つくねは「たれ」、こころは「しお」

高位脛骨骨切り術 退院四ヶ月弱ですが。

12月23日、退院後3回目の術後検診に行って来ました。骨の方は順調に再生してきているらしく、「どんどん動いていきましょう」と、主治医の見解。軽～いジョギングも行って良し！との事でした。腓骨上部（外側）の痛みもかなり軽減してきて、見た目にも普通に歩けるようになってきております。あとやはり、足の長さに関しては、まだまだ違和感がありますが。そして、痛みもしばしば現れます。痛みといってもプレート、ボルトの痛み...

2019/12/25 21:39

北播磨レンタルサイクリング

12月7日、初！レンタル自転車というものをを借りて、リハビリサイクリングに行って来ました。場所は兵庫県西脇市、多可町、黒田庄町、山南町。北播磨エコミュージアムをベースに、この地域の美味しいものを食べようというもの。自転車は北播磨エコミュージアムでレンタル出来ます。一日500円、9：30～16：30まで。保証料1.000円となっています。もちろん保証料は自転車返却時に返していただけます。計6台ある自転車はMTB、クロスバ...

2019/12/22 00:06

六甲きゃんぼ～る～。

またまた過去の話になりますが、今年の3月六甲キャノンボール 20回大会に参加してきました。3月24日、春の大会は逆走になるらしく、スタートは宝塚の塩尾寺の広場から。人気のイベントというだけあって参加者も多いですね～。昨年秋の大会にもエントリーはしていたのですが、台風による大雨という事でDNS。大会はコース短縮で行われたみたいですが、かなりの悪天候だったみたいです。。そしてスピードの部は8時スタート。もちろん...

2019/12/20 23:03

お守りベスト。

OMMのROTOR VEST。このベスト。春から初冬にかけては必ずザックに入れてます。着ると一瞬で体感を温めてくれます！最初、ベストって？と思っていたのですが、Sky High Mountain Worksさんで実物をみて、即買いしました(笑)ほんとコンパクト。でもって軽い！インサレーションはPrimaLoft Goldを40g。化繊なので濡れても安心。保温性もあまり低下しません。汗濡れしてもスグ乾く！下山時、このベストとウィンドリバーフーディーの組...

2019/12/11 23:37

野江股の頭～池木屋山の周回

これまた過去の山行です。昨年の11月、来週に控えたOMM奥三河の練習がてら歩いてきました。マイナーな山ですが、登山届は提出できるようになってました。この時はコンパスで提出済み。渡渉して登山道取りつき。ナンノキ平までは結構テープがあるのでそれを辿れば迷う事はないでしょうか。でも今回は単独なので慎重に足を進めます。獣檻の横を通り、杉林の樹林帯を進みます。この日はほんと良いお天気でした。ヒメシャラの幼木の間...

2019/12/11 22:56

大紀町シーサイドトレイル

これまた随分前の話になりますが、今年の2月に「大紀町シーサイドトレイル」走ってきました。初めて開催されるレース。しかも、海岸沿いを走れる！距離も程々の23キロ。こりゃもう今の自分にはピッタリ！参加するしかないって事で走ってきました。やはりスタート前ってなんか緊張するもんです。。最初のロード区間、流れに乗ってキロ4：40とかで走ってしまった。。でも、すぐ登りの渋滞。。休憩できる(笑)タイムを求めず、レースの...

2019/12/11 00:34

Wind River Hoody

Teton Bros. Wind River Hoody もう、これほんと最高のウェアです。ベタつかない。汗抜けも良い。適度な風よけ。肌触り。シャカシャカしない。そして軽い。トレランの方が良く着られているウェアですが、普通の登山でも全く問題なく着れるウェアではないでしょうか。今年2月にあった大紀町シーサイドトレイルのレースで、スタートからゴールまでずっと着続けてました。それくらい快適なウェアなんです。唯一の欠点はポケットがない...

2019/12/10 23:16

収納ケース

以前からキャンプ用の火器、照明類を入れるハンディタイプの収納ケースを探してましてですねスタンレーのランチボックスこれ欲しいなぁ～って思ってたのですが、如何せん高い。。永久保証だしそれなりのお値段だからまぁそんなもんなんでしょうけど高い！なんかないかなぁ～と色々探してたら、お値段も手の届く範囲でありました！モールディング アーモ ツールボックス質感良し、そして丈夫そう！ステッカーは買って貼りましたwガ...

2019/12/08 22:25

MONTANE（モンテイン）

ここ3.4年前くらいから、モンテインのウェアを良く着るようになりました。何が良いって「あんまり着てる人が居ないから」(笑)それも一つの理由なんですが、軽いのがもう一つの理由でもありあす。ちょうどレインウェアの買い替え時期に、色々と調べてたところ、素材に興味を持ち出しまして。「ゴアテックスで十分」確かに10年前に買ったロウアルパインのパックライトのジャケットも、撥水性はほぼ0に近いですが結構丈夫。多分、40D...

2019/12/08 21:28

和佐又山キャンプ場

11月30日・12月1日、和佐又山キャンプ場へと。まずは！大淀道の駅でモーニング。このボリュームで550円！自家製ベーコンも旨いんです。これまたメッセージが付いてまして、一人ずつ違うんですよね～。ほんと、朝からほっこりします。11時到着。サクッとテント張って周りを見渡すと。。カラフルなサイト(笑)僕らのサイト(^^;)第二次キャンプブーム。アースカラーの似たようなテントが多い。確かにオシャレに見えますね～。雑誌から...

2019/12/07 01:13