楽しくランニング・楽しく食事をして健康美人を目指す Japanマラソンクラブ管理栄養士・フカのblogです。

正しい靴の履き方から、ランニングの基本姿勢・腕ふり・フォームをレッスン。初心者 ランニング教室・Japanマラソンクラブ（http://jmcrun.com)のジョギングインストラクター・管理栄養士フカのブログです。 ランニング教室（走り方教室）は、皇居・世田谷（駒沢公園）・横浜・さいたま・千葉・神宮外苑・吉祥寺にて開講しています。http://jmcrun.com ランニング・マラソンの食事・栄養も紹介。