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sanda_farmさんのプロフィール

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三田市

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ブログタイトル
ふぁ〜むずの一歩 〜 見えないものが見えてくる♪
ブログURL
https://blog.goo.ne.jp/sanda_farm
ブログ紹介文
Runブログ。最近トレラン始めました。練習嫌いのおっさんがもがく日々を綴ります。
更新頻度(1年)

132回 / 365日(平均2.5回/週)

ブログ村参加:2009/08/25

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ハンドル名
sanda_farmさん
ブログタイトル
ふぁ〜むずの一歩 〜 見えないものが見えてくる♪
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ふぁ〜むずの一歩 〜 見えないものが見えてくる♪

sanda_farmさんの新着記事

1件〜30件

  • 高山植物が咲き乱れる入笠山に登ってきました ~その1~

    いつも見に来てくれてありがとうございます。久々の山行です。人の少ないであろう平日に休暇を取り、8/6(木)に長野県にある入笠山に登ってきました。久々の山行で心身ともにリフレッシュできました。入笠山は南アルプス・赤石山脈の北端にある標高1995mの山。今の時期、高山植物がたくさん咲いていて、山頂は360度の大パノラマで八ヶ岳や富士山、遠くには北アルプスの山々を楽しめるという。いつもの如く嫁さんがリサーチしてくれたんですが、私「標高もそこそこあるし、しんどいんでしょう?久々の山行で体力が落ちてるし、、、」嫁「沢入登山口からピークへの標高差は約500mとお手軽で、登山口とピークの往復だけなら3時間で行けちゃうよ。」私「じゃぁ、入笠山にしようか。」というやり取りがあって入笠山に決定したわけですが、実際には少し欲張って大...高山植物が咲き乱れる入笠山に登ってきました~その1~

  • まったり休日

    いつも見に来てくれてありがとうございます。梅雨が明けて天気も良く、どこか行きたいところだけど、第2波が来ちゃってるのでなんか気分的に乗らない。ということ、お家でのんびり過ごしときました。朝食後のコーヒーブレイク。フレンチプレスで淹れてもらいました。油脂分が出てまろやかな味わい。美味しゅうございました。お昼ゴハンはカレーでした。山ゴハン用に買ったドライフード。賞味期限が過ぎてしまうので家で食べちゃいます。山で食べるより美味しかった。ご飯がアルファ米ではなく、炊飯器で炊いたものだったからかな。山ではシェラカップに入れて食べるので、少し似せてグラスに入れてみた。が食べづらい。次回は普通に食べよ。まだ賞味期限切れのが残ってるんです、、、まったりし過ぎて、体がなまってきたので、夕方、涼しくなってから走ってきました。と言っ...まったり休日

  • 【今日のデスクトップ】山の影

    いつも見に来てくれてありがとうございます。これまでに自分達で撮影した写真のなかで選りすぐりの物を、パソコンのデスクトップの背景としてランダムに表示するよう設定してあるんだけど、最近嫁さんが昔の写真もピックアップしてくれまして、写真が切り替わるたびに「おっ、いいね!」と驚きと感動に包まれ、思い出にふけったりしております。そんなわけで今日のデスクトップ写真をご紹介。山の影が雲に映し出されております。影の形から分かるかと思いますが独立峰。富士山ではありません。ヒントは北陸地方の百名山。正解は、石川県の白山です。2007年8月撮影。ブログを始める前だったのでレポートがないのが残念。夜中にトイレに起きて出して外に出たところ満天の星空にびっくりした記憶があります。嫁さんをたたき起こして20分くらいは星空を見てたかな。綺麗だ...【今日のデスクトップ】山の影

  • 朝散歩

    いつも見に来てくれてありがとうございます。ようやく関東も梅雨が明けました。通年より11日も遅い梅雨明けだそうです。長雨でジメジメして気持ち悪く、在宅での仕事中に「もうイヤ!」となることもしばしばでした。いつもこんなんだったけ?と思ったんだけど、これまでは空調の効いた会社の事務所で仕事していたから大丈夫だったんだと気づきました。家のエアコンは除湿すると寒くなりすぎるので困りもの。賃貸のエアコンって高機能な機種に入れ替えてもらえないのかな。自腹かなぁ。うぅ。さて、梅雨が明けたのはいいけれど、いきなり真夏日で31度にまで気温が上昇する予報。こりゃ昼から出歩けないなということで、朝のうちに(といっても8時過ぎだけど)散歩に出ました。早朝4時ごろに雨が降ったようで、木陰を歩いているうちが涼しくて気持ちが良かったのですが、...朝散歩

  • 走魂

    いつも見に来てくれてありがとうございます。先日、OSJ奥久慈トレイルからQUOカードが届きました。ありがたや~。「走魂」かっこいいじゃん。来年もエントリーするぞ!と少しモチベーションがアップしました。どれか好きなボタンを押してみてください!(笑)sanda_farmにポチっとよろしく!走魂

  • 勝てる気がしない。。。

    いつも見に来てくれてありがとうございます。連休中、やることないので嫁さんとオセロ対決。しかめっ面して考え込んでる嫁さんをみると勝てる気がしません。結果は嫁さんの圧勝。う~ん、もっと先を読まねば。どれか好きなボタンを押してみてください!(笑)sanda_farmにポチっとよろしく!勝てる気がしない。。。

  • 適正価格

    いつも見に来てくれてありがとうございます。門灯の電球💡が切れてしまったので、新しいのを買いに行ったんだけど、同じ型番のものは生産終了してた。あらら。後継品があったんだけど、それがLED電球でめっちゃ高くてビビる。1個4300円だって。2個いるんですけどー。まぁ寿命が長く消費電力も少ないから、元の電球と比べるとコスパはいいみたい。と自分に言い聞かせてみました。寿命はなんと4万時間ですって。1日12時間点灯した場合、9年間も持つ計算。すごいな。電球って長寿命で買換えサイクルがながいから開発費や生産コストをペイするにはこのくらいの価格にしないとやってられないのは分かるけどねー。どれか好きなボタンを押してみてください!(笑)sanda_farmにポチっとよろしく!適正価格

  • 太平洋高気圧、ガンバレ!

    いつも見に来てくれてありがとうございます。梅雨ムカつくなー。もううんざりだよ。どこかショッピングモールとかの屋内施設に出かけてしまえば、雨は関係なく楽しめるんだろうけど、そこに行くまでに雨に濡れるのが嫌なのだ。太平洋高気圧、ガンバレ!昨日も一日中雨の予報だったけど、降ったりやんだり。やんだときに走りに行こうかと思うけど、一応雨雲レーダーを見てみると、30分後には雨が降りだしそうで、やっぱ走るのはやめておこう。というのを2,3回繰り返した。夕方になってようやく雨がやみ、雨雲レーダーも大丈夫な感じになったので、走ってきました。緑がモリモリ。いい景色。たくさんのランナーがランニングを楽しんでました。皆さん雨があがるのを待ってたんだろうね。おしゃべりしながら走るカップル。ヘロヘロの女性ランナー。下を向いて黙々と走る男性...太平洋高気圧、ガンバレ!

  • たこ焼き

    いつも見に来てくれてありがとうございます。コロナ禍で小麦粉やパンケーキミックスなどがスーパーの売り場から姿を消していました。たこ焼き粉もその1つでしたが、ようやく売り場に安定して並ぶようになりました。ということで、晩ご飯はたこ焼きにしました。カセットコンロでやってるんですけど鉄板の外側にはうまく熱が伝わらないので、中央部の4つだけ使って焼いてます。7回ほど焼く羽目になったのですが、最後の方は上手く焼けるようになりました。熱々の”ふわとろ”でめちゃ旨。関西人ならみんな持ってるたこ焼きの鉄板。関東でもたこ焼き粉が品切れになっていたということは、最近は関西以外のご家庭でも持ってるかな?どれか好きなボタンを押してみてください!(笑)sanda_farmにポチっとよろしく!たこ焼き

  • スーパーで休憩するのがクセになりそうです。

    いつも見に来てくれてありがとうございます。今日は夕方に走りに出ました。曇り空で気温もそんなに高くなかったんだけど、湿度が高いのか汗をあまりかかず体が熱くて走れません。5㎞ほどチンタラ走ってたんだけど歩きが入ってしまいました。今日はもうダメ。チンタラ走ってても練習にならない!と思って近所のスーパーにピットイン。スーパー涼しくて最高!10分くらい涼んで今日はもう帰~ろう!とスーパーを出たら、気温が少し下がったのか風が気持ちよく気分も復活したので、ランニング再開。先日GoogleMapでマイコースをなにげに眺めていた時、「日時計」というのを発見。いつも走ってるコースなんだけど、なにそれ?そんなのあったっけ?という感じ。よく見ると、いつも走るコースだけど川を挟んだ向こう岸にあるみたい。全然気づきませんでした。ということ...スーパーで休憩するのがクセになりそうです。

  • 精密機器の配送ってこんなもの?

    いつも見に来てくれてありがとうございます。先日パソコンを使ってるときに突然画面がブルースクリーンになりビックリ。もしやウィルスにやられたか?!とヒヤッとしましたが、表示されていたエラーコードをググってみたところ、どうもメモリあるいはハードディスクのエラーが原因のようでした。その後メモリ診断やハードディスクのチェックもしてみたけれど、結果は問題なし。う~ん。とりあえずハードディスク上のデータをバックアップしておこうと、外付けハードディスクを取り出してきて接続したところ容量不足で全データをコピーできず、オーマイガー!急ぎハードディスクをAmazonでポチッ。翌日配達され、流石Amazon販売&発送だなと感心したのですが、段ボールではなくプチプチで覆われた封筒での配達でした。い、いやな予感。嫌な予感が的中。箱がつぶれ...精密機器の配送ってこんなもの?

  • 【ご近所探索ラン】三鷹にある「Bagel粉音(このん)」

    いつも見に来てくれてありがとうございます。先週の木曜日、仕事が休みだったのでご近所探索ランに行ってきました。目的地は三鷹にあるベーグル屋さん「Bagel粉音(このん)」。嫁さんリサーチ。公園とか史跡とかは行きつくして、行きたいと思うところがもうないので、今回はベーグル屋さんが目的地。何でもいいから目的があると走れちゃうね。この日は曇りで気温も低く走りやすかったんだけど、暑い~~~!という理由で立ち止まれないというのはちょっと辛かったです。最近はしんどくなるとすぐ歩いてたのでメンタルを鍛えなおさないといかんなと反省。コース途中にある井の頭公園。平日ということで閑散としておりました。写真撮影という名の休憩、、、井の頭公園って結構広く、未だに全体像を掴めていないんだけど、森の中の散策路のようなところもありました。再び...【ご近所探索ラン】三鷹にある「Bagel粉音(このん)」

  • ランニング12年生の気付き

    いつも見に来てくれてありがとうございます。今年でランニング12年生。よくも飽きずに続けてるなと思う。初めて出場した地元ハーフマラソンで、ゴール後に強烈な筋肉痛になり、生まれたての小鹿のようになってたのが懐かしいです。その後12年かけて、楽に走れるようランニングのフォームを改善してきたつもり。私のフォーム(というか姿勢)は骨盤が後傾しており、腰が落ちて脚に負担がかかるフォームでマラソン後半には負荷に耐え切れず失速を繰り返してました。登りも苦手。それも徐々に改善してきたんだけど、どうも根本的に違うんだよなーと思ってました。で、最近雑誌か何かで、「骨格で走る」という記事を見かけて自分なりにピンとくるものがあったので自分用のメモとしてまとめておこうと思います。ポイント着地した際に曲がってる膝を伸ばすのではなく、曲がって...ランニング12年生の気付き

  • ガーミン懐中時計化

    いつも見に来てくれてありがとうございます。自粛あるある。ほとんど遊んでないので、お小遣いが貯まる一方です。ガーミンが何個買えるんだ?!というくらい貯まりましたが買いません。貯まるのが楽しくなってきちゃいました。アハハ。で、ガーミンです。ベルトが瀕死状態になってしまいました。バッテリーも瀕死状態なので買い替えたいとは思うものの、今シーズは出場レースもないことだし、もう少し安くなるのを待ってもいいかと。バンドだけでも替えればいいんだけど、買換えるつもりのものに投資するのはもったいない。(3,000円弱だけど)で、考えた結果、ベルトを取っ払って懐中時計にしてしまうことに。前回バンド取り換え時にとっておいたドライバ?を駆使してバンドを取り外しました。早速、ポケットに入れて使いましたが、私の場合、走っている途中に時計を見...ガーミン懐中時計化

  • 【ご近所探索ラン】暑いなか走るもんじゃないですね。。。

    いつも見に来てくれてありがとうございます。日曜日は久しぶりにお天気でした。1日雨が降らなかったのは何日ぶりだろうか。と思ってたんだけど、深夜日付が変わるくらいに雨が降りました。今年の梅雨は雨続きでほんと嫌になります。で、日曜日。天気がいいので走らない理由が見当たらないっつうことで走ってきました。が、めちゃくちゃ暑かった。途中、走っていられなくなり歩くのもヘロヘロ状態。水分は摂ってたんですけど、軽い熱中症だったかも。冷房の効いたスーパーで涼んでなんとか回復しましたが、無理はダメですね。気温が高くなる前に走りだそうと思ったんだけど、ガーミンのベルトが切れそうだったので応急処置をしていたら遅くなりました。まぁそれ以前に朝ゆっくりしていたのがダメなんですけどね。家を出るともう炎天下でした。炎天下でも頑張ってるカメラ小僧...【ご近所探索ラン】暑いなか走るもんじゃないですね。。。

  • 勝手に親近感

    いつも見に来てくれてありがとうございます。今日は半年以上かけてやっていた仕事がようやく完了。最後は期限に間に合うか冷や冷やしたけどなんとか間に合った。ほっ。後片付けなどしていて業務終了したのが18:20。この時間ならもう暗くなってくるので走りにいかない時間だけど、気分がすこぶる良いので走ってきました♪最初1kmは開放感に包まれてほんわか走ってたんだけど、時間もないので閾値走をすることにしてスピードアップ。湿度が高くて汗が噴き出してきたけど、気持ち良かった。暗くなる直前だったけど、マイコースの善福寺川沿いにはたくさんのランナーさんが走ってました。皆さん在宅勤務でしょうか。勝手にそう思ってちょっとだけ親近感が湧きました。どれか好きなボタンを押してみてください!(笑)sanda_farmにポチっとよろしく!勝手に親近感

  • 頑張っても速く走れないのはなぜだ?!

    いつも見に来てくれてありがとうございます。基本2日連続は走らないんだけど、明日雨だっていうもんだから走っておきました。やはり昨日の疲れが溜まってて動きが鈍い。と思ってたけど1㎞くらいでほぐれました。ペースを遅くする理由がなくなる。くそぉー。しかし今日はめっちゃ湿度が高く走りにくかったです。よし、これだ。と思ったら後半は風が吹いてきて走りやすかった。で、結果はこちら。昨日より遅かった。。。昨日より頑張ったんだけどなー。なんでだろう。昨日と同じコースなのに距離が300mも短くなってる。Garminちゃん、どうした。これのせいにしておきます。今日のカモ親子ついでにオオタカ。今年も営巣してます。カモちゃんを食べんなよ。今日のご褒美。お気に入りのケーキ屋さんが営業再開されてました。4か月ぶりに口にしましたが、以前と変わら...頑張っても速く走れないのはなぜだ?!

  • 今日のランの収穫

    いつも見に来てくれてありがとうございます。出場を検討してた「立山登山マラニック」、「OSJ安達太良山トレイルレース」は結局エントリーを見送ることにしました。東京都で再び感染者が増えて他県への移動自粛要請もあったし、今の状況では自分は良くても、もしトラブルが起きたときに関係者の負担を考えると一歩踏み出せませんでした。もし山の中で動けなくなったら、レスキューの方々におんぶしもらうかもしれません。そうなったら顔の横でハァハァすることになる。そう考えると今はやめておこうと思いました。また来年があるさ。まぁそんなこんなでひよった自分が情けなくもあります。ぬぉーーー!出場しなけど、出場するつもりでやるぞ。練習するぞー!ってな感じでちょいと奮い立っておりました。で久しぶりに走りに行こうと準備を始めたら雨が降ってきた。ラッキー...今日のランの収穫

  • 準備不足だわさ

    いつも見に来てくれてありがとうございます。今年はコロナの影響でトレラン大会が軒並み中止になりショボーンとしていた。昨年からトレランを始めたんだけど、緑が生い茂る山の中をヒーヒー言いながら登ったり、ヒャッホーと言いながら下りを激走したりして、すっかりトレランの魅力に魅せられました。そんなわけで今年はトレラン大会を調べ上げて参加計画を立ててたんです。残念無念であります。けれど、自粛解除となり経済活動も再開されつつある状況で、トレラン大会も開催に向けた動きを見せてくれる主催団体もチラホラでてきました。私が参加したいと思ってた「立山登山マラニック」と「OSJ安達太良山トレイルレース」は開催されることが決まりました!!ヤッホーイ。こんな状況でよくぞ決断してくれました!ありがたいぜ。と思ったけれど、練習不足なのが気がかり。...準備不足だわさ

  • 炊飯器 de ステーキ♪

    いつも見に来てくれてありがとうございます。在宅勤務で昼休みはテレビをつけるんだけど、コロナの暗いニュースばかりもしんどいので、バラエティー色の強いヒルナンデスを見てます。ナンチャン、いいね。でも最近飽きてきたので録画しておいたスッキリを見ることが多いかな。そのヒルナンデスで先日(6/23)、お料理コーナー?で、ヒルトン東京お台場のシェフがご家庭で簡単にステーキを作れる方法を紹介してくれてました。その方法はなんと炊飯器を使うんです!ステーキを焼くのって難しいんですよね。せっかくいいお肉を買ってきても焼き過ぎてカチカチになって、がっくしきちゃうことが多いんだけど、炊飯器を使う方法だと失敗しないらしい。ということでさっそくやってみました。サーロインとかは脂が多くてもう無理なお年頃なので、もも肉を用意。お肉と液体塩こう...炊飯器deステーキ♪

  • 久しぶりの代々木公園

    いつも見に来てくれてありがとうございます。土曜日、久々に代々木公園までランニングしてきました。自粛前からだから3か月ぶりかな。この日は快晴で気温も高かったので、濡らした冷感素材のアームカバーを装着して走り出したのですが、最初はヒンヤリしていて「こりゃいいわ~」と思ったのも束の間、すぐに乾燥してしまい全然冷たくない。なんなら少し熱いくらいでがっかり。次は水を持って出て、いつでも濡らせるようにしておこうと心に刻みました。途中嫁さんがパンを買いたいというので遠回りして買いに行ったんだけど、行列が出来ていて断念。仕方が無いのでいつも行くお気に入りのベーグル屋さんでベーグルをゲットしてから代々木公園へ向かいました。代々木公園に到着すると、以前に来た時と凄く印象が違うので戸惑いました。緑の濃さが全然違うんです。3月はまだ落...久しぶりの代々木公園

  • 久しぶりの電車

    いつも見に来てくれてありがとうございます。仕事がお休みだった先週金曜日。銀座に石井スポーツがオープンしたというので、ちょいと買い物に行ってきました。電車に乗るのは3か月振り。東京ではまた新型コロナの感染者が増えてきて第2波目前の状況でちょっと怖いなーと思いながら電車に乗り込んだのですが、比較的空いており1人おきに座ってるくらいでひと安心。我々も空いてるシートを見つけて座りました。が、徐々に乗客が増えてきて、隣に座ってきたーーー!1つ空けるのが暗黙の了解なんじゃないのかい?怖いなーと思いながら息をひそめていましたが、そのうち座席は満席状態になりました。コロナ禍の騒動後(まだ騒動の真っ只中だけど)、初めての電車だった私はドキドキものだけど、みなさん普通で涼しい顔。もうこれが普通なのかな。やってきたのはマロニエゲート...久しぶりの電車

  • 【ご近所探索ラン】中野の哲学堂公園

    いつも見に来てくれてありがとうございます。週末のランはご近所探索ランです。嫁さんに「今日は15㎞くらい走りたい」というリクエストを出すと行先をリサーチしてくれます。今回はお隣の中野区まで足を延ばして、哲学堂公園というところに行ってきました。まずは新中野駅(東京メトロ丸の内線)付近にあるパン屋さんに立ち寄り、パンをゲット。私は走ってるだけで楽しいですが、嫁さんはこうやって地域の美味しいお店を探訪するが楽しいみたい。私としては走ってる途中に固形物を補給して胃を鍛えることができる?ので好都合っす。その後は北上して、JR中央線の中野駅を通過。駅前なので人が多く、スムーズに走れる状況ではなかったので歩きました。中野サンプラザ。ここに来ると必ず、坊主頭にサングラスのサンプラザ中野くんが頭に浮かんじゃいます。淡々と走って8㎞...【ご近所探索ラン】中野の哲学堂公園

  • ロードバイクで吉祥寺へお買い物

    いつも見に来てくれてありがとうございます。昨日は吉祥寺へ買い物に行ってきました。ほんとはお山へ行きたかったのですが、前日の雨で登山道がぬかるんでるんじゃないかと思いやめておきました。来週末も天気悪そうなんだよな。あぁ梅雨よ、早く開けておくれ!さて吉祥寺です。普段吉祥寺へは電車で行くのですが、コロナ感染のリスクが怖いので自転車で行ってきました。久しぶりのロードバイクです。何年ぶりだろうか。。。ほこりをかぶっていたので、出かける前に掃除が必要でした。汗しかし、ロードバイクってしんどいですね。何がしんどいって首が疲れます。ハンドルが低いから前傾姿勢がきつくて、でもちゃんと前方を見ないといけないので首をぐいっと上げないといけないんです。ぶつかってもいいからずっと下を向いて漕いでいたいと思うくらいでした。それとお尻。サド...ロードバイクで吉祥寺へお買い物

  • 何もすることないのでとりあえずランニング

    いつも見に来てくれてありがとうございます。昨日は定時で仕事終了。外を見ると空がまだ明るい。何かしたくなる。何をしようかと考えたけど何も思いつかない。仕方が無いのでランニングしてきました。マイコースの善福寺川。仕事終わりなのにこれだけ明るいと調子が狂うな。カモの赤ちゃんパトロール。2日くらい前にみたときよりまた大きくなってる感じ。もうカラスに襲われることはないかな。夕日がきれいでした。私が写真を撮ってると他の人も立ち止まって写真を撮り始めました。笑川沿いは虫が多いためマイコースを飛び出して妙法寺へやってきました。しかし閉まってた。中に入るつもりはなかったけど、なんだか残念な気持ちになるな。その後、環七を北上し、高円寺→阿佐ヶ谷を回って帰ってきました。高円寺の駅付近の路地では提灯がぶらさがってました。いい感じだね。...何もすることないのでとりあえずランニング

  • カモとオオタカ

    いつも見に来てくれてありがとうございます。在宅勤務だと朝、時間に余裕があるもんだからダラダラしちゃいます。仕事を開始してもダラダラした調子がなかなか抜けないんですよね。私だけ?ということで、今日は仕事前に散歩してみました。近所の川沿いを歩きます。お目当てはカモの赤ちゃん。川がカーブしてて砂が堆積している場所にいました。毎年ここにいるんです。安全地帯なのか、寝床にしているようです。発見したのはヒナが1羽の親子。10日ほど前に見かけたカモだと思われます。だいぶ大きくなってます。成長はいいことなんだけど可愛さが半減してるなー。ついでにオオタカ。今年も営巣してるようです。緊急事態宣言が解除されたけれど、これからも在宅勤務は当面続きそうです。オンとオフの切り替えを上手にしないといけないなー。どれか好きなボタンを押してみて...カモとオオタカ

  • ケトルベルをやってみた

    いつも見に来てくれてありがとうございます。外出自粛中に家トレが流行ってた時に興味を持ったケトルベル。その時は在庫切れでゲットできなかったのですが、ようやくゲットできました。ゲットできたとはいえ、トレーニング嫌いの私。2週間ほど部屋の片隅に放置していましたら嫁さんから「やらんのかーい?!」とツッコまれました。買ったのはAmazonBasicの15.9㎏のもの。購入前、どのくらいの重さの物を買えばよいのか分からなかったのでネットで調べたら男性初心者は12~16kgで、難なくできるようになったら徐々に重いものを買い足していくのが良いという。そんな何個も買うなんてもったいないと思い、初心者向けの重量のなかでは重たいほうのものを買ったのですが、めっちゃ重たかったです。失敗してもうた、ガピーンというのが最初の印象。16㎏っ...ケトルベルをやってみた

  • 嫁さんに散髪してもらいました♪

    いつも見に来てくれてありがとうございます。先日Amazonでゲットした”すきばさみ”。コロナ禍で散髪屋さんに行くのはまだ怖いなと思い行けずにいました。しかし髪の毛は伸びる一方。嫁さんに前髪や耳すそあたりはカットしてもらっていたんだけど、サイドや襟足のカットはハードルが高くて放置状態でした。そんなわけで、サイドの毛量が多くなりもこっとした感じになり、襟足の髪の毛が首に当たって気持ち悪い。もう我慢できないということで嫁さんに失敗してもいいから全体のカットをお願いしてみた。「無理無理ー」というのかと思いきや、ネットでハサミやバリカンを調べ始めたんです。や、や、やる気じゃん。ブルブルッ同じような境遇の方がたくさんいるようで、ハサミやバリカンは品薄状態。これいいな!と思える商品は入荷に日数がかかったり、在庫切れだったりし...嫁さんに散髪してもらいました♪

  • 頑張れカモ親子!

    いつも見に来てくれてありがとうございます。今日は筋肉痛のためランオフなのですが、家にこもっていても怠いだけなのでお散歩へ。ちょいと目的があって善福寺川沿いをキョロキョロしながら歩きました。その目的というのはこちら(↓)。カモの赤ちゃんを発見しました!今シーズン初です。通常5,6羽の赤ちゃんがいるんだけど、この親子は1羽でした。少子化でしょうか。自然の厳しさに負けずに元気で育ってくれよぉ~。待ちに待ったカモの赤ちゃんを発見できてテンションアップ。行く予定のなかった駅前まで繰り出して、前から気になっていたパン屋さんでテイクアウト。店内が小さいため同時に2組しか入店しないよう配慮されていました。いいね。ゲットしたのはポトフとパンのセット。善福寺川の緑地公園まで戻り、木陰のベンチで頂きました。美味しゅうございました。ど...頑張れカモ親子!

  • 【ご近所探索ラン】石神井公園リベンジ

    いつも見に来てくれてありがとうございます。昨日、ご近所探索ランしてきました。今回も石神井公園。前回、雨が降ってきて途中で帰ってきたのでそのリベンジです。昼前に自宅を出発。走り出したけれど暑い。暑いだけならいいんだけど、湿度が高く蒸し暑い。しかもマスクをしていることもあって、吐く息でマスク内に熱がこもって不快指数100%。ちなみに最近ランニング時にアベノマスクを活用している。通気性があってちょうどいいんだ。マスクとしての性能はどうなんだと思うけど。笑そのアベノマスクも暑苦しい季節になってきた。困ったもんだ。冷感のBuffみたいなのもあるみたいだけど、たくさんありすぎて何がいいのか分からずポチッとできずにいます。冷感のアームカバーとかもあるけれど、冷感のTシャツって見かけたことないな。あれば欲しいな。さて2㎞ほど走...【ご近所探索ラン】石神井公園リベンジ

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