ＩＤＤＭランナーのパティスリー日記

チーズケーキ3種セット

​お早うございます 本日の低糖質スイーツは​「チーズケーキ3種セット」​ 人気の低糖質チーズケーキ、ベイクド・レア・ダブルの3種をお得なセット価格でご提供。冷凍保存でプレカットしているので、お好きな

2020/06/30 08:12

【低糖質】黒豆抹茶ティラミス

​お早うございます。 本日ご紹介の低糖質スイーツは​「黒豆抹茶ティラミス」​ 抹茶の風味を生かした和風ティラミス。土台の黒豆にマスカルポーネチーズと生クリームを合わせたティラミスクリームがベストマ

2020/06/29 07:57

【低糖質】バニラアイス

​お早うございます。 本日ご紹介の低糖質スイーツは​「バニラアイス」​…低糖質アイスクリームです。カスタードクリー ムを加え、さらに美味しくなりました。 原材料 生クリームマスカルポーネ​シュガーカット

2020/06/28 13:48

大雨！

​お早うございます。 今日の福岡県地方は大雨。土砂災害・洪水警報が発令されました。昼前に小康状態になったのでキュウリを収穫。今日は7本でした 今朝の血糖値は理想目標通り、低めのナイスコントロール

2020/06/27 12:20

【低糖質】ダブルチーズケーキ

​お早うございます。 本日の低糖質スイーツは​「ダブルチーズケーキ」​。土台はアーモンド・バタークッキー、その上にベイクドチーズケーキ、そして最後に口当たり滑らかなレアチーズケーキを載せた3層構造。食べ

2020/06/26 08:10

【低糖質】ペカンナッツタルト

​お早うございます 本日の低糖質スイーツは「​ペカンナッツタルト​」。​低糖質ライフ​が手間暇かけて完成させた自信作の​「ショコラタルト」​にペカンナッツをたっぷりトッピング。ペカンとショコラがお口の中で

2020/06/25 08:32

ベイシックな「ベイクドチーズケーキ」

​お早うございます。 本日のご紹介の低糖質スイーツは​「ベイクドチーズケーキ」​ 小麦粉、砂糖を使わない低糖質なベイクドチーズケーキ。アーモンドパウダーを使って、クリームチーズと生クリームの贅沢な

2020/06/24 07:28

海！

​お早うございます。 今週は梅雨の中休み。毎日暑いですね。 昨日もお天気最高だったので久しぶりに「県またぎ」ドライブ長崎県まで行ってきました。目的地は平戸のビーチ。青い海と空、それに白い砂浜が素晴

2020/06/23 07:26

【低糖質】大豆粉ロールケーキ（黒豆抹茶）

お早うございます。 本日の低糖質スイーツは​「大豆粉ロールケーキ(黒豆抹茶)」​ スポンジは​プレーンロール​。生クリームに抹茶と黒豆を加えた和風ロールケーキです。シンプルなロールケーキの味に抹茶クリー

2020/06/22 08:36

昨日は休養日

お早うございます。 今朝の血糖値は2桁回復、何とか許容範囲です 昨日は休養日。朝トレ、庭仕事、工房ワーク全部休みました。おかげで身体リフレッシュ、今日はもちろん再開します。 昨日の低糖質ダイエ

2020/06/21 07:25

紫陽花

​お早うございます。 梅雨真っ只中の昨日、雨上がりの午後から気分転換に紫陽花を見に行きました。 場所は​アジサイ寺と呼ばれる福岡県久留米市の「千光寺」​。広い境内に色とりどりの花が圧巻でした。

2020/06/20 07:55

【低糖質】カップティラミス・トリオ

​お早うございます。 本日の低糖質スイーツは​「カップティラミス・トリオ」​。​ココア​、​黒豆抹茶​、​ブルーベリー​の3つの味を1度に楽しめるセットです。各アイテム3個ずつの9個セット 今朝の血糖値は​「

2020/06/19 07:46

【低糖質】まるごとペカンバタークッキー

​お早うございます。 本日の低糖質スイーツは​まるごとペカンバタークッキー​。生地の粉はアーモンドパウダーだけを使用。香ばしいペカンとサクサクの食感を低糖質で実現しました。常温でも冷やしてもGoodですが

2020/06/18 08:39

【低糖質】ショコラタルト

​お早うございます。 本日の低糖質スイーツは​「ショコラタルト」​ アーモンドココアクッキーをタルト生地に、カカオバターとカカオマスから作った低糖質チョコレートベースのフィリングに、ココアパウダーを

2020/06/17 07:03

【低糖質】黒豆ベイクドチーズケーキ

​お早うございます。 本日の低糖質スイーツは​「黒豆ベイクドチーズケーキ」​ 低糖質なベイクドチーズケーキの黒豆入り。砂糖の代わりにゼロカロリー甘味料（エリスリトール＆スクラロース）を使っています。

2020/06/16 07:21

【低糖質】ベイクド＆レアチーズケーキ

​お早うございます。 本日の低糖質スイーツは​「ベイクド＆レアチーズケーキ2台セット」​ さて、今朝の血糖値も目標レベル。最近は変動幅が小さく安定した日が続いています。 低糖質ダイエット・

2020/06/15 07:32

【低糖質】ココア＆ナッツ・ベイクドチーズケーキ

​​お早うございます。 本日の低糖質スイーツは​「ココア＆ナッツ・ベイクドチーズケーキ」​。ベイクドチーズケーキの生地にココアパウダーを加え、くるみを練りこんで焼き上げました。土台はアーモンドココアクッ

2020/06/14 07:36

【低糖質】ショコラタルト

​お早うございます。 本日の低糖質スイーツは​「ショコラタルト」​。アーモンドココアクッキーをタルト生地に、カカオバターとカカオマスから作った低糖質チョコレートベースのフィリングに、ココアパウダーをト

2020/06/13 07:51

【低糖質】ごろごろナッツ・ベイクドチーズケーキ

​お早うございます。 本日の低糖質スイーツは​「ごろごろナッツ・ベイクドチーズケーキ」​。​「大豆粉ロールケーキ」​​​「​ガトーショコラ」​​に続いて​​​小郡市のふるさと納税返礼品に新規採用​​​されました。

2020/06/12 07:44

【低糖質】大豆粉ロールケーキ

​お早うございます。 本日の低糖質スイーツは​「大豆粉ロールケーキ」​。昨日の​ガトーショコラ​に続いて​​小郡市のふるさと納税返礼品に新規採用​​されました。 さて、今朝の血糖値は目標レベルの80台で、安

2020/06/11 07:27

【低糖質】ガトーショコラ

​​お早うございます。 本日の低糖質スイーツは​「ガトーショコラ」​。​小郡市のふるさと納税返礼品に新規採用​されました。 さて、今朝の血糖値は低めのナイスコントロール。低糖質ダイエット・筋トレ&庭

2020/06/10 06:48

昨日は暑かったですねぇ！

​お早うございます。 今朝の血糖値はジャスト80、文句なしです。 昨日は暑かったですねぇ。最高気温は35℃。それでも湿度が低くカラッとしていたので、エアコンなしで過ごしました。 そんな中、気分転換

2020/06/09 07:48

庭がスッキリ

​​お早うございます。 今朝の血糖値は目標レベルキープ。体調も、食事・運動・インスリンの3要素が上手く機能しています。 昨日の食事は 朝：ブラックコーヒー＆自家製低糖質チーズケーキ 昼は自家

2020/06/08 07:05

“Good control”復活

​お早うございます。 今朝の血糖値は理想目標値にカムバック。1日だけ休んだ筋トレを再開した効果でしょうか…血糖値の変動要因は様々なので、それだけでは無いとは思いますがやはり毎日の運動は大切ですね。

2020/06/07 07:42

昨日は休養日

​お早うございます。 今朝の血糖値は何故か上昇…2桁なので許容範囲ですが、やっぱり80台はキープしたいですね。 昨日は久しぶりに筋トレを休みました。丸1ヵ月以上続けてさすがに疲れが溜まっていたので思い

2020/06/06 07:50

暑い1日でした

​お早うございます。 今朝の血糖値も理想目標通り文句なしです。朝のコーヒー&チーズに筋トレ、昼・夜の低糖質ダイエット、少量のインスリン注射がこの安定を支えています。 昨日の筋トレはスクワット200回

2020/06/05 07:30

安定コントロール・キープ

​お早うございます。 今朝の血糖値はほぼ​「真に正常な血糖値」​。低糖質ダイエット・筋トレ&ストレッチ・1日3回トータル7単位のインスリン注射がこの安定を支えています。 夜は焼魚、マトンとタマネギとア

2020/06/04 07:50

食事・運動・インスリン

​​お早うございます。 今朝の血糖値は理想目標通り。低糖質ダイエット・筋トレ&ストレッチ・少量で小まめなインスリンの3要素が上手く機能しています。 食事は朝：ブラックコーヒー＆チーズ、昼：糖質ゼロ麺

2020/06/03 07:28

梅雨入りはおあずけ？

​​お早うございます。 今朝の血糖値は理想目標通り。昨日は78、今日は81…このレベルが「ベストコントロール」です。 食事（低糖質ダイエット）・運動（筋トレ＆ストレッチ）・インスリン（少量でこまめに）

2020/06/02 07:35

今日から6月！

​お早うございます。 今朝の血糖値は理想目標通り。​「真に正常な血糖値」は83mg/dl​ですが、個人的にはこの位が1番居心地良い感じです。 昨夜は気分転換でホタル鑑賞に。 なので夜は外食で糖質解禁。もちろん

2020/06/01 06:39