オンラインパーソナルトレーナースギさん！［浜松〜全国〜海外に展開中］

久し振りに浜松footworkテニス倶楽部の活動を再開しました

久し振りに浜松footworkテニス倶楽部の活動を再開しました🎾浜松体幹ストレッチde整体のグループレッスンの一環として活動しています。「何もこのクソ暑い時…

2022/07/31 13:15

筋トレではなくなぜ“呼吸“専門のパーソナルレッスンをするのか？

“呼吸“にフォーカスしたパーソナルトレーニングレッスンって珍しいですよね。筋トレなんかの指導が多いイメージがあります。その中でなぜ“呼吸“なのか？だって動きも…

2022/07/12 15:40

あなたの腹圧・呼吸筋は適正に使えてるのか？〜チェック動画有り〜

「腹圧って俺ちゃんと使えてるかな？🤔」「呼吸筋での体幹コントロールって私出来てる？」と、体幹とか腹圧ってちょっと抽象的で出来てるかわからん・・・という声もあ…

2022/07/11 21:44

浜松ゆる武術講座の7月のイベント日程！

浜松体幹ストレッチde整体ではパーソナルレッスンとは他にグループレッスンの一環としてゆる武術講座を開催しています。スポーツトレーナーが指導する武術！として身体…

2022/07/11 20:20

口呼吸が体幹を弱くする！〜鼻呼吸改善エクササイズ〜

口呼吸が体幹を弱くする。私自身今までたくさんのパーソナルレッスンをしてきた中でこの口呼吸のデメリットを軽視している方がとても多い様に感じています。そして自分が…

2022/07/10 18:39

浜松ゆる武術deマインドフルdojoの7月の日程！

浜松体幹ストレッチde整体ではグループレッスンの一環として“浜松ゆる武術deマインドフルdojo"というイベントを開催しています。今月の日程が出ましたので予定…

2022/07/08 14:10

浜松footworkテニス倶楽部の活動をボチボチ再開します

コロナ禍もあってなかなか開催出来ずにいたテニスの活動ですが🎾またボチボチやっていこうと思います。・スポーツトレーナーが開催するテニス🎾・少人数でシングルス…

2022/07/08 10:23