COCOROのままに...

トレーニングなし

台風の影響による大雨警報でトレーニング出来ず。そのかわりピアノの練習を充実させる。4、5日くらい前からショパンワルツのこの部分だけごっそりと弾けなくなりじっく…

2024/08/31 20:30

バイク練：1時間40分、35キロ

朝練で小山田少し。帰ってきたらピアノの練習。午後は愛犬の病院へ。お腹の調子もだいぶ良くなっていて、下痢はかなり減ったし1日のうんちの回数自体も減っている。車が…

2024/08/25 20:30

バイク練：3時間、75キロ

朝イチで。10kmTT。タイムはこちら。帰りにスタバによって身体を冷やす。帰宅したらピアノの練習。そう言えば水曜日のレッスン前にグランド借りて1時間くらいノク…

2024/08/24 20:30

ピアノのレッスン98回目

レッスンの備忘録。お気になさらず。・左手3連符は一音目意識して。右手のスラーかかっているところは上の音をつなげるように意識。・右手のスラー箇所は上の音をつなげ…

2024/08/21 20:30

トレーニングなし

今朝はロードバイクなし。朝イチでピアノの練習してからスタバへ。この続き読む。今夕のオンラインリサイタル。- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や…

2024/08/18 20:30

バイク練：3時間、75キロ

朝練。10kmTT。帰宅してピアノの練習。午後はゆっくりして夕方に愛犬の散歩に。

2024/08/17 22:00

バイク練：1時間30分、35キロ

小山田周回。筋力戻したいから上り頑張る。台風の影響なのか曇り気味で北風。おかげでわりかし走りやすかった。帰宅してピアノの練習じっくりと。facebookで見つ…

2024/08/15 20:30

バイク練：45分、15キロ

朝練少し。今日はピアノ優先の日。じっくり練習してからスタバでこないだ買ったこれ読む。下巻の方が面白そうだな。

2024/08/14 21:00

バイク練：1時間15分、25キロ

朝練。脚の筋力戻したいのでSFRと高回転。霧ヶ丘周回。終わってスタバで休憩。ロードバイクは見えるところにおく。笑お盆なので実家へ。愛犬も連れて行く。初オムツチ…

2024/08/11 20:30

バイク練：3時間30分、80キロ

朝イチで外練。今日は134号まで出て10kmTT。半分の5km時点で脚終わってたわ。そんなにトルクかけてないのになあ…。前半8割くらいに抑えて後半から終わりに…

2024/08/10 21:00

ピアノのレッスン97回目

今夕はレッスン。自分用備忘録なのでお気になさらず。・5小節目は3連符の真ん中が大きくならないように・5と6小節目はリズム注意。1と2、3と4小節目の右手は3音…

2024/08/07 20:30

プール

毎夏恒例の長津田こどもの国プールへ。今年は娘の友達も一緒。私は日陰のプールサイドでまったりしながら読書。やっとこれ読み終わった。サスペンスものだけどなかなか良…

2024/08/06 20:30

プール

2024/08/06 20:30

バイク練：1時間20分、30キロ

朝サイクリング。境川CRをゆっくり南下しただけ。ついでにゆめヶ丘、下飯田駅近くに出来た新しいモール見てきた。近所の人にとったら便利になったんじゃないかな。何も…

2024/08/04 20:56

バイク練：1時間40分、40キロ

朝一で外練。小山田近辺の上りを一通り。近所のスタバで一息入れて帰宅。シャワー浴びてたり洗濯したりしたらピアノの練習。木曜金曜と出社であまり出来なかったのでみっ…

2024/08/03 20:30