■ 何気ない暮し慣れた日常生活において「TPO」を、気にしているか いないか？その差だけで「暮らしぶりが180度変わる」 私達は、この地球上でで一人で生活しているわけではない！ 「 共生・共存の社会 」 の中で、生計を営んでいる。 特に「意識しなくても」・・・_TPO の三要素は 生存上ごく当たり前に、言動されているがゆえに その大切さを「忘れrかけて」いるのだと気づかされます。 『 む...
暮らしを見つめて、赤ひげ先生の養生訓を学んでいます。
私達の「生体」は、生まれてまもなくから、‟生かされている” 何人の人が、認識しているだろうか。 腸内細菌によって、休む事無く維持されている。
＃老後の一人・遺族年金はいくらもらえるか、公式サイトを覗いてみたら
div> ★ 赤ひげ先生・養生訓・気力・体力・健康力【 顧みれば赤貧・養生訓一人働き・赤ひげ先生 】 こんにちわ、シンリヤンこと 佐藤です。● 気力・体力・健康力三拍子そろって健康維持増進 ※ 「 健康情報 」と「 老後のお金情報 」 ゆっくりと、見て下さい。 ⇒ Amazon公式サイトは こちら ※ 日頃の「 健康の有り難さ 」価値比較は出来ない！ ● 【弟子が言いよる、...
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＃老後とお金の情報・ギャンブル依存症は、強い心の備えが解決の糸口だ
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老後とお金の情報・ギャンブル依存症は、人生の挫折につながるよ
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自信が無いから・あきらめてやめるのは、学ぶ事が無いから負の遺産だ
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★ 赤ひげ先生・養生訓・気力・体力・健康力 【 顧みれば赤貧・養生訓勝手に一人働き・赤ひげ先生 】 こんにちわ、シンリヤンこと 佐藤です。 ● 気力・体力・健康力三拍子そろって、健康維持増進 ※ 日頃の「 健康の有り難さ 」価値比較は出来ない！ ● 【 弟子が言いよる、養生訓が独り歩きしとる、やめなさいと 】 ※ 顧みれば、途中お休みもあったが、長いことお...
＃週末には「体の休養」と「情報整理術」を確かめる いろいろな、方法があるものだ。 途中で、自分が調べ尽くすのは いいとして 確信部分は「 公的機関 」の 窓口へ 早め早めの備えが、老後の「 憂い 」を 少なくする 「 元手 」となる。 「 納得の情報 」に 接する訓練が重要だ。 よく言われるのが、最初は「 参考 」情報にする。 鵜呑みにすると「 やけど ...
★ 赤ひげ先生・養生訓・気力・体力・健康力 【 ヤングケアラーに、努力したかと 問うのは無謀 】 こんにちわ、シンリヤンこと 佐藤です。 ● 気力・体力・健康力三拍子そろって、健康維持増進 ※「 ヤングケアラー 」 ＝ コロナ過が永びく昨今 小学校高学年から大学生くらいまでの子達が 親・兄弟・親族（ ほとんど、自分より高齢の人 ）を 訳あり...
5月病から抜け出すには、一人で考え込まない 生活習慣とストレスに着目
★ 赤ひげ先生・養生訓・気力・体力・健康力 【 5月病から抜け出すには、一人で考え込まない 生活習慣とストレスに着目 】 こんにちわ、シンリヤンこと 佐藤です。 ● 気力・体力・健康力三拍子そろって、健康維持増進 ※ 寒い冬から温暖な春へ、気象の変化と自分を取り巻く 環境の大きな変化がある。特に若年層が合致する。 ● 【 若年層ほど、身心の成長期でも...
＃ 水虫完治・再発予防・早く完全に治す・治療薬が」あった ^^) _旦~~ ※ 症状を良く確かめる・・・これなくして「 治療薬 」は選ばない。 ※ その都度、対策はしてきたが「 治りが良くないから 」放置する 最も悪いやり方、最後まで、根競べ・自分の症状に合った治療薬が大事だ。 ※ 自力で治した方法は、水虫治療薬市販品のランキングにあった。 症状が改善されてから、この後...
＃猫背を解消するには、加圧シャツ プロトレーナーも使っている。 ※ 着たまま寝ては、いけない
水虫早く完全に治す・市販治療薬の選定と、アフタケア欠かさない
＃ 水虫自分で治す・治せる・早く完全に治す・治療薬が」あった ^^) _旦~~ ※ 症状を良く確かめる・・・これなくして「 治療薬 」は選ばない。 ※ その都度、対策はしてきたが「 治りが良くないから 」放置する 最も悪いやり方、最期まで、根競べ・自分の症状に合った治療薬が大事だ。 ※ 自力で治した方法は、水虫治療薬市販品のランキングにあった。 症状が改善されてから、こ...
＃ 水虫自分で治す・治せる・早く完全に治す・治療薬が」あった ^^) _旦~~ ※ 症状を良く確かめる・・・これなくして「 治療薬 」は選ばない。 ※ その都度、対策はしてきたが「 治りが良くないから 」放置する 最も悪いやり方、最期まで、根競べ・自分の症状に合った治療薬が大事だ。 ※ 自力で治した方法は、水虫治療薬市販品のランキングにあった。 ※ ランキング詳細を 下...
＃猫背を解消するには、加圧シャツ プロトレーナーも使っている。 ※ 着たまま寝ては、いけない
『 母の日に寄せて 』 「母を想う」今年も母の日を迎えることが出来た。私の母は元気でいたら 「 112歳 」となる。いつも忙しそうに働いていた。小柄な体をちょこちょこと動かしながら、いつも何かしていたように思える。じっとしているのが、性に合わなかったのだと。どちらかと言うと、穏やかでいつもニコニコしていた方である。正直者でウソや反社会的な行いについては、許せない厳しい考え方の持ち主であった。田舎の...
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div> ★ 赤ひげ先生・養生訓・気力・体力・健康力 【 顧みれば赤貧・養生訓勝手に一人働き・赤ひげ先生 】 こんにちわ、シンリヤンこと 佐藤です。 ● 気力・体力・健康力三拍子そろって、健康維持増進 ※ 老後資金の作り方「 準備情報 」知るは力 頼れる味方は、これも自分から働きかけだ。 ※ 日頃の「 健康の有り難さ 」価値比較は出来ない！ ● 【 弟子が言...
ゴールデンウイーク・子供の日・母の日まさに、家族愛の旬間だね
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■ 何気ない暮し慣れた日常生活において「TPO」を、気にしているか いないか？その差だけで「暮らしぶりが180度変わる」 私達は、この地球上でで一人で生活しているわけではない！ 「 共生・共存の社会 」 の中で、生計を営んでいる。 特に「意識しなくても」・・・_TPO の三要素は 生存上ごく当たり前に、言動されているがゆえに その大切さを「忘れrかけて」いるのだと気づかされます。 『 む...
& 自分の命は自分で守る、健康維持はもっと身近だ● 追記を ご参照願います（思い当たることを、つれづれに記しました） ※ 若いからと言って「健康に気を使わなくても」 良いということはない。 ※ 80歳90歳でも元気バリバリは それなりに「若い時から健康維持」を 心がけてきた証だ。 ※ いくつもの「病院」を掛け持ち受診 多数の「投薬」と「服用」を 余儀なくされている。 ※ この結果「ど...
● どうしても、理由そっちのけにして 「生活習慣が一定しないで、乱れがちな方に」 是非、お勧めした一品があります！ 発酵麗茶...
● 高血圧は病院では、治らないのではないか？疑問を感じて 記事投稿する気になった。自分の命は「自分で守る」＝欠かさない愛用品 ヤクルト・ヨーグルト ※ 治る治らないをに疑問を持つ事と「高血圧」を 予防や改善につなげる事とは、直接関係はしない！ ※ 自分の健康や社会生活の中で「直接関係」する 最も重要な「情報」は、何であるのか？ 難しいことでは...
●「 高血圧と向き合う：受診から自己ケアまで予防法の心だ） 」の 記事見出しで、高血圧の受診治療において・・・ 今のまま、治療を続けても「長期間」と自己の 苦しみ忍耐は「改善されない」傾向と恐れが 潜んでいる事を、記事アップさせて頂きました。 ※ では、どのように対応して行けばいいのか どう、行動を起こせばいいのか？ 「 予防法はあるのか？ 」が メインタイトルと ご認識願います。そこ...
●「 高血圧と向き合う：受診から自己ケアまで 」の 記事見出しで、高血圧の受診治療において・・・ 今のまま、治療を続けても「長期間」と自己の 苦しみ忍耐は「改善されない」傾向と恐れが 潜んでいる事を、記事アップさせて頂きました。 ※ では、どのように対応して行けばいいのか どう、行動を起こせばいいのか？ 「 自己ケアと予防法 」が メインタイトルと ご認識願います。そこで・・・・・...
※ 高血圧と向き合う、受診から自己ケアまで● 高血圧は、「 病院では治らない 」のではないか？ という、心配と懸念が広がりを見せています。 三月も半ばを過ぎて、季節は花々が里山・野山と 競うように咲き誇り、木の目も先を急ぐように 芽吹き、若葉・青葉の季節え移り変わる頃となりました。 ※ 不幸にして「高血圧」と診断されて、通院や 自己ケアを、余儀なくされておられる方・・・ そうで...
● 花粉症対策には個人差がある、症状の特徴をつかみ 体調管理が、症状の軽重に関係してる？ ※ 年齢が若く「 体力旺盛 」なほど当然に 抵抗力や「免疫力」が強く、「 アレルギー 」 症状に対する「反応」が強く出る。 ※ 「 花粉症 」そのものは、病気ではなく 杉花粉などに対する「アレルギー反応」とされる。 ※ 自分を「年齢的に」振り返って見た時・・・ ■ 過...
● 免疫力が上がる簡単呼吸法を知って季節的感染症から身を守る ※ まだまだ油断できない、季節性インフルエンザや 新型コロナウイルスなど、自分の命を守るには 「 免疫力を高める 」 ことが、非常に大切である。 ■ 体内の免疫機能を高めるのに 無視できない「 簡単呼吸法 」 の ご紹介である。 ※ 「 深い呼吸 」 が 細胞を 「 活性化 ...
● 健康は当たり前ですか？日常のサインは見過ごしていませんか？ ※ 「 健康で普通にピンピンしてるから 」なんてないさ！ ホントにいいのかな？まして、何十年も生活してたら・・・ 「 何がしかの サイン 」 が あっても、おかしくない。 ■ ちなみに、私の「 日常健康診断 」は、もちろん自分自身の 「 おしっこの出方・・・回数 」＝ 少ないと 体調悪い。 ...
● 寒い冬の季節 就寝時の冷たいふとん 寝つきが悪い ※ 冷たい・寝付きが悪い・・・我慢が健康被害増大 《 悪影響 項目 》 ・ ストレスが重なる ・ 血圧の上昇に拍車がかかる ・ 免疫力の低下 ・ 夜間頻尿 これらを、放置する事は・・・ 「 気力・体力・健康力 」 を 低下させ 日々の生活、人生設計そのものまで悪影響となる。 ■...
● 意外と知らない 感染や病気のこと 受験とも関係あるって知ってましたか？ ※ 当たり前だが・・・ 「 感染や 病気 」 って、健康なら 無関心 あたりまえだよね。 ■ 「 感染という 症状 」 は 1. 環境の 浄化 2. 衛生意識に まだ 問題があるよ と、 教えてくれている。言われてみて、フンなるほどな！ ■ 寒く...
● 中国で流行子供の肺炎、新型コロナウイルスの教訓生かせるか？ ※ 中国で流行の子供の肺炎は 「 マイコプラズマ肺炎 」 日本では、3年以上流行しておらず・・・ 多くの人が免疫がないため注意する必要がある。 ※ マイコプラズマ肺炎は抗生物質が有効といい・・・ 中国のマイコプラズマ肺炎では 抗生物質に耐性がある菌もみられる...
● 「 パネルヒーター出現に 満足大感謝です 」 ※ 今年の「 寒さ対策 」は あったか情報の追加！ 使っていない古い「 コタツ 」の 「 ヒーター 」部分を 活用して・・・ 手製の 「 パネルヒーター 」を DIYしようかな と、考えていた矢先でした！ 【 皆さんの使用後感想を参考に 】 こちらを購入しました。 パネルヒーター...
● 物価上昇に[ 年金額が 追いつかない 」 のは本当か？ もし、物価上昇があれば、生活そのものに かかるお金が増えてしまい、 年金ではとても賄いきれません。 しかし、その分を補てんする準備をしておけば、 あわてることなく、自分らしい老後生活が送れるでしょう。 年金を増やすためには行動することも大切である。 ぜひ自分で年金を増やす取り組みを進めていきましょ...
● コロナワクチンは結局効果があったのか なかったのか 情報や意見を自分なりに理解してみると ※ 新型コロナウィルスのワクチンは・・・ 実際のところ、効果があったのか、なかったのか？ 「結論」ではなく、しっかりと考えるために最低限必要な情報を知ること。 ■ ワクチンのリスクと、感染のリスク ※ 「mRNAワクチンは危険だ」という意見の根拠として・・・ ...
● クマ山口で生息域拡大 九州上陸はあるか？ クマの生息域が拡大し、過去最悪の人的被害をもたらしている問題が、 東北地方を中心に広がっています。 ※ 中国地方でもクマの生息が広がり 本州最西端の山口県でも近年 クマの目撃情報が相次いでいます。 ※ 自治体は警戒を強めており 関門海峡を挟んで隣接する九州にまでクマが渡る 可能性があるとする専門家もいます...
● 固まったお尻のふたを開ける 「 納豆と一緒に食べるもの」広告の答えは？ ※ 何度も何度も、納豆といっしょに食べる 「 食べ物 」 その答えを 知りたくて、SNS上を 「 うろちょろ 」 するのだが どうしても、「 食べ物の 」 答えが 見当たりません！ お分かりの方「 見つかった方 」 どなたか 発表して、頂けませんか？ ※ いえね 「 サプリ...
● 登山やキャンプは装備具だけ 軽量にしても 楽に行動活動は出来ない ※ 人間は「 栄養価 」のある食べものを 食べなければ いざという時に、機敏・敏速な活動や行動が伴わない事が起こる。 そこで、軽くて「 栄養のある食物 」を どのように 選び・携行するかが問題となる。ちなみに・・・・・ ■ 「 ところてん 」 と 【 ゼリー 】 は どちらが、栄養価...
● 登山やキャンプの生活アイディアとして気が付かなかったインスタント食品の使い方 ※ 「 行程 」 「 日程 」 によって・・・ 出発後、3～4日目ぐらいと、5日以降とに分けてみたい。 ■ 保存性のいい「 フリーズドライ食品」 主なものを 上げてみます。 ・ なす ・ ほうれん草 ・ 人参 ・ 豆腐 ・ 卵 ・ 牛肉 ・ 鶏肉 ・ 醤油 ・ みそ汁（具入り） ・ ...
■ 何気ない暮し慣れた日常生活において「TPO」を、気にしているか いないか？その差だけで「暮らしぶりが180度変わる」 私達は、この地球上でで一人で生活しているわけではない！ 「 共生・共存の社会 」 の中で、生計を営んでいる。 特に「意識しなくても」・・・_TPO の三要素は 生存上ごく当たり前に、言動されているがゆえに その大切さを「忘れrかけて」いるのだと気づかされます。 『 む...
& 自分の命は自分で守る、健康維持はもっと身近だ● 追記を ご参照願います（思い当たることを、つれづれに記しました） ※ 若いからと言って「健康に気を使わなくても」 良いということはない。 ※ 80歳90歳でも元気バリバリは それなりに「若い時から健康維持」を 心がけてきた証だ。 ※ いくつもの「病院」を掛け持ち受診 多数の「投薬」と「服用」を 余儀なくされている。 ※ この結果「ど...
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● 高血圧は病院では、治らないのではないか？疑問を感じて 記事投稿する気になった。自分の命は「自分で守る」＝欠かさない愛用品 ヤクルト・ヨーグルト ※ 治る治らないをに疑問を持つ事と「高血圧」を 予防や改善につなげる事とは、直接関係はしない！ ※ 自分の健康や社会生活の中で「直接関係」する 最も重要な「情報」は、何であるのか？ 難しいことでは...
●「 高血圧と向き合う：受診から自己ケアまで予防法の心だ） 」の 記事見出しで、高血圧の受診治療において・・・ 今のまま、治療を続けても「長期間」と自己の 苦しみ忍耐は「改善されない」傾向と恐れが 潜んでいる事を、記事アップさせて頂きました。 ※ では、どのように対応して行けばいいのか どう、行動を起こせばいいのか？ 「 予防法はあるのか？ 」が メインタイトルと ご認識願います。そこ...
●「 高血圧と向き合う：受診から自己ケアまで 」の 記事見出しで、高血圧の受診治療において・・・ 今のまま、治療を続けても「長期間」と自己の 苦しみ忍耐は「改善されない」傾向と恐れが 潜んでいる事を、記事アップさせて頂きました。 ※ では、どのように対応して行けばいいのか どう、行動を起こせばいいのか？ 「 自己ケアと予防法 」が メインタイトルと ご認識願います。そこで・・・・・...
※ 高血圧と向き合う、受診から自己ケアまで● 高血圧は、「 病院では治らない 」のではないか？ という、心配と懸念が広がりを見せています。 三月も半ばを過ぎて、季節は花々が里山・野山と 競うように咲き誇り、木の目も先を急ぐように 芽吹き、若葉・青葉の季節え移り変わる頃となりました。 ※ 不幸にして「高血圧」と診断されて、通院や 自己ケアを、余儀なくされておられる方・・・ そうで...
● 花粉症対策には個人差がある、症状の特徴をつかみ 体調管理が、症状の軽重に関係してる？ ※ 年齢が若く「 体力旺盛 」なほど当然に 抵抗力や「免疫力」が強く、「 アレルギー 」 症状に対する「反応」が強く出る。 ※ 「 花粉症 」そのものは、病気ではなく 杉花粉などに対する「アレルギー反応」とされる。 ※ 自分を「年齢的に」振り返って見た時・・・ ■ 過...
