猫のベラドンナのバレエのコツ

❤️ ステファン先生と宇野昌磨くんのコラボパフォーマンス。

フェスティバルホールからの帰り。「堂島で。クラフトバーガー🍔。美味しかったです。サイドは、フライドポテト🍟、オニオン、サラダ、スープから選択。オニオンリングの…

2024/09/29 08:45

❤️ 仙人草とダンスプラクティス。

クレマチス 仙人草が咲きました。一昨年の冬に買ってその年は咲かず。 今年9月に入って初めて花をつけました。涼しげです。芳香らしいのですが香りません。。右下の青…

2024/09/27 12:05

❤️ お腹が鳴るわけ。

お腹が空いているわけでもないのにギュルギュルとお腹がなるのは腸が敏感なのかと思ってましたが。先日、トレーナーさんに、「b-d さん、お腹なりますね。左だけ。」…

2024/09/26 12:02

❤️ 秋の訪れ、ようやく。気になる美人さん。

ようやく酷暑も終わり。お米もスーパーの棚に戻ってきたし、ペットボトルの水の購入数制限もなくなって落ち着いてきました。穏やかな秋の日が楽しめますように。花壇のお…

2024/09/25 17:00

❤️ 片鼻呼吸。

まだまだ暑い日が続きますね。お彼岸を過ぎたら涼しくなるかな。季節の変わり目のせいか鼻詰まり。先日、片方の鼻を押さえてゆっくり深呼吸をする片鼻呼吸をしたら、片方…

2024/09/14 15:00

❤️ 足首を立てる。起こす。

大分股関節の動きが正常になってきたので久しぶりにバレエのレッスンに。内腿を意識して。グランバッドマンの時の軸足で床を押す力とグランパドゥシャで踏み切る力がかな…

2024/09/06 15:30

❤️ 側屈のしかた。腰痛対策。

気温はまだ高いですが、今日はカラッとして過ごしやすいです。少し。夏にもバラは咲くのですが、咲かせても小さくてくしゃくしゃっとして花持ちも良くないので、体力を持…

2024/09/05 15:00

❤️ お香をたく。

9月に入りました。台風🌀の動きにヤキモキした1週間でした。幸いこちらは特に大雨もなく影響はほとんどなかったのですが。。気持ちを落ち着かせるのにお香を買いました…

2024/09/03 15:00