改めて、ダイエット。
ダイエットを休んでいて早半年。 本日、健康診断＆体力診断なるものに行ってきました。 体重は増えてるのは分かってました。 一番減ってた時より、約4kgほど増・・・ ははは、着実すぎて怖いわ。 このまま行ったら、元に戻ると思ったので、これを気にまたがんばろうと決意です。 でもって、体脂肪も多い。 てか、筋肉量が極めて少なかったので、筋トレして、有酸素運動もという感じで行かないと。 また、ビリーがんばろうか？ でも有酸素運動だと、自転車漕ぐとかがいいのかな？ どうなんだろう… 兎に角、体重減＆体脂肪減 特に、体脂肪を減らそう。 1月から今年の目標決まった！ まずは、50k..
2008/01/13 02:27
