月7日(日)、今日は以前に行った太平洋岸自転車道を江ノ島から小田原駅までの行く逆ルートでハローサイクリングで自転車を借りてサイクリングをした。今日の埼玉は40度予想すら出る猛暑日でこんな日に自転車乗るなんて俺もクレイジーだなと思いきや、江ノ島来てみ

2024/07/07 19:52

江ノ島避暑地説

2024年7月7日、今日は以前に行った太平洋岸自転車道を江ノ島から小田原駅までの行く逆ルートでサイクリングをした。今日の埼玉は40度予想すら出る猛暑日でこんな日に自転車乗るなんて俺もクレイジーだなと思いきや、江ノ島来てみるとわりと快適。湘南大橋なんか27度と都

2024/07/07 19:49

YMM4の習作

https://www.youtube.com/watch?v=wMncRUCk4cIゆっくりMovieMaker4Liteの勉強のために富士山に登った時の思い出をずんだもん動画にしました。結構作りやすかったね。

2024/07/06 23:48

フルーチェは高カルシウム配合加工乳で低カロリー

フルーチェは本物の牛乳で作ってください。と書いてある。それは、フルーチェのペクチンと牛乳のカルシウムとが反応して固まるので、加工乳だとカルシウムが比較的少なめなので固まりにくいとされる。が、たまたま見つけた「すっきりCa鉄」。高カルシウム配合加工乳。200m

2024/07/04 22:50

ダイエットの弊害・糖質に弱くなる

無事、健康診断も終わり、Xダイエット打ち上げにちょいとドカ食いしようと回転寿司へ。採血のための10時間断食もしていたのもあってお腹ペコペコで、10皿くらいとフライドポテトをぺろりと平らげる。外に出てコンビニでアイスでも食おうかと思いきや急に片頭痛。そして立

2024/07/03 22:23

Xダイエット今年も成功！-6.25kg！

4月1日から続けていたX(Twitter)ダイエット。7/3に健康診断があるので、本日終了という形で結果の体重は～？体重：56.7kgBMI：20.8体脂肪率：17.3%筋肉量：44.4kg内臓脂肪：7見事、57.5kgの目標体重を超え、-6.25kgのダイエットに成功！去年の数字とも300gしか違っ

2024/07/02 19:58