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トリニティセラピスト早苗の日々是好日 https://blog.goo.ne.jp/sanataroh

たましいの約束を読み解く元型リーディング、アロマ音叉療法、ヨガ。健やかに美しく生きる道しるべ

あなたが生まれる時に定めてきたたましいの約束を読み解く「元型リーディング」、世界は音で出来ている「アロマ音叉療法」「耳ツボ音叉療法」、ヨガ教室、レイキ教室をしておりますトリニティ・セラピスト吉田早苗のブログです。 からだとこころ、たましい…この3つの癒しと、そしてより良く生きる後押しをお手伝い。健やかに美しく生きる…どなたの人生も美しいものなのだから。

早苗
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住所
野々市市
出身
珠洲市
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2010/05/20

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  • 冬の冷えなどの不調に足指・足首回しがおすすめ(^_-)-☆

    トリニティセラピスト早苗です。11月も最終週、すっかり寒くなってきましたね。もう完全に冬ですなぁ…(;´Д`)寒くなってくると足が冷える方が多いかと思います。足先が氷のように冷た~くなって、重症な方だと足の感覚がなくなる、しもやけが出来る、足が冷たすぎて夜も寝つきが悪い…etc.そこまで重症でなくても、足首が固くなる、足が浮腫む、足首や膝が痛むといった症状。または冬になるとぎっくり腰になるという方も。もちろんヨガや筋トレ、ストレッチなど、全身を大きく動かすことがベストですが、ちょっとした空き時間、テレビを見ている時間、お仕事の休憩時間などに手軽にできて、効果も高いセルフケアが・・・【足指・足首回しとストレッチ】手軽にできますが、その効果はなかなか侮れませんよ~。足指・足首だけでなく全身の血流を改善する効果があり...冬の冷えなどの不調に足指・足首回しがおすすめ(^_-)-☆

  • 冬の晴れ間にダブルレインボー(*´▽`*)

    トリニティセラピスト早苗です。昨日の夕方、冬の鉛色の雲が晴れ、ダブルレインボーが現れました~(*´▽`*)ノ私たちは日常に溺れてしまい、繰り返される日々が当たり前のことと思ってしまいがち。だけど、この宇宙の壮大さ、激しさを思うと、この毎日の一瞬、一瞬が絶妙なバランスの中で、奇跡的に成り立っているものであることを思い出します。私たちは生かされている。大いなる意思の下に。この奇跡の瞬間、瞬間を、喜びを持って生きること。朝、目覚め、夜に眠る。毎日繰り返される小さな生と死。今日という一生涯を生ききった?今日という誕生を喜びを持って迎えた?(^_-)-☆**********************石川県野々市市の小さな隠れ家サロントリニティセラピーサロンアハナタトリニティセラピーは「からだ・こころ・たましい」の癒しアナハ...冬の晴れ間にダブルレインボー(*´▽`*)

  • 月蝕満月を過ぎて

    トリニティセラピスト早苗です。もう11月も終わりますね~あっという間の1年・・・(´・ω・`)歳を取るほどに1年が早く過ぎると感じますが、それにしてもねぇさてさて、先週の部分月蝕。皆さまはご覧になりましたか?私は一人で夜の海岸へ行って迎えました~(*´▽`*)昇り始めから満月は既に欠け始めていて、夜のごく始めに98%が隠れるという、限りなく皆既月食に近い部分月食でした。皆既月食であれば、月が地球の影に隠れた後は、赤銅色の満月となりますが、2%だけ隠れない部分があったので、暗い赤銅色の月にわずかに光が残り、とても美しく不思議な月でした。一人で暗い海岸で潮騒を聴きながら月蝕を観ていたけど、ヨガ教室のLINEグループでワイワイとやり取りしながらだったので、一人だけど一人ではなく過ごしました。それぞれの方が、それぞれの...月蝕満月を過ぎて

  • Surrender(サレンダー)~自らを明け渡す~

    トリニティセラピスト早苗です。画像は『開脚前屈のポーズ(ウパヴィシュタコーナアーサナ)』。心身への効果としては、脚の内もも、裏側全体をストレッチして、鼠蹊部リンパ節を刺激するので脚のむくみにも良く、そして背骨を刺激してくれ、頭の中を静かにしてくれます。いつも慌ただしい方には、心を落ち着けるのに良いポーズです。そして、手足を開き、地に頭を垂れ、地に体を預けるこのポーズの中で『Surrender』、自らを無防備にし、重力に身をまかせ、大地に身を預け、この宇宙に自らを明け渡す感覚を、このポーズは教えてくれます。見方を変えると、全身で大地を、地球を抱きしめているようなポーズです(´∀`*)ウフフ母なる大地、マザーガイアを抱きしめ、そして抱きしめられる♡ゆっくりとこのポーズに入ると、心が静まり、自分を宇宙に明け渡し、この...Surrender(サレンダー)~自らを明け渡す~

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