ふぁ〜むずの一歩 〜 見えないものが見えてくる♪
住所
東京都
出身
三田市
ハンドル名
sanda_farmさん
ブログタイトル
ふぁ〜むずの一歩 〜 見えないものが見えてくる♪
ブログURL
https://blog.goo.ne.jp/sanda_farm
ブログ紹介文
ランニング、登山、サイクリングを楽しむ夫婦のブログです。トレランも始めました!
自由文
今年の目標はフルマラソン3時間10分切り!百名山コツコツ!サイクリングは気の向くまま!
更新頻度(1年)

124回 / 323日(平均2.7回/週)

ブログ村参加:2009/08/25

sanda_farmさんの人気ランキング

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今日 09/16 09/15 09/14 09/13 09/12 09/11 全参加数
総合ランキング(IN) 27,243位 29,030位 23,761位 23,636位 21,205位 19,695位 18,502位 972,140サイト
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OUTポイント 30 10 0 0 50 10 20 120/週
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アウトドアブログ 885位 924位 866位 877位 848位 823位 758位 11,784サイト
登山 161位 167位 156位 156位 153位 148位 141位 2,275サイト
その他スポーツブログ 712位 739位 708位 715位 701位 679位 641位 11,904サイト
マラソン(サブ3.5) 18位 19位 16位 18位 17位 15位 15位 153サイト
地域生活(街) 東京ブログ 70位 76位 57位 56位 51位 41位 37位 8,590サイト
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今日 09/16 09/15 09/14 09/13 09/12 09/11 全参加数
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アウトドアブログ 1,363位 1,499位 1,383位 1,348位 1,254位 1,227位 1,211位 11,784サイト
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sanda_farmさんのブログ記事

1件〜30件

  • 市川三郷 四尾連稜線トレイルランにエントリー♪

    いつも見に来てくれてありがとうございます。市川三郷四尾連稜線トレイルランにエントリーしました。私にとってトレラン2レース目。1レース目は21㎞だったけど、今回はちょっとステップアップして35㎞にエントリー。でも累積標高が2295mもあって、ちょっとハードでちょっと後悔。早くも胃が痛くなってきた。考えないようにしよ。どれか好きなボタンを押してみてください!(笑)sanda_farmにポチっとよろしく!市川三郷四尾連稜線トレイルランにエントリー♪

  • ストレスチェック

    いつも見に来てくれてありがとうございます。近所のスーパーに、ストレス検査マシンが設置されたのでやってみました。最近仕事が忙しく、ストレス溜まってるんじゃないかと思ってやったわけですが、結果は81点と良好でした。なぜだ。私はノー天気ってことか?嫁さんは50点。リラックスし過ぎだそうです。リラックスするのはいいことだと思ってましたが、バランスが大事なんですね。対策として、適量のアルコールがいいそうで、「今日は飲むぞ!」と申しておりました。どれか好きなボタンを押してみてください!(笑)sanda_farmにポチっとよろしく!ストレスチェック

  • 陸上自衛隊広報センター「りっくんランド」

    いつも見に来てくれてありがとうございます。先週の話。すかいらーくの商品券をもらったので、どこで使えるのかなーと見てみると、いろんなお店で使えることにビックリ。ガストにジョナサン、じゅうじゅうカルビも、すかいらーくグループなんだね。ということで我々が利用したのは「むさしの森珈琲」。土曜日の朝、いつもより早起きしてモーニングを食べてきました。お店に入った瞬間、似たような雰囲気のお店に入ったことがあるぞ!という既視感が湧いてきたのですが、今年のGWに太宰府で立ち寄ったのと同じチェーン店だった。で、せっかく環八を北上してやってきたので、近くに何かないかと調べたところ(嫁さんが)、陸上自衛隊広報センター「りっくんランド」というのがあるというので行ってみることに。嫁さんの検索能力ってほんと素晴らしい!練馬区を通り越して埼玉...陸上自衛隊広報センター「りっくんランド」

  • 300円でボディメンテナンス!

    いつも見に来てくれてありがとうございます。だいぶ前に、YAMAHACKの記事で紹介されていた、ダイソーのエクササイズ棒を買ってみました。100均のお店だけど、こちらの商品は300円でした。ストレッチなどのボディメンテナンスは面倒でやらないタイプの私。購入してから1か月ほど経ちますが、部屋の片隅でほこりをかぶりつつあります。(^_^;)どれか好きなボタンを押してみてください!(笑)sanda_farmにポチっとよろしく!300円でボディメンテナンス!

  • マラニックは楽し ~ 代々木公園まで走ってきました♪

    いつも見に来てくれてありがとうございます。8月はほとんど走っておらず、これはヤバいな~!と思ったのですが、マイコースではモチベーションがイマイチ上がらないので、代々木公園まで走ってきました。途中にある熊野神社。和歌山の熊野神社の分霊が祀られているそうです。トロトロ走ってるおかげで今回初めてその存在に気づきました。体力低下もいいもんですね?!(^_^;)そこそこ大きな敷地で風格がありました。縄文時代の土器が出土したこともあるらしく、古代から人々が生活していたとのこと。へぇ~。お気に入りのベーグル屋さん「そらとくもと」でベーグルをゲットし、その後、初めましてのコーヒー屋さんでコーヒーをゲット。代々木公園のベンチで美味しく頂きました。今回のランの目的はこのお外ランチでしたので、満足、満足。この日はジャズフェスティバル...マラニックは楽し~代々木公園まで走ってきました♪

  • カモの親子に癒されてます♪

    いつも見に来てくれてありがとうございます。最近また、カモの親子に癒されてます。5月から6月にかけてカモの子育て姿をよく見かけていたのですが、今となっては子供もだいぶ成長し、立ち止まって観察することもなくなっていました。そんな今日この頃、またカモの親子を発見。1羽しかいない子供を、親ガモがじーーーっと見守ってるんです。朝からめちゃくちゃ癒されてます。今日は川の流れが速く、子ガモが一生懸命泳いでました。可愛すぎる。会社に向かう足取りも軽くなるってもんです。どれか好きなボタンを押してみてください!(笑)sanda_farmにポチっとよろしく!カモの親子に癒されてます♪

  • 東洋のナイアガラ『吹割の滝』を見てきました♪

    いつも見に来てくれてありがとうございます。日光白根山からの帰り道、『吹割の滝』という国指定天然記念物があるというので立ち寄ってみました。1万年もの長い年月をかけて浸食された岩の割れ目にごうごうと水が流れ落ちる様子は、まさにナイアガラ!(ちょっと言い過ぎだけど)動画もどうぞ!こちらは般若岩。どこがどう般若なのか不明。こちらはちょいと下流にある「鱒飛の滝」。登山だけで帰るのはもったいない。日本にはまだまだ刺激的な場所があるんだなーと実感。さぁ、次はどこ行こうか?!どれか好きなボタンを押してみてください!(笑)sanda_farmにポチっとよろしく!東洋のナイアガラ『吹割の滝』を見てきました♪

  • 日光白根山【下山編】

    いつも見に来てくれてありがとうございます。日光白根山【下山編】です。山頂のある主峰?を越えて北峰のほうへ行くと、弥陀ケ池(写真手前)が見えてきました。奥の方にそびえ立つのは燧ケ岳(ひうちがたけ)。いい眺めです。おや、尖がってる岩場の上に人影が。。。ズームアップしてみると、うっひゃー、怖っ。岩ゴロゴロの登山道をグングン下っていきます。お手軽な山で初級ハイカーが多く、スニーカーのハイカーもおり、この下りでは四苦八苦してました。ふと振り返ってみたところ、結構な急坂を下っているのがわかり、逆回りにしなくて良かったーと心から思いました。弥陀ヶ池が近づいてきました。鏡のような池面。ん?、イケメン?弥陀ヶ池まで300mまで接近しましたが、下りで疲れたのでスルー。この辺りから樹林帯へ入っていきます。涼しげに見えますが、標高が下...日光白根山【下山編】

  • 日光白根山【登り編】

    いつも見に来てくれてありがとうございます。夏休みの話ですけど、日光白根山(2,578m)に登ってきました♪■はじめに恒例の夏休み登山。今年はどこに登ろうかと思案したのですが、体調がイマイチで、おまけに天候も台風の影響でグズついていましたので、テント泊は諦めて、お手軽な日光白根山に登ることにしました。■日程2019/8/17(土)晴れ■コースタイム日光白根山ロープウェイ山頂駅(8:15)-七色平分岐(8:50)-日光白根山(奥白根山)(11:00)-(昼食休憩:12:00)-鞍部(13:00)-七色平北分岐(13:50)-日光白根山ロープウェイ山頂駅(15:00)日光白根山にはロープウェイがあり、標高1400mから2000mへ一気に600mも標高を上げてくれます。しかし始発が7:30と、早出早着が基本の登山として...日光白根山【登り編】

  • 遅ればせながら東京マラソン2020エントリー♪

    いつも見に来てくれてありがとうございます。東京マラソンの一般エントリー、もう始まっていたんですね。他の方の、「エントリーしたよ!」というブログを見て気付きました。ということで、遅ればせながら、私もエントリーしておきました。そこで知ったのですが、今回から都民エントリーっていうのが追加されてるんですね。1000名だけど、都民だけがエントリー資格のある枠を設けてくれてるのです。ありがたいのですが、都民エントリーの期限は既に過ぎてました。。。チクショー。通常、エントリーするとモチベーションが上がるところですが、当選する気がしないので、全然、モチベーションが上がりません。。。というか、参加費が16,200円と高すぎる。当選しなくてもええわ!とちょっとだけ思っちゃいました。でも、一回は参加してみたいもんです。どれか好きなボ...遅ればせながら東京マラソン2020エントリー♪

  • オーマイガー2

    いつも見に来てくれてありがとうございます。先日、神泡サーバーがもらえるということで、モルツを12缶買ったんだけど、帰省先に忘れてきてしまいました。オーマイガー!奇跡的?に神泡サーバーは持って帰ってきてました。良かったー。で、昨日ようやく神泡サーバーで美味しいビールを頂きました♪どれか好きなボタンを押してみてください!(笑)sanda_farmにポチっとよろしく!オーマイガー2

  • オーマイガー

    いつも見に来てくれてありがとうございます。 近所のサティ、もといイオンでモルツ350ml12缶買うと、神泡サーバーがおまけでもらえるというので、嫁さんに嘆願して、買っちゃいました。   帰宅後、さぁ飲むぞ!と思って取り出してみたところ、嫌な予感が、、、なんか軽いんです。電池が入っていませんでしたー!  モルツではなく、冷えてるキリン一番搾りで試そうとしたのが悪かったのか、、、  どれか好きなボタンを押してみてください!(笑)sanda_farmにポチっとよろしく!オーマイガー

  • オリンピック

    いつも見に来てくれてありがとうございます。先日、ちょっと買い物で日本橋に行ってきました。東京オリンピックまであと1年。ビルの壁面にはオリンピックで活躍が期待される選手の巨大写真が飾られてました。期間限定で五輪のモニュメントも設置されてました。日本橋には久しぶりに行ったのですが、三越の道路をはさんだ向かいに、富山のアンテナショップが出来ていました。2年前にOpenしてたみたい。ちょっと覗いてみたところ、富山の地酒の飲み比べができるというので、昼間から飲んじゃいました。あはは。おつまみもあり、かまぼこ(左)と、さばの熟れ寿司(右上)を頂きました。熟れ寿司って、魚を塩と米飯で乳酸発酵させたものらしく、塩辛かったですが、お酒が進みました。オリンピックのチケット追加抽選販売も始まり、再び盛り上がってますね。関東以外でも盛...オリンピック

  • 七夕まつり

    いつも見に来てくれてありがとうございます。今年も地元・阿佐ヶ谷の夏の風物詩である『七夕まつり』に行ってきました♪この派手な飾りを見ると、「あ~、今年も七夕まつりがやってきたなー」と、わくわくする。食べ歩き三昧。もちろんビールも!昼間から飲むビールは最高!商店街の店主がせっせと作っていた「張りぼて」がまつりを盛り上げます。七夕まつりが近づいてくると、店が終わってからせっせと作っていました。七夕まつりは、5日間やってるんですけど、会社帰りにも堪能。食べ歩きは楽しいね。力作の張りぼてには、誰が審査したのか分かりませんが、金賞、銀賞、区長賞などなど、賞が与えられていました。今年の金賞はこちら(↓)。地中海料理屋さんのコロッケ。スパイシーでした。あ~、楽しかった。みんなニコニコ、平和だねー。どれか好きなボタンを押してみて...七夕まつり

  • 第72回 富士登山競走 記録の振り返り

    いつも見に来てくれてありがとうございます。富士登山競走の振り返り、記録編の巻。2年前より走れていたのにタイムが大幅に遅くなったのはなぜだ?!どうしても納得がいかず、「おっかしいなー」と連発していたら、帰宅後、嫁さんがガーミンの記録をひっぱりだしてきて、2年前と比較してくれました。サンキュー!です。正式な記録は馬返しとゴールの5合目しかないのですが、ガーミンの地図上で各地点のタイムを調べて表にしてくれたものです。馬返しまでは、ロスタイムを差し引いたスプリットで見ると、今年が10秒遅いだけでほぼ同じ。スタートから大石茶屋跡までは今年の方が40秒ほど速く、大石茶屋跡から馬返しまでは今年は歩いちゃったので、50秒ほど遅い。2年前はがむしゃらに頑張って走ったんだけど、今年はちょい抑え目で効率の良いフォームを意識していたの...第72回富士登山競走記録の振り返り

  • 第72回 富士登山競走 レースレポ(2)馬返しからゴールまで

    いつも見に来てくれてありがとうございます。富士登山競走、レースレポの巻、その2。馬返しのエイドで水分を補給して再スタート。ここからはトレイルに入っていきます。2年前は息が上がってしまって、馬返しからはほぼ走れませんでしたけど、今回は馬返し手前から戦略的歩きを入れたことで、余裕が少しあり、走れました。走れる自分にびっくりして、「よし行くぞー!」と思ったのも束の間、前方に、立ち止まってる大勢のランナーが見えました。大渋滞です。ピタッと止まっていて全然進めません。帰宅後ガーミンで確認したところ4分ほど止まってました。誰か倒れたのか?と思ったけど、単なる自然渋滞だったようです。誰かが「こんな渋滞初めてや~」なんて言ってました。今年は特に渋滞がひどかったようですね。この辺りの登山道は、雨水によって浸食されてできた道のよう...第72回富士登山競走レースレポ(2)馬返しからゴールまで

  • 第72回 富士登山競走 レースレポ(1)スタートから馬返しまで

    いつも見に来てくれてありがとうございます。富士登山競走、レースレポの巻。3:15起床。道の駅「富士吉田」で車中泊したんだけど、駐車スペースの7割ほど埋ってました。寝床を片付け、朝食の用意をしていると、同じようにゴソゴソ動き出す人達。ほとんどがランナーだったみたい。ゆっくりと朝食を食べたのち、走る格好に着替えると、だんだんと緊張感が増して、やる気満々。練習不足なのはすっかり忘れてます。笑その後、所定の駐車場に車を移動させ、会場に向かいました。駐車場から会場へはシャトルバスが出ているんだけど、嫁さんは選手じゃないから乗れないので徒歩です。とほほ。徒歩でも20分ほどで着くので、私にとってはウォーミングアップ代わりになります。歩いている途中、雨が降り出してきて、天気予報では傘マークなかったから、大した雨じゃないだろうと...第72回富士登山競走レースレポ(1)スタートから馬返しまで

  • 第72回 富士登山競走 前日受付

    いつも見に来てくれてありがとうございます。富士登山競走レポ、前日受付の巻。これまでは、ゼッケンなど事前送付してくれ、現地での受付はなかったのですが、今回から現地での前日受付になりまして、レース自体が平日のため2日も会社を休まないといけません。まぁ働き方改革とかで会社からは休め!休め!と言われてるので、ちょうどいいんだけど、今回は、仕事が佳境で休めるかどうかハラハラドキドキもんでした。少し前から周りに”休むよ”アピールして、スケジュール調整して、事なきを得ました。1年間ずっと富士登山競走のために練習頑張ってきたのに、休めずに出場できないってなったら大変だもんね。前日受付には賛否あるようだけど、僕は高山病にならないか不安があるので、前泊することで高度順応できるということで賛成派です。それに荷物の準備も余裕をもってで...第72回富士登山競走前日受付

  • 第72回 富士登山競走の結果

    いつも見に来てくれてありがとうございます。富士登山競走、走ってきました。初めての山頂コースで、レース前はガクガク、ブルブル、小鹿の如く震えておりましたが、今年は台風接近で悪天候が予想されるため5合目で打ち切りとのこと。正直ほっとしたけど、残念だったなー。とは言え、結果的に私のタイムでは5合目の関門タイムアウトでしたので影響ありませんでしたけど。泣6月中旬から体調不良、仕事多忙が続き、あまり練習できず、久しぶりの練習では気合を入れ過ぎたのかハムストリングを痛めてしまいロクな練習もできずじまいでしたので、苦しいレースになりました。「クッソー」とか「あ゛ーー」とか声にもならない声を出しながら走ってました。それでも今の自分の走力を全部出し切る走りができ、ゴール後は気分爽快。めちゃくちゃ気持ち良かったです。また来年チャレ...第72回富士登山競走の結果

  • 嬬恋高原キャベツマラソン後の観光その2

    いつも見に来てくれてありがとうございます。翌朝ゆっくり温泉に浸かって一休みした後、朝食を食べに行こうと部屋を出ると、鶏の巣箱のような箱が置いてありました。他の部屋の前にもあり、何だろうと思って開けてみると牛乳瓶が2本入ってました。ありがたいー!けど、朝食を満喫するため、とりあえず冷蔵庫に入れておきました。さてお楽しみの朝食です。品数がいっぱい。いろんな味を楽しめるので嫁さんは喜んでました。サケや玉子焼きを朴葉の上に乗せ、熱した石で蒸し焼きにしてました。もともと火が通った状態のものを温める程度でしたが、朴葉の香りが付いて美味しゅうございました。お味噌汁は自分たちで作るスタイル。具材がめちゃくちゃ多いなーと思ったけど、ペロっと食べちゃいました。ごちそうさまでした。部屋に戻って、もうひと風呂浴びて、牛乳飲んで、チェッ...嬬恋高原キャベツマラソン後の観光その2

  • 嬬恋高原キャベツマラソン後の観光その1

    いつも見に来てくれてありがとうございます。キャベツ畑の壮大な景色を堪能した後、お腹が空いたのでランチです。嫁さんがネットで検索して見つけたカフェに行くことにしました。それがこちら(↓)。「KAFE」というカフェ。KとCを間違えたんじゃない?!と突っ込んじゃいそうな名前だね。雨もやみ太陽が出てきていたので、テラス席へ。でもちょっとだけ寒かった。室内ではヒーターを焚いてました。でも寒さも吹っ飛ばすこの空間。木々に囲まれてほんと気持ちの良い空間でした。テラス席の前にあった切り株にふと目をやると、もぞもぞと動く青虫。なんとも微笑ましい。成虫になったときの姿は想像しないでおこう。小鳥のさえずりも聞こえて気持ちいいなーと思っていたら、近くの木に鳥がとまってこちらの様子を窺ったる感じ。可愛いなーなんて思ってたのですが、テラス...嬬恋高原キャベツマラソン後の観光その1

  • 嬬恋高原キャベツマラソンは結局出走せず。。。

    いつも見に来てくれてありがとうございます。『今日の一枚』6/30の「嬬恋高原キャベツマラソン」ですが、結局出走しませんでした。またしても直前に風邪を引いてしまい、なんとか出歩けるくらいまでには回復したんだけど、当日は無情にも雨だったので、無理せずにやめておきました。しかし、レース後のご褒美として温泉宿を予約してたんですよね。キャンセル料を取られるのも嫌だったので、温泉にいって養生することに。で、どうせなら参加賞もらっちゃお、と思ってマラソン会場にも行ってきました。夜中の1時半に自宅を出発。走らないのでゆっくり行けばいいのですが、雨なので一番近い駐車場に駐車したくて、早めの行動です。途中休憩などしつつも現地には5時前に到着。一番近い駐車場に停めることができました。5時から受け付け開始。朝の早よからボランティアの方...嬬恋高原キャベツマラソンは結局出走せず。。。

  • 【坂連】激坂を求めて富士吉田・馬返しへ♪

    いつも見に来てくれてありがとうございます。先週末の話。嬬恋高原キャベツマラソンまであと2週間。参加賞でキャベツが貰えるというのにテンション上がって勢いでエントリーしたんだけど、激坂よりすごい「爆坂」が待ち構えてるらしい。高低図をみると、アップダウンが半端ない。ラスト2㎞はなんじゃらほい!「坂道は苦手なんだよなー」とばかり言っててもしょうがないので、富士山吉田口登山道の馬返し付近の林道で坂道練習してきました!ホントは早朝に到着したかったのですが、朝ゆっくりしちゃったもんだから昼前に馬返しに到着。登山道は傾斜がきつくて走れないので、林道を走ることにしました。馬返しから少し下ったところに二股の分岐があるんですが、そこを登り方向に向かって左へ進んでいきます。やっぱり、木立のなかを走るのは気持ちがいいな。たまーに鮮やかな...【坂連】激坂を求めて富士吉田・馬返しへ♪

  • お手軽だと思っていた(過去形)、赤城山に登ってきました♪

    いつも見に来てくれてありがとうございます。『今日の一枚』2週間前の話です。5/26(日)、群馬県は赤城山に登ってきました。目的は、トレラン初レースに向けて買ったザックとシューズを試すこと。ぶっつけ本番では心配だもんね。じゃぁ山に行こう!ってことで、近場で、どうせなら百名山がいいんじゃない?ってことで赤城山にしたんだけど、結論から言うと、赤城山、急斜面すぎて、全然走れませんでした。トレラン向きじゃないね。アハハ!まぁでもランニングとは違う筋肉を使えたので、いいトレーニングにはなったでしょう。3時半に自宅を出発。車で2時間くらいで行けちゃうのでもう少しゆっくりできるんだけど、高速道の深夜割引をゲットするために2時に起きました。前の日は20時には就寝したので、高速道路で眠くなることはなかったのですが、下道に降りて後1...お手軽だと思っていた(過去形)、赤城山に登ってきました♪

  • 富士忍野高原トレイルレース2019【3】ゴール後

    いつも見に来てくれてありがとうございます。富士忍野高原トレイルレースのレポ、その3です。ゴール後、フィニッシャータオルをもらい、ボランティアの中学生に計測チップを外してもらいました。「計測チップくらい自分で外すで」といつも思うのですが、体がカチコチでしゃがめないので、ありがたいです。完走できた達成感と、トレランの気持ち良さを振り返りながら、記録証を受け取りにいこうと歩いてるとようやく嫁さんが追い付いてきて激写されました。ゴールシーンを撮ってほしかったべ。記録証を受け取り後、お土産を頂き、さらに名水で作った豚汁を頂きました。至れり尽くせり。豚汁は温かくて、胃にしみわたり、落ち着きます。豚汁だけでは足りないので、出店ブースでオムライスを頂きました。美味しゅうございました。まだお腹が空いていたのでお蕎麦を頂きました。...富士忍野高原トレイルレース2019【3】ゴール後

  • 富士忍野高原トレイルレース2019【2】スタートからゴールまで、楽しすぎるトレランデビュー♪

    いつも見に来てくれてありがとうございます。富士忍野高原トレイルレースのレポ、その2です。スタート地点へ行くと、ちょうどロングコース(34.6km)の第3ウェーブがスタートするところでした。みんな逞しくてカッコいいですね。ガシガシ登って行くんだろうな。尊敬のまなざしで見てました。ロングコースのスタートを見送った後は、私の出場するミドルコース(21.6㎞)の出番です。忍野中学校の吹奏楽部が演奏して盛り上げてくれます。朝早くからありがとうねー。この日の様子は忍野中学校のHPにも掲載されていました。是非覗いてみてください!その後は、ゲストランナーである福田六花さんなどの挨拶があり、いよいよスタートです。ぱーーーん!打ち上げ花火が上がりました。スタートです。イェイ、イェーイ!とマイクパフォーマンスで盛り上げてくれる福田六...富士忍野高原トレイルレース2019【2】スタートからゴールまで、楽しすぎるトレランデビュー♪

  • 富士忍野高原トレイルレース2019【1】わくわくのスタートまで

    いつも見に来てくれてありがとうございます。富士忍野高原トレイルレースのレポ、その1です。レース前、いつもなら緊張して胃が痛くなったりするんだけど、今回は初のトレイルレースということで、わくわくでいっぱいだった。トレランの辛さも分かっておらず、また、どれくらいで走れるのかすら分からないから目標タイムもない。それに、初心者向けのサイトを見ると「登りは歩いて良し!」って書いてあって、シリアスなマラソンと違って、なんだかトレランはほんわかしてる印象を持ったのでした。だもんで、楽しみしか想像できないでいたのです。待ち遠しくて、1週間前から仕事が手に付かなかったのは内緒。当日は2時に起床。ほんとは2時半で良かったんだけど、目覚ましをセットするときに勘違いして2時にセットしちゃった。2度寝して寝坊したら大変なので2時に起きだ...富士忍野高原トレイルレース2019【1】わくわくのスタートまで

  • 富士忍野高原トレイルレース、参加してきました♪

    いつも見に来てくれてありがとうございます。第10回富士忍野高原トレイルレースに参加してきました♪トレランレース、デビューです。今日は曇り空で富士山はほとんど見えないし、登りは脚攣りそうになるし、下りは脚への負担が半端なかったけど、山の中を駆け巡るのは、楽しかったー。マラソンの5倍くらい楽しかったです♪レポはまた後日。さぁ、ビール飲も!どれか好きなボタンを押してみてください!(笑)sanda_farmにポチっとよろしく!富士忍野高原トレイルレース、参加してきました♪

  • 四川料理でヒーヒー♪

    いつも見に来てくれてありがとうございます。  ちょっと前の話。会社帰りに嫁さんと外食。 ちょいと前に地元商店街にOpenした四川料理店に行ってきました。    平日はこの水餃子が無料でついてくるのです。太っ腹やねー。無料なのに本格的で美味しかったです。   四川料理って辛いイメージがあるのですが、やっぱり辛かったです。最初は大丈夫だったのですが、徐々に汗が出てきて、最後の方はヒーヒーもんでした。嫁さんは途中から箸が止ってました。おーい!   小籠包は肉汁たっぷり。   担々麺はちょうど良い辛さでお箸が進みました。    辛いけど美味しかったのでまた行こうっと。メニューに辛さのレベルがちゃんと表示されていたので、次回は辛くないメニューを食べてみようと思います。    どれか好きなボタンを押してみてください!(笑)...四川料理でヒーヒー♪

  • 多摩丘陵・小山田緑地とよこやまの道でトレラン練習♪

    いつも見に来てくれてありがとうございます。5/18(土)富士忍野高原トレイルレースまであと3週間。エントリーしたのはいいものの、近所にトレランの練習をする場所がなく、平地を走るばかり。坂道苦手だし、これじゃぁまずいよなー!ってことで、都内でトレランの練習ができるという、町田市の多摩丘陵にある、小山田緑地&よこやまの道を走ってきました。小山田緑地。東京は町田市にあります。自宅から車で約1時間。車は町田市立陸上競技場の駐車場(有料)に停めさせてもらいました。嫁さんが印刷してくれたマップを頼りにスタート。少しロードを走った後、山に入っていきます。ワクワクするけど、ちょっとドキドキ。新緑の中、調子よく進んでいると分岐にぶち当たりました。どっちに行けばいいんだー!GoogleMapを見ても分からず、いきなり山の洗礼を浴び...多摩丘陵・小山田緑地とよこやまの道でトレラン練習♪