楽しくランニング・楽しく食事をして健康美人を目指す Japanマラソンクラブ管理栄養士・フカのblogです。
正しい靴の履き方から、ランニングの基本姿勢・腕ふり・フォームをレッスン。初心者 ランニング教室・Japanマラソンクラブ(http://jmcrun.com)のジョギングインストラクター・管理栄養士フカのブログです。 ランニング教室(走り方教室)は、皇居・世田谷(駒沢公園)・横浜・さいたま・千葉・神宮外苑・吉祥寺にて開講しています。http://jmcrun.com ランニング・マラソンの食事・栄養も紹介。
こんばんは!深野です。本日JogNoteさんで連載中の食事コラム走るなら食べよう!からだはかならずかわります更新しました!年が明けて、2回目の更新ではあります…
【beauty24 2016年はジョギングでキレイへ走り出そう!】
こんにちは!深野です。今週は雪のニュースがあちこちで…月曜日には関東でも雪が降りましたね。この週末も大寒波が日本列島をおおうとのことで…大きな被害がでないこと…
こんにちは!深野です今日はマラソン大会直前対策食事・栄養補給セミナーを開催しました!今までの講座からバージョンアップした2016年版でお届け!”フルマラソン”…
こんにちは!深野です。新年第1回目の食事コラムを更新しました今回のテーマは…『免疫力を高めてコンディションを整える!』急に最近冷え込みが厳しくなってきましたよ…
マラソン・ランニング上達動画アプリ『ランナーズサプリ』リリース!JMCがコンテンツ提供!
こんばんは!深野です。連続の投稿ですが、BIGなお知らせですなんと…マラソン・ランニング上達動画アプリ『ランナーズサプリ』がいよいよリリースされました!まず『…
遅ればせながら…あけましておめでとうございます2016年はどんな年になるでしょうか!楽しみです今年もどうぞよろしくお願いいたします!
こんばんは!今年の冬は”暖冬”とニュースでもいわれていましたが、昨日・今日は冬らしいお天気。確かに昨年と比べると、今年の冬は暖かいように思いますが、寒ければ寒…
こんばんは!深野です。今日はレッスンで代々木公園に行きました!東京もようやく…紅葉してきましたねさて!JogNoteさんで連載中の食事コラム走るなら食べよう!…
こんにちは!深野です街はすっかりクリスマスモード先週金曜日に伺ったこちらも、こんな素敵なツリーが!ハイアットリージェンシー東京今回伺ったのは、OZの学びカフェ…
こんばんは!深野です。この週末の三連休が、2015年最後の連休だったそうです。いかがお過ごしでしたか?!私はといえば…横浜でのランニングレッスンや、プライベー…
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