毎秒地獄です

VLCDで逆チートデイ

57kg前後からもう全然体重減らなくてとてつもなく悩んでいた。体が防衛反応により省エネモードになって、摂取したカロリーを効率よく使い、脂肪が全然減らないのだ。こういうとき、体をビックリさせて、「あ、エネルギー使っていいんだ」とだますためにチートデイがあるの

2023/06/24 21:50

AIイラストの実験

コミPo!の元絵AIを通した絵AIは出力すると毎回絵が変わって絵の安定が難しい。そこで、コミPo!をi2iとして利用。受肉のタネとして使えそう。コミPo!は昔提案して3Dがいまいち受けが悪かったんで、これだと多少食指が動くのでは。ちなみにコミPo!運営にAIのimg2im

2023/06/21 11:20

小田原～江ノ島に自転車ツーリング

小田原駅周辺にハローサイクリングが設置されたと聞き、前に鎌倉～江ノ島～平塚は攻略したので、今回は小田原～江ノ島を行くことで湘南攻略することとした。ついでに大磯ロングビーチの入り口あたりに「太平洋岸自転車道」というのがあるというのを聞いたので、そこを目指

2023/06/19 00:05

0カロリー食品はストレス増やす

これはとてつもない論文を見つけてしまう。「糖や甘味が精神的ストレス応答に及ぼす影響」https://www.alic.go.jp/joho-d/joho08_000414.html砂糖とると脳内麻薬が出るっていうのでいろいろ論文調べていたら、衝撃の実験結果あった。実験は暗算をさせるストレス負荷を

2023/06/15 15:20

ラーのときはご飯半分で良かった。

以前の記事で「お腹いっぱい食べることで内臓の筋トレ」とか言ってたんだけど、ちょっと玄米とラーの組み合わせは仕事に支障をきたすほどお腹いっぱいになるため、最近ラーをするときは、サラヤのへるしごはんという1食たったの163kcalのレトルトご飯を半分だけ食べるよ

2023/06/11 02:42

筋トレメニュー

ダイエット中だけど、妥協なき筋トレメニュー。・クランチ：40回×1セット・ベンチプレス：85kg×3回×3セット・ミリタリープレス：37.5kg×10回×1セット・バーベルスクワット：75kg×3回×1セット・デッドリフト：95kg×3回×1セット・ダンベルフライ：14kg×10回

2023/06/09 23:56

食欲を運動欲に分散した方がいい

台風で大雨だった日、ジムに行けなかったせいでモンモンとし、うっかりパソコンのグラフィックボード、Geforce3060 12GBを買ってしまう。47800円。まあ、仮想通貨ブームがヘタって安くなってきてたんで買うタイミングではあったんだけど、ダイエット中は「食欲」を抑えて

2023/06/06 15:16

SSDに入れたwindowsが動かない時

がーん。ある日パソコンが突然起動しなくなり、真っ黒画面にNon-System表示に・・・。Cドライブにかなり大事な仕事のファイルが入っていて、パーになったと思い青ざめる。と、とりあえずメールだけでもクライアントに状況伝えねばと、そこで緊急用のHDDにもWindows入れて

2023/06/02 01:19

Twitterダイエット2ヶ月目報告

4月3日から始めている1日1500kcalTwitterダイエットの2ヶ月目報告。そいで、お体の状態はこの通り。体重：58.25kgBMI：21.4体脂肪率：17.3%筋肉量：45.65kg骨量：2.5kg内臓脂肪：7.5元々の目標は58kgだったので、まあ及第点の数字として、一番落ちたのが筋肉量と

2023/06/01 09:59