毎秒地獄です

4000kcalより1500kcal内の玄米の方がブリブリ

最近は土日だけドカ食いデーを実施していて、うっかり1日4000kcalも食べてしまうこともザラ。だが、平日は1500kcalダイエットをしているので重要なことに気づく。それは、4000kcal食べた日より1500kcal内で玄米1食だけ125gを食べた日の方がウンコの量が多いことだ。玄米

2024/02/18 13:43

男抱山-半蔵山・関東平野＆日光Wパノラマと宇都宮グルメ観光

JR宇都宮駅から道の駅うつのみや ろまんちっく村にバスで行き、男抱山(おただきやま)・半蔵山に登る。最高のパノラマを堪能し、下山してからもイチゴ・宇都宮餃子とグルメで舌つづみ。今日の僕ほど宇都宮を堪能した人間はいただろうか？（いやいない）まずバスでろまん

2024/02/13 00:35

山のおにぎりよりチキンで満腹

最近登山の昼食はこのセブンイレブンの「たんぱく質が摂れるチキン＆チリ」ばかりを食べている。すっかりオニギリ食うのをやめてしまった。理由はおにぎり（白米）だと下山手前で明らかにお腹空くから。消化が早いのよね。そのせいで榛名山一周をしたときに下山後お腹が

2024/02/10 12:21

鹿沼岩山-お手軽岩登り＋最恐70m鎖場

鹿沼市にある岩山に登る。新鹿沼駅から歩いて30分と抜群の立地で、登り始めて20分で180度の大パノラマが見え、手軽に岩場登りができ、下山すればまちの駅新鹿沼宿でオヤツやお土産も楽しめる今後注目度が上がりそうな非常によい良山だった。そして、頂上を過ぎるととん

2024/02/04 00:09

体重維持のための平日ダイエット

ヘルニアやった後、お医者さんから「予後のために体重増やさない方がいい」と言われ同時に「腰の椎間板成分生成のためにタンパク質などの栄養は摂った方がいい」という二律背反非常に面倒くさいアドバイスをもらう。そこで今僕がとっているのが、「平日ダイエット」平日は

2024/02/02 21:31