今日は食事について!(^^)!

皆さまおはようございますPBクラブです！ 2月とは思えない暖かさ(*^▽^*) 昼と夜の寒暖の差で体調を崩されないようにm(__)m 今日は食事について少しお話を。 トレーニングと食事のバランスはとても大切です。 ただ体重を落としたければ食事をしなければ減ります。 一時期はこれで我慢できるかもしれませんが、体に負担がかかり また元通り食事を取るとすぐに元に戻ってしまいます。 まず大切なのは、 何を、どう、い...

paypay 登録されましたか？？(*^^*)

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おはようございます！

おはようございますPBクラブですm(__)m いやな雨ですね(>_...

おはようございますm(__)m

おはようございますPBクラブです！ 今日はマスターストレッチ👣の紹介をします(^O^)／ 女性を悩ませる、足のむくみや冷え性、セルライト(>_...

こんにちは(*^▽^*)

こんにちはPBクラブですm(__)m 皆さま体調はいかがでしょうか(^^)/ いつもブログをご覧いただきありがとうございます！ ↑こちらのお客様、なんと還暦を超えられております!(^^)! PBクラブではこのように、お年を召した方たちもがんばっておられます。 トレーニングに年齢は関係ありません。 体の健康は永遠のテーマであります(´・ω・`) 気になるお値段ですが 一回のトレーニング 3240円～になっております。...

寒いですね～(>_

おはようございますPBクラブです(^O^)／最低気温が下がってきて、寒さが厳しくなってきましたね(´・ω・`) インフルエンザの猛威、風邪引きさんも多くなり体調を崩される方も増えていらっしゃいます。 お身体ご自愛くださいm(__)m 今日は段原スタジオのご案内です。 この年季の入ったベンチプレス(^^)いつもお世話になっています。 このベンチプレスさんのおかげで、わたしもとても鍛えて頂きましたm(__)m この台を応用し...