所沢おおはら村鍼灸整骨院のマラソンと体のブログ

繰り返すシンスプリントはランニングフォームとトレーニングプランのテコ入れが大事②

何ヶ月も投稿無いかと思えばブログ熱が上がると途端に連投し始める所沢の走る治療家の原です前回シンスプリントになりやすいフォームについてお伝えしましたが先日パーソ…

2024/07/30 18:00

繰り返すシンスプリントの治療はランニングフォーム、トレーニングプランのテコ入れが大事

こんにちは！！7年ぶりにガチランナーボディを取り戻すべく酷暑に悶えつつ走っております所沢のランニング鍼灸師の原ですランナーの故障で代表的なものの一つに【シンス…

2024/07/30 15:30

大田原マラソンエントリーしました

酷暑で皆さんこの時間の移動を避けてるのか久々に院がのんびり目なので連投です大田原マラソンエントリーしました10km  私の周囲でつくばマラソンのエントリーに漏…

2024/07/23 16:38

半年前からのランナーのアキレス腱の痛み、アキレス腱炎解消動画

こんにちは！！所沢のランニング鍼灸師の原です最近は来春までフルマラソンの予定ないのでひたすら落ちまくったスピードを取り戻すべくヒーハーしておりますそしてもちろ…

2024/07/23 16:01