3/30(火)昨晩残りのお味噌汁のおじや弁当

昨晩の残りのお味噌汁にほうれん草、切り干し大根、乾燥わかめとオートミール40gを入れて、最後に卵を入れて仕上げました。 最近読んだ片付け本の中に...

3/29(月)こどもにおにぎり奪われた弁当

コロッケサンド、おにぎり、卵スープ、お茶。朝、お弁当用のおにぎりを作り、冷ましていたら、3歳次男が食べたがっていたので、1つあげるつもりで、3つおにぎりを...

今週の作り置き

春きゃべつのコールスロー茹でほうれん草鶏チャーシューとりはむ鶏もものグリル用肉一口ハンバーグ春きゃべつのコールスローにはとりはむとにんじんが入ってます。鶏...

3/26(金)肉じゃが弁当

昨日の残りの肉じゃがと梅干しのおにぎりです。朝ホットクックで仕込みました。新じゃがで作りました。一週間早すぎる！もう金曜日なのかー。4月から息子が小学生に...

読んだ本part7

3月はあっという間ですね。もう金曜日ーーー！きらめくジャンクフードチョコレートアイスクリームとミルクとバナナ、隠し味にラム酒少々のシェイク、とろぉり重たく...

3/25(木)きのこのおじや弁当とアボカドの種その後

しいたけとしめじとお揚げのみそ汁のオートミールおじや弁当。こどもが飲まなくてストレスなので、汁物は作らない！と決めたのですが、私が飲みたいので私好みの汁を...

3/24(火)おにぎり弁当

梅干しおにぎりとスープ。最後の晩餐は何を食べるかより、誰と食べるかが重要で、「大切な人と食べられるなら、おにぎりでもいいよ」と友人と話していたことがあるの...

3/23(火)食物繊維たっぷりオートミールの中華粥弁当

繊維たっぷりオートミールの中華粥弁当 しめじ、しいたけ、長ねぎ、鶏だし、水、オートミール40gを煮込んで、最後にとりはむと溶き卵、乾燥わかめを放...

3/23(火)食物繊維たっぷりオートミールの中華粥弁当

繊維たっぷりオートミールの中華粥弁当 しめじ、しいたけ、長ねぎ、鶏だし、水、オートミール40gを煮込んで、最後にとりはむと溶き卵、乾燥わかめを放...

3/22(月)おにぎりとプロテインバー弁当

鮭おにぎり、プロテインバー、インスタントスープ。週明け、やたら職場でチョコレートをお土産なのでたくさんいただいたので、プロテインバーはお腹すいた時のストッ...

今週の作り置き

 牛丼の具。ブロッコリーの塩とごま油和え。鶏のスペアリブ(味付けは塩、醤油、すりおろししょうが、にんにく)。とりはむ。洗ってへたを取ったミニトマ...

業務スーパーのリピート品のご紹介

業務スーパーに行ってきました。何度もリピートしてるオススメを紹介しますね！フライドポテト1キロ198円うどん800グラムで178円！白菜キムチ1キロ278...

読んだ本 part6

2週間ぶりになりましたが、読んだ本2冊のご紹介です。ウィステリアと三人の女たち4つの短編小説を収めた作品集です。4つとも精神的に痛くて辛くて怖いことばかり...

3/18(木)おにぎりと卵スープ弁当

鮭おにぎりと卵スープ弁当。最近購入したご飯の保存容器がとっても便利でした。じっさいご飯を入れて冷凍保存した後、電子レンジで解凍しました。実測したら、ふん...

3/17(水)煮豚丼弁当

煮豚丼と卵スープ。煮豚はしょうゆ、はちみつ、水、にんにくひとかけ、生姜の皮、長ねぎの青いところで煮込んでます。ゆで卵は水から10分加熱でいい感じのとろとろ...

今週の作り置き

今週は作るの面倒だからいいかななんて一瞬おもいましたが、その気持ちが今週の余裕を奪うのだ！気合を入れ直して、作り置きしました。編み物やら本を読んでる間に、...

3/11(木)ハヤシライス弁当

ハヤシライス弁当作り置きのハヤシライスソースと玄米ご飯ですが、ご飯を忘れて会社に行ってしまい、しょうがないのでルーのみのお昼ごはんになりました。時間がなく...

3/10(火)玄米梅干しおにぎりとバナナ弁当

昨日とほぼ一緒弁当。いただきもののスープ付き。卒業遠足だとか保育園なかまとキャンプだとか企画してましたが、緊急事態宣言で全部中止なってしまいました。寂しい...

3/9(火)玄米梅干しおにぎりとバナナ弁当

玄米梅干しおにぎり、バナナ、プロテインバープロテインバーはおやつの時間に食べます。iHerbにて購入したものです。最近買った便利グッズはソルトミル。手を汚...

3/8(月)ミネストローネスープのオートミール粥弁当

昨晩の残りのミネストローネスープにオートミール40グラム入れて煮込みました。今までは30グラムで粥を作っていましたが、すぐにお腹が空くことに気が付きまして...

今週の作り置き

緊急事態中でテレワーク&時短だったのですが、来週から仕事の形態が通常に戻り、夕飯の準備があわただしくなりそうなので、作り置き復活しました。テレワー...

読んだ本part5

今週読んだ本のご紹介。先週の本、21lessonを読んで、思い出して反応しない練習を読み返しました。こちらの本が大好きで、図書館で借りて読んだ後、kind...

3/4(火)鮭の玄米おむすびとおみそ汁弁当

おみそ汁は昨日の残りです。ご飯も鮭も冷凍してあったものです。4月からこどもが学童クラブに入ることになりまして、4月1日からしばらく、こどももお弁当生活にな...

3/2(火)モツ鍋〆オートミールおじや弁当

前日のモツ鍋の残りとオートミールでおじやを作りました。脂がたくさん固まって浮いていたので、取り除いて煮ましたよ。昨日は一人モツ鍋しました。西友の冷凍モツと...