きょうも早朝ラン

ラン記録

6/20 早朝ラン 10.25km 5:45/km 月間 129.9km6/22 早朝ラン 11.53km 5:57/km 月間 141.4km6/23 午後ラン 17.44km 6:13/km 月間 158.9km6/24 早朝ラン 11.62km 6:17/km 月間 170.5km6/26 早朝ラン 10.30km 6:03/km 月間 180.8km6/29 朝ラ

2024/06/20 05:28

富里スイカロードレース

昨日（土曜日）のピーカン天気だったらどうなっていただろうか。それが幸いにも、今日は朝は雨が残っていて、スタートする頃には雨は上がっている。昨年は通勤チャリ号を引っ張り出して自宅から会場まで向かったんだけど、レース後の帰宅道は暑さにやられてしまい、ヘロ

2024/06/16 16:00

ラン記録

6/13 通勤ラン 16.59km 6:40/km 月間 101.0km6/15 早朝ラン 11.72km 6:04/km 月間 112.7km

2024/06/13 09:32

献血後の1週間

400mLも抜かれるんだから当然なんだけどね。毎回、献血後の1週間ぐらいが結構キツイ！特に前回の献血後は、ちょっとビックリした。15kmぐらい走ったんだけど、最後の2km手前で今まで経験した事がない様な、クラクラした。まるで平衡感覚を無くなったような感じ。さす

2024/06/09 15:09

ラン記録

6/6 帰宅ラン 14.62km 6:29/km 月間 47.94km6/7 早朝ラン 9.15km 6:31/km 月間 57.09km6/8 早朝ラン 11.56km 6:08/km 月間 68.64km6/9 早朝ラン 15.78km 6:04/km 月間 84.43km

2024/06/06 18:48

涙もろくなった

半年ぶりの献血である。普通の人は断られる事は無いと思うけど、ヘモグロビンが足りないと、そこで”お休み”となる。坐骨神経痛であまり走れていなかった時期はヘモグロビンで止められること無かった。やっと最近走れるようになり、以前のような距離を踏むようになっ

2024/06/02 14:56

ラン記録

6/2 早朝ラン 18.33km 6:10/km 月間 33.32km

2024/06/02 08:21

皇居ラン

走り終わった後の痛みのぶり返しが、ここ最近は無くなり、やっと坐骨神経痛の完治に近づいている。神経痛で痛かった時は、ホント辛かったけど我慢して少しでもとランニングしていた。痛くて1kmも走らず帰って来た事が何度もあるが、やはりリハビリにランニングは

2024/06/01 13:40