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sanda_farmさんのプロフィール

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三田市

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ブログタイトル
ふぁ〜むずの一歩 〜 見えないものが見えてくる♪
ブログURL
https://blog.goo.ne.jp/sanda_farm
ブログ紹介文
Runブログ。最近トレラン始めました。練習嫌いのおっさんがもがく日々を綴ります。
更新頻度(1年)

111回 / 365日(平均2.1回/週)

ブログ村参加:2009/08/25

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sanda_farmさん
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ふぁ〜むずの一歩 〜 見えないものが見えてくる♪
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sanda_farmさんの新着記事

1件〜30件

  • 4連休なのに

    いつも見に来てくれてありがとうございます。4連休だったけど、2日も仕事をしてしまった。。。何やってんだろ。そんな4連休の最終日、今日こそは走るぞー!と思ったけど、外は猛暑。窓を開けて気温を肌で確認してみるも、すぐに無理だと分かる。この暑さじゃ走れない。まだ暑い、まだ暑い。と躊躇っているうちに18時前になり、流石に暗くなってしまうので、走りに出たがやっぱり暑かった。だいぶ陽が傾いていたけれど、すぐに体が熱を持ってしまう。凍らせたドリンクで首や脇を冷やしながらのランニングとなりました。話は変わって、アルコールの話。最近、仕事のストレスでアルコールが進む。今週は2本も空けてしまった。というのは冗談で、残り少なくなっていたボトルを空けただけでした。ちなみに、焼酎は芋いっぽんだったのですが、ちょっと飽きてきたので米や麦に...4連休なのに

  • 東京五輪 ~ ブルーインパルスがやってきた♪

    いつも見に来てくれてありがとうございます。今日は、ブルーインパルスの五輪展示飛行の日だ。開会式や競技はテレビで見るとして、実際にこの目で見れるのはブルーインパルスのみということもあり、ワクワクドキドキ。朝から航空自衛隊のツイッターを幾度もチェックして、タイムスケジュールの発表を待った。飛行ルートはこんな感じ。幸いなことに我が家の上空も飛んでいく。うほほ自宅ベランダから見えるかもしれないけど、確実に見える近所の競技場へ行ってみることに。近所と言っても2㎞弱ある。予定時刻まであと10分。久々にダッシュした。ダッシュの甲斐あって予定時刻きっかりに到着。ブルーインパルスは時間きっかりに来るらしいからそわそわしていると、周りがざわつき始めた。誰かが見つけたようだ。轟音とともにブルーインパルスがやってきた。そして歓声。みん...東京五輪~ブルーインパルスがやってきた♪

  • ブルーインパルスが五輪展示飛行の予行をしていた!(2021/07/21)

    いつも見に来てくれてありがとうございます。今週は家から一歩も外に出ていないなーと思い、暑いけど昼休みに散歩をしに外に出てみたところ、ゴーっという音を轟かせて、上空を飛行機の集団が飛んでいきました。数えてみたところ7機。速いし、めっちゃ密集している。。。最初は何が何だかわからなかったけど、ブルーインパルスなのか??あんな密集して飛んでいるのはブルーインパルスしかない!と思い至ったころにはもう見えないところへ行ってしまっていました。その後、カモの赤ちゃんがいないかなーと川面を探していると、再び轟音が迫ってきて見上げると先程のブルーインパルスが戻ってきた!今度は1機ずつ別々に飛んできました。咄嗟にカメラを取り出して撮影。真ん中ちょい下あたりの黒い点がブルーインパルスです。小っちゃ。ズーーームアップそうこうしていると、...ブルーインパルスが五輪展示飛行の予行をしていた!(2021/07/21)

  • ナイト東京タワー

    いつも見に来てくれてありがとうございます。嫁さんが東京タワーの外階段ウォークの情報をゲットしてきて、「トレーニングにはもってこいじゃない?」なんて言うもんだからその気になって行ってきました。どうせなら夜景を楽しみたいね(人も少なくなるだろうし)ということで夕方17時前に家を出発したんだけど、猛暑でヘロヘロ。凍らせたドリンクをザックの背中ポケットに入れて暑さ対策をしていたんだけど、そんなのお構いなしの暑さでした。東京タワーが見えてきました。はい、到着。自宅から約15㎞。これだけでもいいトレーニングだね。写真をバシャバシャ撮っているうちに陽が落ちイイ感じの夜景モードになってきました。メインデッキのチケット(1,200円)を購入し、いざチャレンジ。ちなみに階段で登ろうがエレベーターを使おうが同じ値段だ。頑張りの分、ド...ナイト東京タワー

  • 水分補給も大事だけど、ご褒美もね。

    いつも見に来てくれてありがとうございます。最近仕事が忙しくってヘロヘロ。土曜日。待望の休日なので朝早起きして走るなんて気持ちにはならないんだな。遅く起きて、ダラダラしていたらもう15時だ。重い腰を上げて走りにでたんだけど、蒸し暑いったらありゃしない。先日購入したラン用ザックを背負ってのランだったんだけど、背中が汗でびちょびちょ。でもザックに入れたソフトフラスクでちょいちょい水分補給が出来たおかげでバテることはなかった。短い距離だったけど、水分補給は大事ということを再認識できました。ザック買ってよかった。マイコースの善福寺川に戻ってきたら、カモの親子が元気に泳いでいる姿を発見。初めて見た親子。今シーズン5組目かな。赤ちゃんカモは何度見てもかわいいね。ランの終盤、もうちょっと距離を走りたかったので目的地を逡巡して思...水分補給も大事だけど、ご褒美もね。

  • 三方ヶ峰・池の平湿原@長野県  ~ ゲレンデを登らずに帰るのかい?!

    いつも見に来てくれてありがとうございます。下山後、荷物を下ろし、窮屈な登山靴を脱いでほっと一息ついていたんだけど、ゲレンデが視界に入ってくる。。。脳みそのどこかから湧き出るつぶやき。「ゲレンデを登らないで帰っていいのか?!」下山時の衝撃で足に疲れがあるけど、、、いい練習になるのが分かってるのにやらないなんて。もう逃げられない。つーことで、走っておきました。1往復だけだけど。最近ゼェゼェハァハァ練習をしていないこともありすぐに息があがり、喉奥が血の味がする。やべぇ。脚も上がらないし、ちょいとバランス崩すと後退しそうだし、上級者用のゲレンデは半端なかった。牛のフンあるし。下りは颯爽と走れるイメージだったけど、転がり落ちそうでブレーキばかり。楽しくねぇ~。リフトだと登り10分というところ、往復9分でした。ふぅー。翌日...三方ヶ峰・池の平湿原@長野県~ゲレンデを登らずに帰るのかい?!

  • 三方ヶ峰・池の平湿原@長野県  ~ やっぱり山はいいね!

    いつも見に来てくれてありがとうございます。先週(6/26)の話ですが、長野県にある三方ヶ峰・池の平湿原に登ってきました。緊急事態宣言が解除され、久々の山行でしたが、やっぱり山はいいね!緑の中を歩くと癒されるし、無理やん!と思ってしまうような遠くの場所にも一歩一歩歩くことで到達できちゃう達成感?というのか、まぁそんな体験ができることや、あとは登った人にしか見られない・感じられない景色、そしてかわいい高山植物との出会い、などなど。三方ヶ峰・池の平湿原を選んだ理由はいくつかあって、まずはアクセスの良さ。長野県の東御市(とうみし)という、小諸市の北で、群馬・嬬恋村との県境にあるんだけど、関越自動車と上信越自動車をひとっ走りして、小諸ICを出て地道を16㎞(30分)行けば到着できる。ちなみに”地道”って関西ではよく使うけ...三方ヶ峰・池の平湿原@長野県~やっぱり山はいいね!

  • ニューアイテムでモチベーション維持! アクションカメラGoPro

    いつも見に来てくれてありがとうございます。ニューアイテムでモチベーション維持!パート3はアクションカメラGoProです。YouTubeを見ていたら、自分も撮ってみたくなっちゃいました。山を駆け巡る映像を撮るぞー!どれか好きなボタンを押してみてください!(笑)sanda_farmにポチっとよろしく!ニューアイテムでモチベーション維持!アクションカメラGoPro

  • ニューアイテムでモチベーション維持! milestoneのキャップ MSC-013

    いつも見に来てくれてありがとうございます。ニューアイテムでモチベーション維持!パート2は帽子です。夏でも冬でも帽子をかぶって走っているんだけど、ここ最近暑くなってきて、すんごく頭が蒸れる。走り出してものの10分で帽子を脱ぎ棄てたくなるんだけど、脱ぐと眩しいし、日差しから頭皮を守らねば将来やばいかもしれないし、、、ジレンマ。ちなみに今使っている帽子はサイドに小さな穴が開いているんだけど、メッシュ素材じゃないので通気性が悪い。ということでメッシュ素材の帽子を探していたところ、よく拝見しているブログでmilestoneのMSC-013というキャップが紹介されているのをみて、これだ!と思った。でも、定価でしか販売していない。。。ここ最近、公式サイトをチェックしていたがセールの気配もなし。関西人の私にとって、定価で買うな...ニューアイテムでモチベーション維持!milestoneのキャップMSC-013

  • ニューアイテムでモチベーション維持! サロモンのSENSE PRO 5

    いつも見に来てくれてありがとうございます。エントリーしていた富士登山競走。7/1時点で日本のいずれかの地域で緊急事態宣言が発令されていないこと。これが開催条件の1つだった。東京の新規感染者数が落ち着いてきたこともあり、6/21で緊急事態宣言が解除されるだろうと予測。解除されたら富士山へ試走に行こうかなとも考えていた。その矢先、沖縄での緊急事態宣言の継続が決定。あれま。東京しか気にしていなかった。だけど、きっと沖縄からの参加者は少ないだろうから、もしかしたら中止の決定は先延ばしにされるんじゃないかと淡い期待を抱きつつ、毎日のように大会HPをチェックしていたんだけど、やはり当初決めた開催条件を変更するようなことはなく、早々に中止が決定された。ガチョーンある程度、中止を覚悟の上でエントリーしていたんだけど、やっぱり辛...ニューアイテムでモチベーション維持!サロモンのSENSEPRO5

  • 久々のポタリング♪

    いつも見に来てくれてありがとうございます。日曜日、特に予定もなく、近所のスーパーへ食材の買い出しに出かけるくらいか。なんともつまらない休日だなー。どこか遠くに行きたいなー。車でドライブしたいなー。と呟いたところ、嫁さんから提案がありました。我が家御用達のスーパーの1つはサミットなんだけど、都内にある一番遠くのサミットに行ってみよう!という。買い物ついでにドライブができるのか。なるへそ。早速、サミットの店舗をググってみたところ、多摩市のサミットがヒット。行ってみることにしました。買い物だけじゃもったいないので、近隣をポタリング(自転車での散歩)してみることにしました。車に自転車を積み込み、レッツゴー!意気揚々とスタートしたのですが、東八道路から武蔵境通りに入ったところから渋滞につかまりトロトロとしか進まず、、、ド...久々のポタリング♪

  • 【ご近所探索ラン 40K】東京タワーと、東京駅 赤レンガ駅舎

    いつも見に来てくれてありがとうございます。土曜日、ご近所探索ランしてきました。今回の目的地は「東京タワー」と「東京駅」。東京に来てもう6年半が経つ。「東京タワー」や「東京駅」なんて何度となく見ているけど、まだ”おのぼりさん気分”が抜けません。走行距離はちょうど40kmでした。まずは代々木公園までラン。この日も暑くて早々にヘロヘロ。(暑くなくてもヘロヘロだけど)代々木公園のトイレでアームカバーを濡らしてリフレッシュした後、再び走りだしたところで、シンガーソングランナーのSUIさんを目撃。SUIさんのYouTubeチャンネルをよく見ているので、テンション上がっちゃいました。ちなみにSUIさんはサブ3を達成された女性ランナーで、今はサブエガを目標にしてるんだって。ランスマ倶楽部でSUIさんの曲が流れてたりしますね。そ...【ご近所探索ラン40K】東京タワーと、東京駅赤レンガ駅舎

  • 【ご近所探索ラン36K】新国立競技場と、目白で坂練習♪

    いつも見に来てくれてありがとうございます。ご近所探索ランしてきました。探索ランでいろいろ行きたいところはある。東京駅の赤レンガ駅舎、スカイツリー、落合川のカモとか。先日59K走ったことでどこにでも行ける気がしてきて(辛いことは忘れてる)、探索ランの範囲も広がりそうな今日この頃。だけど、この日はスタートが遅くなったので、あまり冒険せずに、こんな感じ(↓)。探索ポイントは、新国立競技場、神田川(江戸川公園)、肥後細川庭園。そして目白付近にある坂、坂、坂。獲得標高301m!意外と都会には坂が多い印象。坂練習したいなら都会もありだね。まずは代々木公園でエネルギー補給。代々木上原の「そらとくもと」でゲットしたベーグルは本当に美味しい。食べると幸せ気分がアップして、その場で寝ころんでしまいたくなる。その願望をグッとこらえて...【ご近所探索ラン36K】新国立競技場と、目白で坂練習♪

  • エア奥久慈59K

    いつも見に来てくれてありがとうございます。昨年に引き続き今年もコロナのせいでマラソン大会やトレラン大会が中止されまくってますが、私がエントリーしていたOSJ奥久慈トレイルレースも中止というか延期に。それ自体はとても残念だけど、そもそもエントリーしていたのはこのコロナ禍で走るモチベーションを維持することが目的だったりする。エントリーした昨年末からここまでの期間、そこそこ練習を積めたこともあり、大会が中止されても当初の目的は達成されたと考えると、まぁ仕方がないと軽く受け流すことができた。ただ、練習の成果を発揮する場がなくなったのは寂しい限り。じゃぁ、自分でその場を設けてチャレンジすればいいじゃん。と思い立ち、大会が開催される予定だった今週末に大会と同じ59㎞を走ることにした。ただ、走るのはトレイルではなくロードにし...エア奥久慈59K

  • 善福寺川のカモの赤ちゃん 2021.5.26

    いつも見に来てくれてありがとうございます。今日(5/26)も朝さんぽ。半袖短パンで出かけたけど寒くはない。川沿いに行くと、たくさんのランナーが走っているのが目に入ってきた。みんな朝からすごいなー。何人くらいいるんだろう。今度数えてみよっと。妻の予想では200人だって。まずはカワセミを発見。魚を狙ってるようです。私の眼には魚なんて全然見えないけど。少しするともう1羽やってきました。お互いを意識しているようでした。恋の季節かな?カモの親子発見。第1親子。今日も既にまったり中。活動中の姿を見るにはもう少し早い時間に来ないといけないのかな。こちらは第2親子。朝ご飯中ですね。その後、第2親子も岸に上がってまったりタイムです。100mくらい下流に行くと、河川の拡幅工事をしています。この工事、徐々に上流へとやってくる予定。水...善福寺川のカモの赤ちゃん2021.5.26

  • 善福寺川のカモの赤ちゃん、オオタカ、カワセミも 2021.5.25

    いつも見に来てくれてありがとうございます。今日(5/25)も朝さんぽ。だいぶ気温が高くなってきたけど、やっぱり朝は気持ちいいな。起きるの辛いけど。でも睡眠のリズムって1.5時間単位と言われており、起きる時間から逆算して1.5時間の倍数になる時間に就寝すれば、さくっと起きれる。例えば、5時に起きるとして、1.5時間の3倍の4.5時間寝るとした場合、1時半に寝ればいい。これを知ってからは、絶対に起きないといけないときに寝坊したことはない。多分だけど。近くの川に行くと、カメラ小僧たちが川面に向かってカメラを構えているのが見えた。カメラ小僧たちはカモの赤ちゃんには見向きもしないので何だろうと思って見たところ、彼らの狙うオオタカちゃんがいました。毎年営巣しているんだけど、オオタカの子供だろうか。いつの間にか大きくなったん...善福寺川のカモの赤ちゃん、オオタカ、カワセミも2021.5.25

  • 善福寺川のカモの赤ちゃん 2021.05.24

    いつも見に来てくれてありがとうございます。今朝(5/24)も朝さんぽ。目的はカモの赤ちゃん。毎日観察するぞ!と意気込んでます。第1カモ親子を発見。5/23に見た、赤ちゃん3匹の親子だね。きっと。少し離れ場場所で、第2カモ親子を発見。こちらは赤ちゃん9匹の親子。今日は元気に泳いでました。エサとなる藻をツンツン。決して親ガモから離れません。上空でカラスが鳴いていたんだけど、危険を察知したのか、草むらに隠れました。いいぞ。その後は再び朝食のモグモグタイム。こちらは近くに生息するオオタカ。足元しか写ってないけど、分かるでしょうか。カモの赤ちゃんは食べないようにお願いしますよ。動画も録ってきたので是非!どれか好きなボタンを押してみてください!(笑)sanda_farmにポチっとよろしく!善福寺川のカモの赤ちゃん2021.05.24

  • 善福寺川のカモの赤ちゃん 2021.05.23

    いつも見に来てくれてありがとうございます。日曜日、ランニングしようと善福寺川沿いを走り始めたところ人だかりに遭遇。皆さん、川面を眺めている様子。私は反対側の岸にいたので何も見えなかったんですが、もしや、カモの赤ちゃんでは?!と思い、反対側の岸に行ってみると、正解でした。かわいい~。赤ちゃんは全部で9匹いました。ですが、隣には亀と思いきや、なんとスッポンが!カモの赤ちゃんを食ったりしないだろうね。もし食ったりしたら、とっ捕まえちゃうぞ!なんて思いながら観察。動画も録ってみました。なんだか上下にブレてますが是非。別の場所にもカモ親子がいました。こちらの赤ちゃんは3匹。こちらを警戒したのか、親の羽の中に隠れちゃいました。めんごメンゴ。どれか好きなボタンを押してみてください!(笑)sanda_farmにポチっとよろしく...善福寺川のカモの赤ちゃん2021.05.23

  • 代々木ぐるぐる。

    いつも見に来てくれてありがとうございます。日曜日、代々木公園のクロカンコースをぐるぐるしてきました。ぐるぐると言っても6周。1周3㎞なので18㎞。18㎞なんて短いと分かってるんだけど、今の自分では18㎞でもヘロヘロでした。やっぱ土の上を走るのは辛い。ついでに西門を入ったところにある坂もダッシュしておいた。いつも「近所に坂がない」と嘆いている手前、坂があったときにスルーするわけにはいかない。一度そう考えると、逃げちゃったと自分で思っちゃうから行かざるを得ない。正直とても辛い。こちらはスタート前の腹ごしらえ。代々木上原の「そらとくもと」でゲットしたベーグルです。シナモンとチョコ。めちゃくちゃ美味しかった。「そらとくもと」最高!そうそう、今回はザックを背負って走りました。トレランだとザックを背負って走るのが当たり前な...代々木ぐるぐる。

  • 朝さんぽ

    いつも見に来てくれてありがとうございます。最近、早朝さんぽをしている。早朝と言っても6時過ぎだけど。毎日同じコースじゃつまらないので、少しルートを変えてみたりしている。で、近くにあるグランドの横を通った時、何やら動く物体が目に留まりました。観察していると、どうも芝刈りロボットのようです。お掃除ロボットのルンバのように、自走式。HONDAと書いてありました。ベニヤ板の箱が基地のようで、戻ってきたのかと思ったら、また出かけていきました。広いグランド、一晩中頑張って芝刈りしているんだろうか。偉いねー。どれか好きなボタンを押してみてください!(笑)sanda_farmにポチっとよろしく!朝さんぽ

  • 非日常体験

    いつも見に来てくれてありがとうございます。どこにも行けない退屈な日々。緊急事態宣言はいつまでやるんだろうね。少し非日常を味わいたくて、山の上で食べようと買っておいたおでんをベランダで食べてみました。湯せんするだけなんだけど、雰囲気を出すためにクッカーとバーナーを持ち出してきたんだけど、めっちゃ面倒。途中で諦めかけたけど、頑張りました。笑風にあたりながら食べると美味しい。気分が晴れました♪どれか好きなボタンを押してみてください!(笑)sanda_farmにポチっとよろしく!非日常体験

  • 【ご近所探索ラン 40K】国分寺崖線で坂道練習

    いつも見に来てくれてありがとうございます。この前の土曜日、ご近所探索ランしてきました。目的地は国分寺方面。美味しいベーグル屋さんがあるという。嫁さんにルートを作ってもらったんだけど、国分寺崖線沿いを走るということで、無駄(?)に崖を登ったり、下ったりするルートを設定してくれた。ガクッ。富士登山競走にエントリーできたので、坂道練習が必要なのは分かるけど。。。コース(下図)の左端でクネクネしてるところが、国分寺崖線を登ったり下ったりしたところっす。野川公園に隣接する武蔵野公園の辺りから国分寺崖線に合流。武蔵野公園付近に遺跡があったという。水のある所には昔から人が住んでいたんですね。第1坂道を発見。予定外の坂ですが、2往復しておきました。上から見た図。なかなかの坂でございました。その後も坂のオンパレード。少し前に何か...【ご近所探索ラン40K】国分寺崖線で坂道練習

  • 思い存分

    いつも見に来てくれてありがとうございます。今日はらっきようを漬けました。昨年、自分がらっきよう好きなことに気づき、食卓に並ぶようになったんだけど、らっきようって意外とお高いのだ。これで思い存分食べられるぞ!早く、レースで思い存分走れるようになるといいな。どれか好きなボタンを押してみてください!(笑)sanda_farmにポチっとよろしく!思い存分

  • 涼を求めて

    いつも見に来てくれてありがとうございます。今日も代々木公園でゼエハア。暑い1日だったけど、森の中は涼しかったです。どれか好きなボタンを押してみてください!(笑)sanda_farmにポチっとよろしく!涼を求めて

  • 代々木公園でゼェゼェハァハァ

    いつも見に来てくれてありがとうございます。GWと言うことで、5/6、5/7は有給休暇を取得していたんだけど、緊急事態宣言で、どこにも行けない。。。そんなときはランニングするしかないよね!ってことで代々木公園まで行って、クロカンコースをゼェゼェハァハァしておきました。代々木公園の西門を入ったところにロウバイの木があって、春先には黄色の花を咲かせて楽しませてくれたんだけど、今日見たら、こんな実をつけていました。今日のランニングでは腕振りを意識。腕をコンパクトに折りたたんで、小さい動きで効率よく肩というか肩甲骨を回すようにしてみたところ、あら不思議。足の接地位置が体の真下に来るようになりました。上半身の動きが下半身より先行するのがいいのかな。どれか好きなボタンを押してみてください!(笑)sanda_farmにポチっと...代々木公園でゼェゼェハァハァ

  • OSJ奥久慈と切り捨て仲間

    いつも見に来てくれてありがとうございます。OSJ奥久慈トレイルレースにエントリーしていたが、先日、翌年への開催延期の連絡があった。残念だけど、この状況だと仕方ない。ここまで準備を進めてくれたスタッフや地元の方々に感謝。ちなみに、あくまでも延期なんだけど、選択肢1:来年または再来年のエントリー権を付与(費用発生なし)選択肢2:エントリー費の一部返金(50K:7000円)から選択できるんだって。悩むなー。いずれにしても、昨年12月にエントリーしてからここまで、モチベーションを維持して練習に励めただけで、もう満足。練習の成果を試す舞台がなくなったけど、開催されるはずだった5/30に、お一人様で50Kを走ろうと思う。トレイルじゃなくロードになるだろうけど。ちなみに、50Kコースは、実際には57kmあるという。う、うぅ。...OSJ奥久慈と切り捨て仲間

  • 買って良かった、パーゴワークス / RUSH MASK

    いつも見に来てくれてありがとうございます。コロナの変異株が猛威を振るっている最近、ランナーのマスク着用率が高まった気がします。数えてはいないけど、感覚的に7割くらいでしょうか。私は以前からランニング中もエチケットとしてバフやマスクはしていますが、気温が徐々に高くなってきて、辛くなってきました。ということで、スポーツ用のマスクを買うことに。たくさんのメーカーがあってどれが良いのか迷いましたが、呼吸のしやすいというパーゴワークスのマスクを購入。(参考にしたのはアウトドアギア専門比較サイト「BESTBUYGEAR|」のこちらの記事)先日のご近所探索ランで早速使ってみましたがGoodでした。・立体構造で口に張り付かない。・メッシュ素材で息苦しさがナッシング・熱がこもらず快適・ゴムひもは頭の後ろ側を通すタイプで、耳が痛く...買って良かった、パーゴワークス/RUSHMASK

  • PEAKS付録ホイホイ

    いつも見に来てくれてありがとうございます。GW中の読み物として、先日、山雑誌『PEAKS』を購入。先シーズン、UL(ウルトラライト)に感化され、軽量化には敏感な私。「軽量化の極意」という特集に惹かれました。まぁ正直なところ、ULに感化されたというよりか、年を重ねるごとに重い荷物を持つのが億劫になり、テント泊をしたいんだけど諦めてたところがあったので、軽量化して、もう一度テント泊をしたい!ってところ。あと、付録でフードコンテナが付いてました。”フードコンテナ”と書いてますが、何を入れても自由だ。タイベックという素材でできています。米国デュポン社が開発した高密度ポリエチレン不織布で、透湿・防水性能が有り、さらに耐久性もあって、建築資材などとして利用されているんだって。止水ファスナーなので多少、防水も期待できるのかな...PEAKS付録ホイホイ

  • 【ご近所探索ラン】東久留米市の落合川と黒目川を巡ってきた♪

    いつも見に来てくれてありがとうございます。ご近所探索ラン、今回は東久留米市を流れる落合川と黒目川を巡ってきました♪落合川の周辺には武蔵野台地の地下水が湧き出る湧水が点在しており、そのうちの1つ、南沢湧水群は東京で唯一、平成の名水百選に選ばれているんだって。ということで興味津々で行ってまいりました。走行距離は37㎞。久々の30km越えで疲れました。まずは環八を超え、神明通りを西へ西荻窪駅を目指します。この神明通り、一方通行で信号も少なく走りやすいだけど、赤信号で止まることをラッキーと思う私にとっては辛いのだ。休憩できねぇ。這う這うの体で辿り着いた第一休憩所。西荻窪駅を通り越して東京女子大の近くにあるパン屋「タグチベーカリー」さん。ひっきりなしにお客さんが来ていました。人気があるようです。東京女子大を過ぎた辺りにバ...【ご近所探索ラン】東久留米市の落合川と黒目川を巡ってきた♪

  • とりあえずの代々木公園

    いつも見に来てくれてありがとうございます。先週の話。20㎞くらい走りたいなと思ったんだけど、適当なコースが思いつかない。そんなときは代々木公園へ行くのが一番。往復だけで14㎞になるし、クロカンコースもあるし、おいしいベーグルもゲットできるし。←これ大事この日は暑そうだったんだけど、日陰はひんやりしていたので長袖Tシャツと短パンで出かけたら、道中はほぼ日なたで、暑い、あついと連呼する羽目に。シクった。全然調子が出ないので(いつもだけど)4kmほど走ったところで早々にコンビニにピットインして、アイスクリームでクールダウン。その後、「そらとくもと」でベーグルをゲット。運よく出来立てのホカホカでした。代々木上原あたりで小田急線の高架下をくぐるための坂道があるんだけど、坂を下ったところで嫁さんに呼び止められた。「この坂、...とりあえずの代々木公園

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