月曜日の夜アルが倒れ込む様にケージに入って、あれ？と思い声を掛けても起きない…息があらい…夜間病院に行きました。アルは肝臓の状態が悪く薬を飲んでます。肝臓に水…
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昨日は寒い1日でした。スーパーに買い物に行ったら、ダウンジャケットを着ている人もいた風も強かった。午後から走りました。ウィンドブレーカーの上下に手袋着用でねゆ…
ここ最近、朝4時に目が覚めてしまいます。結構、すっきりの目覚め。夜も寝る時間も早いです。9時半〜10時には睡魔が襲ってくる。無理して起きてないで、サッと寝る様…
久しぶりにパンを焼きました。ホームベーカリーですけどね。良い香りがします。もう少しクールダウンしてから食べましょう。昨日は、ワクチン接種のせいかな、カラダがダ…
昨日はコロナワクチン6回目を受けてきました。もう6回接種会場「サンプラザ札幌」昔からあるけど、初めて入ったかも。前の道路は、よく通るけど。時間があったので散策…
2年？3年前？コロナの給付金出ましたよね。それで買ったクワイアンさんのウクレレ。北海道の木で作られてる。クラシックギターを弾く様になり全然使わないので売りまし…
「じゃらん」のドライブ情報を見て、夕張シューパロ湖に行って来ました。山には残雪今時期はエメラルドグリーン。夏に向い透明になっていく様です。夕張シューパロダムの…
昨日も寒かった。朝は曇ってたが、午後から青空が広がってました。午前中に母の病院付き添して、家に帰ろうと思ったら天気が良いので、江別のTSUTAYAまでいきまし…
寒い札幌です。朝晩、暖房が必要です昨日夕方、走りました。手袋着用ゆっくりと1時間、7.5km走れました。やっぱり走る事は楽しい、気持ちが上がります。走ると、い…
健康診断で、悪玉コレステロールと善玉コレステロールが高めと出ました以前から、悪玉コレステロールは高めだったけど、薬まで服用の必要はなかった。今回は、計算式みた…
旦那さんのお友達から、山ウドを頂きました。朝から、頑張りました。葉は茹でてマヨネーズ和え、皮はきんぴらと味噌炒めと、酢味噌和え。葉は晩御飯で天ぷらにしてみよう…
昨日の散歩沢山、写真撮りました。笑顔楽しそうでしょ！最後の写真 キリッと決まった！ポスターっぽいじゃ、また。
昨日はデイゲームのファイターズ戦に行って来ました。平日の昼間だから空いてかなと思ったけど、結構な人でした。修学旅行や課外学習の生徒さんが2000人とかちょっと…
プランターにお花を植えました。全然、知識は無いので上手くいくかな…枯れないでね足の調子がすごく良くなりました。片足でも、グラつきがなくなった。朝のテレビ体操、…
昨日の夕方散歩アルは狂犬病ワクチンを受けに、旦那さんと動物病院へ。 で、久しぶりにジェットと個別散歩。最近、散歩拒否することがあるから、どうかなぁ〜と心配した…
日曜日のエスコンフィールドで気づいた事。自分用覚書です。ファンクラブの抽選で当たった座席は、一塁内野側の最高部の4階の一番後部でした。自分で買うなら避ける座席…
昨日は、ファンクラブのチケット抽選で当たったので、久しぶりに野球観戦。久しぶりと言っても、今シーズン3回目JRで移動。あいの里公園駅から札幌へ。ここまではバス…
昨日は、暖かく気持ちいい天気でした。午前中に母の病院付き添い昼に実家の草取りと、家庭菜園の畑おこし。夕方、公園にリハビリウォーキング。足の調子が戻ってきた感じ…
昨日、動物病院にフェラリアの薬を受け取りに行きました。5〜11月まで7回分。値上がりしてますね、1個900円！前は750円くらいだった記憶が。2ワンコ分で1万…
昨日は、ひんやりした気温でした。一眼レフを持って撮影散歩。野鳥探しながら、のんびりウロウロと9kmも歩いた3時間歩いてた。アオジかな？大きな口を開けて鳴いてま…
昨日、コストコに買い出し。お酒、サーモン ホッケ 冷凍エビと定番の買い物。で、パクチーを発見！私、パクチー大好きなんです。結構な量 200gで328円。スーパ…
昨日は肌寒い日でした。ウォーキングには、手袋着用ゆっくりだけど走ってみたら、先週より、いい感じに走れました。ちょっとですけどね。自撮りしてみた公園は桜に代わっ…
旦那さんの友人から、山ウドを戴きました。先週はギョウジャニンニクに続き嬉しい贈り物。ウドの下処理は、人生で2度目ネットで調べてからしました。結構な泥、蜘蛛も出…
今週から始めた「NHKテレビ体操」は、毎朝続いてます。6時25分から10分だけど、しっかりやったら、うっすら汗もかきます。私は、この体操の前に以前からやってい…
今日は暖かったですね。東京の28度には、及びませんが。リハビリウォーキングしました。ちょっとラン入れて。桜も終わりでした。ちょっとだけ残ってた。6km歩いて帰…
昨日は外に一歩も出ずずっーととお家で過ごしました。なんか朝から眠たかった。ギター弾いてTvr で、ドラマを観てギター弾いてぼーっと過ごしました。で、書くネタも…
昨日は晴れてたけど、余り気温が上がりませんでした。ウォーキングに最適かな。青空でした。ちょっとした小道、アスファルトでないので足に優しい。白樺の木々も好きな風…
足の状態も回復して来ているので、「回復祝い」に、自分で新しいシューズを買いました。最近のランニングシューズって、お値段高くなりましたねびっくり！なので、Ama…
昨日、雨の予報だったけど、「あら⁈いい天気！」で、久しぶりにロードバイク乗りました。ゆっくり頑張らないで、往復40km。石狩川河川敷を走り、石狩の「はまなす公…
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月曜日の夜アルが倒れ込む様にケージに入って、あれ？と思い声を掛けても起きない…息があらい…夜間病院に行きました。アルは肝臓の状態が悪く薬を飲んでます。肝臓に水…
今日はのんびり。毎日のんびりだけどねバナナが2本あったのでホームベーカリーでホットケーキミックスを使ってバナナケーキを焼いてみました。まぁまぁ美味しい。よね、…
昨日は良い天気でした。お友達と円山公園、中島公園にカメラ持って散策しました。凄い人日本語が聞こえてこない桜が散ってるのを写したけどわかるかな😆札幌生まれの札幌…
月曜日に旦那さんが「水曜日の仙台に行こうかな。 楽天と日ハムの試合を観てくる！」と、言って昨日出掛けましたで、観戦チケット、飛行機、宿を手配した後、天気をチェ…
札幌市内各地では桜が咲いてますが、モエレ沼公園の桜はちょっとだけ咲き始めました。ラン終わりに咲いてる花を探して写してみました。ほとんど、まだこんな感じでした。…
カタクリの花とエゾリスさん昨日、早朝から車で1時間走らせて会って来ました。メルヘンでしょ。それを狙ってカメラを向ける黒い軍団じゃ、また。
アルと散歩凄い風でした。でも、青空が出ていたので写真を沢山撮りました。だんだんシニア犬になってくると、季節が変わる時期、思う事…「来シーズンも雪散歩出来るかな…
昨日は曇りで夕方から雨予報。その前に走りました。気が付けば緑が増えてました。つくしも出てた。花も咲いてる木々も緑に。昼頃、ちょっと降った雨の水滴スマホじゃ、こ…
スパイス4種を使ってスパイスカレーを作ってます。カレーかタンドリーチキンしか使うしか知らない使うのはそれぞれ小さじ1だから、殆ど減らない。いつもは使う時に混ぜ…
昨日も暖かさを越して暑かった。ロードバイク乗りましたシーズン初乗りコースは定番の河川敷を通り、石狩ハマナス公園。お決まりの記念撮影。ビジターセンターは、今期の…
昨日は暖かい日でした。ロードバイクを乗ろうかなと思ったが、MTBを乗りました。家を出て2キロほどで河川敷。「クワクワ」と白鳥の鳴き声。居ました、沢山の白鳥。カ…
昨日は暖かい日でした。早朝からエゾリスさん撮影へ。木の上でムシャムシャ食べてた。エゾリスさん必殺可愛いポーズこっちに向かってくる広背筋が素晴らしい鴨さん。鴨さ…
昨日は旦那さんとジェット組、私とアル組で散歩に出ました。青空だけど風が強く冷たい。プレイマウンテン前で写真を撮ってたら上から、旦那さん組が降りて来た。ここで合…
昨日は白鳥撮影。知人から白鳥スポットを教えてもらったとこには居なくて諦めてドライブ。おっ！居ました。食べてばかり。飛んでくれないかな〜と思っても食べてばかり帰…
昨日夕方、玄関に居たら「クワクワ」と鳴き声が。白鳥？と、思い空を見たら白鳥軍団が飛んで行きました。10羽くらいキレイな列で。写真を撮ったけど遅かった残念でも、…
昨日はエスコンフィールドに野球観戦。ファイターズVSライオンズ負けたその前夜は延長さよなら勝ちで最高ーでしたが…残念。やっぱりビール豚たらこ丼やっぱり球場応援…
暖かくなってきたので、早朝からエゾリスに会いに行って来ました。ちょっと早く着いて待つ事30分。出てました。3匹、ひょーんと走り去った行った方向に向かったが居な…
昨日は午前にリス活に行ったけど会えず公園内はまだまだ雪が残ってます。風が強かった。夕方ランモエレ山も雪がなくなりましたね。反対側は残ってるのかな。公園の一部駐…
こんな写真が出てきた。10年前くらいかな。若いわぁじゃ、また。
昨日、走ろうと家を出たけど2キロほど走り、なんか走れない…で、ウォーキングに変更。6キロ歩きランと合計で8キロ。公園の入り口に出来た大きな水溜り。夕陽が映って…
昨日、雨の予報だったけど、「あら⁈いい天気！」で、久しぶりにロードバイク乗りました。ゆっくり頑張らないで、往復40km。石狩川河川敷を走り、石狩の「はまなす公…
昨日は、歯科医院に行きました。半年に一度の、定期検診です。ここの先生、親切で感じが良かったのに、4月で退職するそうで。イケメン先生だったのに、残念でも、新しい…
昨日も、モエレ沼公園にウォーキングへ。もう、走ってもいいのだが、走れない脹脛に痛みが出るのと、足裏が上手く使えないのか、足首が固いのか？ 全部が原因かもビッコ…
昨日は、朝6時半に家を出発。1時間ほど車で走り浦臼町へ。「浦臼神社」に行きました。今時期は、「カタクリの花とリス」で、大人気朝ごはんタイムで、バッチリ写真撮れ…
昨日は、いい天気でした。久しぶりに、一眼レフを持って、モエレ沼公園に、散歩に行きました。公園に入ったら、 ボリボリと、音が。居ました！リスさん！2匹いました。…
昨日は、整形外科の受診日でした。骨折から、2ヶ月半レントゲン撮りました。骨はしっかり着いているので、先生の受診は、お終い。リハビリは、まだ走れる状態ではないの…
昨日は、モエレ沼公園に、朝と昼と、2回行きました。朝は、アルとジェット散歩。アル15歳、今年もサクラと記念撮影出来ました前日より、咲いてました。山の雪緑の芝生…
昨日も風が強く寒かった。でも、暖かくしてウォーキングに行きました。あら、結構、青空。でも、寒い。4月中旬だけど、ニット帽桜が咲き始めてました。まだ、3分咲きく…
昨日は、朝9時半から、予約してた美容室へ。カットとカラーリングしてきました。ちょっと、短めにしました。終わったら、お昼だったので、近くの星乃珈琲店へ。フルーツ…
刑事コロンボのシーズン1もう、50年位前の作品を、観ました。コロンボ刑事も、若い途中、画面の灰皿が目に付く、この灰皿家にある！目の前に！これ。わが家は、タバコ…
札幌も、桜開花しました。わが家の近くは、まだ蕾だけどね。桜開花時期、段々早くなってますね。今年も、札幌は、観測史上1番早いとか。で、こんなに早かったけ？と、自…
昨日は、友人とランチ。久しぶり会うけど、SNSで、お互いの投稿を、チェックしているので、久しぶり感がなかったで、話しが弾む桑園のバンビーノさんでランチ トマト…
昨日の朝、 旦那さん「カッパ巻き、作る！」と、いきなり宣言えっ？何で、いきなり海苔巻きなの？と、思いましたかが、「頑張れ」と、返答普段は、インスタントラーメン…
昨日は、ずっと雨で、寒かった。ちょっと前まで、UNIQLOの服ばかりだな〜と、思ってたが、最近は、2nd STREET が、多くなってきた昨日の服 チェックの…
ここ1週間で、歩くのが、スムーズになりました。で、1週間で、25km位歩きました。余りにも、歩くのが調子いいので、ちょっと小走りしてみました。が、痛いまだまだ…
昨日は、午前中に、脚リハビリに、整形外科へ。凄い混んでいて、2時間待ちでした座って待ってるだけだけど、疲れた。夕方から、アルと散歩。まだ、2ワンコ連れて歩くの…
昨日も、モエレ沼公園散歩。風が強かった。青空 白い雲 緑の芝生毎年思うけど、あの雪が消えて、緑がいっぱい、自然のチカラは凄いわぁ沢山、写真撮りました。いい季節…
私が、習ってるギターは、ギターコードを押さえて、ジャカジャカ弾くのではなくて、ギターのフラット上の、音階を押さえて、メロディと伴奏を一緒に弾くのを、習ってます…
昨日は、母の病院の付き添い、その後、自分の足のリハビリに整形外科へ。病院ばかリその帰り、どっかドライブしたいな〜と、思って当別道の駅に行って来ました。と、言っ…
昨日も、公園にウォーキングへ。歩き始めて、なんか疲れる感覚（体力落ちてる）なので、一周しないで、ショートカットコース。テトラマウンドの写真を、色んな方向から、…
