毎秒地獄です

ダイエットから1ケ月後のお体の状況

健康診断で53.5kgをマークしてからちょうど1ケ月がたった。上記の写真が現在の僕の体の状態。体重55.7kg。わりと好きなもの食べてこの体重はまずまずじゃないかな？（晩は粗食を心がけてはいるけど）そんで今はベンチプレスの方に気持ちが行っていて、2ケ月前に50kgの

2021/09/19 14:47

甘党がダイエットするときの新世代パンケーキ

やっぱり甘党の人がダイエットするにあたって脂質の多いチョコレートやクリーム系などのおやつが制限されてしまうのが一番悩ましいところ。そこで僕が選んだのがコレ。ローソンで売ってる低糖質アイス「SUNAO」（80kcal）とブランパン(2コ122kcal)。SUNAO食べながらブラ

2021/09/17 14:05

video.jsで現在時間/総再生時間で表示させる方法

videoタグはデバイスによってコントロールバーとかが違うため、その見栄えを整えてくれる便利なライブラリ、video-jsを使ってページを作成中なのだが・・・https://videojs.com/再生時間の表示が「-0:26」みたいな感じで残り時間表示なのが気に入らない。YouTubeと同じ

2021/09/09 13:28

晩は粗食な方が寝つきが良い

ダイエットはすでに終えているんだけど、これだけは最近も継続していること。それは晩は「米」を食べない。写真の食事は、ファミマのグリルチキンにきゅうりを半分、左の袋はパリッカという玄米せんべい（45kcal）。あとこれにゼロカロリーコーラを飲む。全然足らないよ

2021/09/07 15:44