30日以上ノーラン・ランナー（左膝痛・下肢静脈血栓症）
8月8日から約30日間以上全く走っていない市民ランナーです。いや、もはやランナーではない？練習日誌を見直すと、一番初めに左膝の内側に痛みを自覚したのが5月4日だったようです。それでも走れない程ではないので5月・6月・7月も月間300km以上は走っていましたが、2回程、ポイント練習日にアップのジョグの段階で膝の痛みが強くそのまま終了となり、それが決定打となりました。正直、故障した段階で、これが走りながら治せるもの...
2024/09/11 15:00
