玄米白米、豚と春菊のバターレモン醤油焼、こんにゃくとキノコのオイスター炒め、赤カブ漬物、昆布味噌漬、しょうがの佃煮
玄米、鯛の利休焼、菜花の辛し和え、切り干し大根とじゃこの塩煮、赤カブ漬物
玄米、白菜のベーコン炒め、こんにゃくとキノコのオイスターソース炒め、切り干し大根とじゃこの塩煮、赤カブ漬物
玄米(梅干+オリーブオイル+レモン)、ネギ卵焼き、牛スジ里芋、蓮根きんぴら、白菜漬 玄米納豆じゃこ炒飯、牛スジ里芋、蓮根きんぴら、カブ漬物
玄米、牛すじ里芋煮、蓮根きんぴら、白菜漬、辛子明太子、カブ漬
鰤のにんにく醤油ステーキ、蓮根きんぴら、卵焼き、辛子明太子、白菜漬
ひじきと長ネギと人参のトウチ味噌炒め、ねぎジャコ卵焼き、梅干
じゃこ炒飯、こんにゃくとしめじのオイスター炒め、カブの漬物
鶏の味噌漬焼きとクレソンのはちみつソース和え、ナンプラーきんぴらレンコン、沢庵
ビビンバ丼塩唐揚、ポテトサラダ、ナンプラーきんぴらレンコン、カブの漬物。レンコン入つくねバーグ、こんにゃくとしめじのオイスター炒め、カブの漬物じゃがいもと...
梅ひじき玄米チャーハン ピーマンともやしのオカカ炒め ごぼう胡麻山椒(菊乃井)
玄米 ちりめん山椒 梅ひじき卵焼き ターツァイともやしのナンプラー炒め いわしゴボウ ミニトマトのオイル漬
塩ヤキソバ(もやし・干し椎茸・ピーマン) 金糸卵
サンドイッチ (ほうれん草の食パン×エダムチーズのオムレツ) ポテトサラダ ミニトマト
大根葉の玄米炒飯 さわらの南蛮漬 奈良漬
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