雲外蒼天

夜の車庫ラン＆健康診断♪

ハイ、一昨日の夜は～お休み前ランへレッツらゴー久しぶりの車庫コースでルンルン♪…のはずが、アラララ～途中でまさかのお腹の具合がセブン2ヶ所に寄るも夜22時以降…

2024/05/31 08:00

お休み前ラン＆銀昼活♪

ハイ、昨夜も～ お休み前ランへレッツらゴーでした  ジワジワと湿気を感じる季節になりましたね  そして～ 今回は久々の銀座グルメランチネタです↓  【わらじ家…

2024/05/28 12:00

高尾deリハビリハイク♪

ハイ、一昨日の土曜は～  まだ諸々、様子見中ゆえのんびりリハビリハイクにて高尾へレッツらゴーでした往きは6号路、小仏城山でUターンし帰りは稲荷山、のテッパンコ…

2024/05/27 12:00

京浜緑道ラン♪

すーっかりBlogをサボってましたが先週日曜は～京浜緑道公園へレッツらゴーでした緑道はやっぱり走りやすくて快適今回は八潮橋で折り返し勝島運河経由で帰りましたが…

2024/05/26 12:00

東京銭湯お遍路ラン＃62：あたり湯

ハイ、昨日は～ガス橋・下丸子経由で銭湯お遍路ランへレッツらゴーでしたこの日、下丸子では「ストリートキャンピング」なる商店街主催？のイベントが開催されており羽田…

2024/05/19 08:00

ぐるぐる3連チャン♪

ハイ、火曜夜も～濃厚つけ麺＠三田製麺所水曜夜も～逆回りはレインボーブリッジが見えます♪そして昨夜も～室内外グルグルランでした火曜夜は自分でも驚く程足が一向に前…

2024/05/18 11:00

室内外ぐるぐる＆浦賀ラン♪

ハイ、水曜夜は～小雨交じりだったので室内ぐるぐるランでしたここ最近ちまちまとした小さい走りしか出来ていなかったので5周(1km)毎にWSも組み入れてみたりちな…

2024/05/13 08:00

GWラスト☆多摩川河口ラン♪

ハイ、GWラストデーは～お腹のご機嫌を伺いつつ次のおトイレポイントを確認しながら多摩川河口ランへレッツらゴーでした曇りで涼しく(ちと風強めでしたが)絶好のラン…

2024/05/08 13:00

朝からファイヤー活♪

ハイ、呑川北上ランの翌日5/4(土)は～毎度お馴染みのFire活でした今回は野菜スティックに焼きハマグリ(写真は無いけど)目玉焼きonガパオライス等々♪前日、…

2024/05/07 08:00

東京銭湯お遍路ラン＃61：栗の湯

カレンダー通りな私のGW後半☆第1日目の5/3(金)は～呑川を北上ジョグへレッツらゴーでした昔、暗渠のある緑が丘まで行き折り返しで走ったことがありますが今回は…

2024/05/05 18:00

雨でぐるぐるジョグ♪

昨日は雨天のため～お仕事の後、またもや室内ぐるぐる50周してきました淡々と走り続けるのもしんどいので次は途中WSも挟んでみようかしらん？！SCで汗を流した後は…

2024/05/02 09:00