My Training 日記 第4章 日本編

5月月次報告

朝夕涼しい季節で、一年中こんなんだったハンティントンビーチを思い出し懐かしい想いです、、、 先月と比較してほぼ全項目同様の結果、ウォーキングだけは下回ったような数値ですが、別カテゴリーとしてハイキングが加わえ、これでほぼカバーしてお釣りがくる位です。 総運動時間 58時間16分 (57時間24分) ランニング 16時間56分 163.2Km 獲得標高 413m (17時間6分 156Km）…

2024/05/31 11:31

北摂のラルプデュエズに行ってきました。

数年前にサイクリスト界隈で少し話題になっていたといわれる北摂のラルプデュエズに行ってきました。 ルートは摂津峡から115号線を関西大学の裏側を通過したところから、スッと後ろから抜かれたサイクリストに着いていって、林道に入っていきましたところ、なんとも素晴らしいコースを独り占め。 その後も迷い込んだ道も、苔むした歩道でグラベル感満載。 結局、目的地の北摂のラルプデュエズには山側（裏側）から到着…

2024/05/25 16:04

Tour of Japan 2024 Stage 1 観戦してきました

天気予報では夕方から雨？と思い込み自転車で勇んで出発するものの、いきなり小雨、途中でWorkManに立ち寄り、雨対策ジャケットとパンツ購入。 特に知り合いや推しの選手が参戦している訳でもないので必死に写真撮影。 大仙公園を周回するクリテリウムとTTですので、写真を撮りたい人にとっては大変良いイベントです。そのためか、大型カメラ、望遠レンズを持ったホビーカメラマンが多かったです。一般観客数が何…

2024/05/19 21:18

りる峡(京都府南丹市園部町)に行ってきました

5月は例年自転車強化月間となるのですが、いろいろありまして距離が伸びていませんので、ロングライド行ってきました。 ルートは、なにわ自転車道（神崎川）経由で猪名川をひたすら北上。猪名川溪谷ライン(12号線)を気持ちよく進み、道の駅でトイレ休憩。601号線に入るといきなり激坂。この地点で既に60Km。瑠璃溪谷で写真を撮って、京都府『南丹市園部町』、兵庫県『猪名川町』、大阪府『能勢郡』をウロウロし…

2024/05/18 22:28

葛城山ツツジハイキング

毎週土曜日、大坂城公園を拠点に練習会を行っているランニングチームに加入しているものの、練習会への参加率（昨年はほぼ休んでばかり、、）が低く、除名勧告を受けそうですので、先々週に続き、この土曜日も参加。今回はスペシャルイベントで奈良の葛城山ツツジハイキングでした。 天候に恵まれ（岡山エンデューロ、みかん海道マラソンと雨続き）、ツツジも満開。申し分のないハイキング日和でした。 登りは櫛羅の滝コー…

2024/05/13 16:30

『園芸療法とメンタルヘルス』の撮影編集を担当させて頂きました。

先週の日曜日に首題のイベントに参加。 ディサービスにてお手伝いさせて頂いていますので、今回もその延長でイベントの撮影と動画編集を担当させて頂きました。 芦屋にある旧宮塚町住宅という、シックでお洒落な場所で開催。主催者の方と初めましてのご挨拶後、昭和20年代に建てられたという歴史を感じる建物を含め、会場の全景撮影をしていると、参加者の皆さんが三々五々来場、イベント開始のタイミングが分からずバタ…

2024/05/08 07:34

GW後半戦

世間ではカレンダー通りですと4連休。 私には大型連休を海外で過ごしますという予算もなく、通常運転です。土曜日はホームグラウンド鶴見緑地公園で開催されるParkrunに参加。このParkrunを教えて頂いたレジェンドアスリートも久々に参加。颯爽とウォーキングされる御姿を撮影させて頂きました。 日曜はお手伝いさせて頂いているデイサービスの代表が園芸療法士としてイベントに参加とのことで行ってきまし…

2024/05/06 19:29

4月月次報告

自転車通勤開始などで自転車が伸びましたが、一方、ウォーキングとランニングが前月を下回る結果となりました。 桜の期間も例年と比べると少し不順だったようですし、花粉や黄砂も気になる一カ月でした。 気候としては一年で一番快適な季節だと思いますし、雨さえ降らなければ南カリフォルニアを思い出させるような爽やかな日もありました。 総運動時間 57時間24分 (46時間27分) ランニング 17時間6分…

2024/05/01 08:27