悠々自適に。。。

食事日記 冷やしそーめん。

冷やしそーめん。（小海老天・キャベツ・ネギ・ミョウガ・きゅうり）鶏唐炒め。（キャベツ・茄子・人参）

2024/08/31 23:55

食事日記 海老豆板醤焼きそば。

海老豆板醤焼きそば。（玉ねぎ・ピーマン・キャベツ）バジルウィンナー焼き。枝豆。味噌汁。（小松菜・高野豆腐・えのき）

2024/08/29 23:57

食事日記 タンドリーチキン。

タンドリーチキン。（ピーマン・玉ねぎ）茄子ときゅうりの辛子漬け。味噌汁。（大根・小松菜・納豆・ネギ）

2024/08/28 23:37

食事日記 鮭明太子こんにゃく炒め。

鮭明太子こんにゃく炒め。（ネギ・えのき）オニオンサラダ。（きゅうり・カニカマ・レタス）山芋焼き。（冷凍品）味噌汁。（大根・キャベツ・油揚げ・ネギ）

2024/08/27 23:53

食事日記 冷やし中華。

冷やし中華。（きゅうり・ネギ・ハム・キャベツ）豚バラ肉の旨辛焼き。（キャベツ・玉ねぎ）枝豆。

2024/08/24 23:55

食事日記 ハムエッグ。

ハムエッグ。（大根おろしポン酢）もろきゅう。焼き茄子、ピーマンの生姜煮浸し。（ちくわ）味噌汁。（大根・油揚げ・しめじ）

2024/08/23 23:46

食事日記 粗挽きバーグ。

粗挽きバーグ。（キャベツ・きゅうり）茄子ときゅうりの辛子漬け。茹でとうもろこし。味噌汁。（長芋・玉ねぎ・ワカメ・しめじ）

2024/08/22 23:40

食事日記 サーモンカツレツ。

サーモンカツレツ。じゃが焼き。（キャベツ・タルタルソース）辛子穂先メンマきゅうり和え。（ミョウガ・ちくわ）味噌汁。（大根・玉ねぎ・モロヘイヤ）

2024/08/21 23:55

食事日記 焼きうーめん。

焼きうーめん。（玉ねぎ・ピーマン・茄子・ひき肉）しらすとろろ冷や奴。（ネギ・モロヘイヤ）味噌汁。（茄子・人参・油揚げ）

2024/08/20 23:53

食事日記 冷やしそーめん。

冷やしそーめん。（ミョウガ・きゅうり・ネギ・カニカマ・茹で卵）枝豆。サバの塩焼き。シャークナゲット。

2024/08/13 23:31

食事日記 サバの味噌焼き。

サバの味噌󠄀焼き。じゃが焼き。（冷凍品）エビチリ。（惣菜）きゅうり胡麻和え。（ミョウガ・カニカマ）味噌汁。（玉ねぎ・人参・キャベツ）

2024/08/10 23:51

食事日記 豚肉の味噌野菜炒め。

豚肉の味噌󠄀野菜炒め。（キャベツ・ピーマン・人参）冷や奴。（ネギ・きゅうり・ミョウガ・鶏チャーシュー）大根のからし漬け。味噌汁。（玉ねぎ・きくらげ・カニカマ）

2024/08/09 23:20

食事日記 冷やしそーめん。

冷やしそーめん。（ネギ・きゅうり・ミョウガ・茹で卵・鶏チャーシュー）大根のからし漬け。ウィンナー焼き。

2024/08/08 23:44

食事日記 くじらの生姜焼き。

くじらの生姜焼き。（キャベツ）れんこん揚げ天焼き。しらすおろしポン酢和え。きゅうりのからし漬け。味噌汁。（玉ねぎ・人参・ひきわり納豆）

2024/08/07 23:55

食事日記 じゃが焼き。

じゃが焼き。しらすおろしポン酢和え。（ネギ・ミョウガ）たまごサラダ。（キャベツ・きゅうり）味噌汁。（ネギ・なめこ・ワカメ）

2024/08/06 23:51

食事日記 チャーハン。

チャーハン。（卵・ちくわ・ネギ・コーンミックス）豆腐ポン酢胡麻和え。（きゅうり・カニカマ・ネギ）味噌汁。（玉ねぎ・人参・ワカメ）

2024/08/03 23:54

食事日記 昆布とひき肉炒め。

焼きそば。（キャベツ・鶏ひき肉・人参・もやし）昆布とひき肉炒め。（人参）味噌汁。（玉ねぎ・きくらげ・油揚げ・大根）

2024/08/02 23:54

食事日記 鶏肉のネギ塩炒め。

鶏肉のネギ塩炒め。（キャベツ・セロリ・人参・茹で卵）冷や奴。（ネギ）味噌汁。（昨夜の残り）

2024/08/01 23:32