暑さに慣れる!
いつも見に来てくれてありがとうございます。ヒラメ筋の炎症(シンスプリント?)はフォームを矯正したことでなんとか治まってくれたようで土日月と3日連続でランしましたが痛みは出ず。ほっ。ここ最近暑い日が続いており、朝さんぽしていると、たっくさんのランナーたちが早朝のうちに練習されているのをみかけましたが、私は暑さに慣れるため真っ昼間に練習してきました。とは言え、まだ暑さに慣れていないので対策しています。どっちやねん?!凍らせたドリンクで水分補給だけでなく、首など冷やしながら走りました。すぐ溶けちゃいましたが。そして、走り終わったあとはクールダウンです。すもも味、美味しいっす。また当たりました♪どれか好きなボタンを押してみてください!(笑)sanda_farmにポチっとよろしく!暑さに慣れる!
2022/06/29 07:35