”甘くみていた。寝てる間の噛みしめ”

ボトックス治療をしてから噛みしめは軽減。首や肩こりも軽減。寝ている時は気をつけて力を抜くとかできないのでボトックス治療法はいい感じ。医療は付き合い方だなぁと思…

じぶんの気持ち、想いを言葉にする

言葉にできるは武器になるという本がある。言葉にできない人は私以外にも多くいるんだなってちょっと安心した。 じぶんの想いを言葉にできるってホントに武器になるなっ…

”もやもやした気持ちをスッキリ解消するツール”

成長しているのか？成長していないのか？頭の整理がつかない時はいろいろな解決策が見つかった。どんな手法でも手書きが1番毎月のノート使用量が少ないアナログが一番頭…

がんばっても結果が出ないとき

がんばっても結果が出ないときは、がんばり方が違う。がんばるポイントが違う。ただそれだけ。じぶんでは気がつかない場合が多く、ドツボにハマる。先日、ある方の講演で…

決断できないはじぶんに素直じゃないとき

じぶんに正直になるって、なかなか出来ない。 私ってかわいそうに陥っていると決断出来ない。 私もそんな時があったのでよくわかる。かわいそうをアピールすれば、誰か…

毎日の幸せに気づいた

何事もない日常がどれほど幸せなことかに気がついた。先週末の台風で気がついたねってクライアントさんと話した。つまらなく感じてしまう、何事もない日常がどれほど幸せ…

ホッとしたら、疲れた

台風だから、引きこもって仕事を片付けよーって思っていたのに、iPhoneの警報は鳴るし、落ち着かなく1日終わった。まだ河川は心配だけど、一安心。風の音は怖いね…

台風直撃 ソワソワする

避難勧告がピコンピコンと…これならうたた寝してても気がつくね。Google Earthを見ていると台風の目はなくなったように見えるけど…雨、風が強くなってきた…

過去最大？の台風が近づいている

明日は台風が関東直撃？早々にJRや私鉄など運休を発表している。スーパーやコンビニはパンやカップラーメン、お水が品切れ。乾電池なども売り切れ。 そのおかげで、K…

macOS Catalina更新で1日終わった・・・

何にも考えずに更新ボタンをポチリ。 うーん。。。終わらない。40分たった・・・ お昼ごはん食べよう。  終わらない。 午後4時。 まだ終わらない。 午後6時。…

正体不明、何者ですか？と言われる

いろんなところに出没しているので、正体不明、何者ですか？とよく言われる。肩書きや所属がいっぱいあるから？でも、サラリーマンの時から言われてたし…私はいったい何…

なんか違う。しっくりこない。

なんか違う。しっくりこない。ざわざわする。そんな気持ちになった時はすぐに解消する。そんな気持ちを引きずるとカラダもこころも脳も疲れる。エネルギーのムダ遣い。私…

”アナログなのに…ほしいもの”

2年前に欲しいと言っていたものがちゃんと今はじぶんの手元にある。Apple Watchギフトとして、ある日突然に私の手元に。ブログを書いたことも忘れていた。執…

愛って時にはやっかい

愛がなければ悩まないことがたくさん。相手は関係ないんだけど、嫌われたくないとか、不満とか不安とかに振り回される。どうでもいい人なら、そこまで感情は動かない。愛…

好きなことを徹底的にすればいい

好きなことだけして生きていくなんて甘い。 そう思っていました。 でも、好きなことだからとことんできるわけで。好きなことをとことんやればなんとかなるし、幸せにな…

罪悪感を手放す方法 並木良和先生統合ワーク

私の中にしっかり根付いている「罪悪感」 「無価値観」もあるけどね・・・この罪悪感を育て続けてきたから、苦しくなる。周りに必要以上に気をつかう。何をしても満たさ…

今さらながら、マトリックスをちゃんと観た

量子力学によく出てくる映画マトリックス。 やっと意味がわかった。(今さら…だねー)  並木良和さんが話していることが、ますますわかった感じ。 なるほど。 私的…