毎秒地獄です

FUJIYAMAツインテラスから黒岳・釈迦ヶ岳へ絶景周回

今絶景で話題の御坂山塊の新道峠にできたというFUJIAYAツインテラスへ行こう！と旅計画を調べる。すると23区住まいだと、新宿駅始発電車4:54では石和温泉駅到着7:35なので上芦川行き市営バスの始発7:22に間に合わない！そこで八王子駅のマンガ喫茶に泊まり、そこから電車に

2023/04/30 10:04

今回の減量計画

現在、絶賛Twitterダイエット中だが、こういう減らし方を想定している。開始時は63.1kg。4月末日は－3kgやせを目指し、60kg。5月末日は-2kgやせで58kg6月末日で-1kgやせで57kg7月末日は－0.5kgやせで56.5kgを目標体重にする。7月目標が随分幅が小さい気がするが、

2023/04/22 13:28

食べないと痩せないパラドックス

僕が普段お昼に食べているのが作り置きダイエット弁当で375kcal。でも最近は週に1、2回程度「ラー」（ラーメン麺なし＋玄米）を食べていて444kcalくらいになる。もちろん1日全体ではカロリーを1500kcalに抑えてはいるのだが、ダイエットするなら100kcalくらい少ない弁

2023/04/20 21:02

鶏の低温調理やってみた

深夜のスーパーで鶏むね肉とささみ肉が半額で400g＝300円とお買い得だったので、噂の低温調理なるものをやってみた。味塩コショーをふりかけた鶏肉をジップロックに100gづつ小分けにして入れ、浮いてこないように重し（タッパーに水を入れて落し蓋に）を置いて、お鍋に水

2023/04/19 01:26

ついにデッドリフト100kg到達

青木隆志＠フラッシュアニメーター@jigokuhen去年の夏頃、デッドリフト40kgくらいでやってたのが、もう100kg到達。 https://t.co/NDcWxXHHKR2023/04/15 10:02:58デッドリフトやりはじめて1年半、ついに100kg到達。デッドリフトというのは上の動画みたいな床においたバー

2023/04/15 10:11

新たなダイエットおかず『ラー』

つ、ついにダイエットの最強のおかず、いや現在の外食産業にも重大なSDGs提起ができる料理が爆誕してしまった。その名も『ラー』。まあ、ラーメンなんだけど、麺がないので「ラー」が、これが想像以上に美味しく、それでいて低カロリーなのだ！まずレシピとカロリーが

2023/04/11 23:12

新たなダイエット食品『ラー』

つ、ついにダイエットの最強のおかず、いや現在の外食産業にも重大なSDGs提起ができる料理が爆誕してしまった。その名も『ラー』。まあ、ラーメンなんだけど、麺がないので「ラー」が、これが想像以上に美味しく、それでいて低カロリーなのだ！まずレシピとカロリーが

2023/04/11 15:16

豆皿豆腐はダイエッターにぴったり

実は低カロリーで健康にいいイメージの豆腐も、実際のところは結構カロリー高い。大豆に油分が含まれるからだ。トウフでたんぱく質摂取するくらいなら、ゆで卵か西友のサラダチキンの方がカロパ（カロリーに比した美味しさやたんぱく質量のパフォーマンス）が高いという風に

2023/04/09 11:57

健康診断に向けたTwitterダイエット(3回目)を開始！

2021年、2022年と毎年健康診断に向けて行っている全ての食事のカロリーをTwitterに書き記す「Twitterダイエット」を今年も開催。ルールはこちら-----------1・全ての食事のカロリーをツイッターに記載する2・1日のカロリー量を基礎代謝＋100kcal以下にする(毎月変更)

2023/04/03 00:43

新倉山浅間公園→霜山→天上山へ。世界的観光地の底力を見た！

ホントは別の山を登る予定が、朝から人身事故によるダイヤの乱れで計画がパーに。しょうがないので、ミーハー気分で桜＋五重塔＋富士山で有名な新倉山浅間公園からロープウェイのある天上山へと至るW有名観光地を登山してきた。下吉田駅を降りて新倉山浅間神社の入口へ

2023/04/02 11:32