クレイで頭皮デトックス

先日開催した、クレイセラピー勉強会の様子です。 さまざまな話題になりましたが、メインはブラウンクレイ(アフリカ産スメクタイト)を使った頭皮デトックス！ 地元産のひのき水との組み合わせで極上のペーストに！ 私も久しぶりに頭皮デトッ...

【受付中】ライフスタイルとしてのヨガーヨガ哲学とアーユルヴェーダを生活に取り入れるー

ライフスタイルとしてのヨガ。 いよいよ申し込み受付スタートします！ みなさまのご参加を心より楽しみにしております。 個人的に、私が一番やりたかったことであり、一番大好きなこと！ わくわくしています。 第1期は5/15スタート、第2期は7月(土日コース)、第3期...

自律神経調整と体の痛み緩和のためのヨガセラピー

先日、シニアヨガクラスのみなさまの体験談をブログで紹介しました。 http://sanghafuji.blogspot.com/2018/03/blog-post_11.html そこで、「パワンムクタアサナ(ガス抜きのポーズ)」シリーズの素晴らしさについて書きま...

シニアヨガクラスの体験談【ヨガセラピー】

70~80代の方が中心のクラスを担当して数年が経ちました。 徐々に仲間が増えて楽しく続けています。 クラス内容としては、「パワンムクタアサナ」グループの中の、「抗リウマチグループ」というシリーズを中心に行っています。 「ガス抜き」とも呼ばれるもので、大きな運動では...

富士青春市民ーインド政府公認ヨガセラピスト・サティア真実ー

私が住んでいる静岡県富士市では、 「富士青春市民」 というプロジェクトがあります。 先日、友人で青春市民特別賞を受賞した、 マジシャンオイルさん の「青春市民リレー」に参加させていただきました。 Youtube にも公開されているのでよろしければご覧ください。 他にも青...