今すぐ健康になれるたった一言の真髄！！！

今、病気の原因として栄養不足ということはないと私は思います。どちらかといえば体内に有害なものがたまっているからというほうが原因として有効なのではないでしょうか。 添加物や水銀など、これを出すためににも必須なのが水分と食物繊維、まずはこちらに重点をおき、悪いものが体内になければ他の栄養素も自然と吸収力が高まり健康になると思います。有害なものが、健康な栄養素を阻害していることもあります。その一番の例がタバコですね。 タバコを吸っているだけでいくら健康的な食生活をしておいても体が汚くなっているので意味がないです。想像してみてください。汚い雑巾でいくら拭いてもきれいにならないのと一緒..