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バイク練:固定ローラー
今夕はローラー。毎週恒例のこれ入れて。FTPを上げる!55分のインドアトレーニングセッション今回のトレーニングは55分🔥 しっかりウォーミングアップしてから…
2023/04/28 20:30
ラン:1時間30分、11キロ
朝ラン。シャワー浴びて洗濯したらピアノの練習。やるべきこと全部やったら遊びの時間。ワイルドハーツは新しい澱深きて、とりあえずマルチで狩猟済み。あまりいい護符出…
2023/04/23 20:30
在宅ワーク後にローラー。これ入れて。FTPを上げる!55分のインドアトレーニングセッション今回のトレーニングは55分🔥 しっかりウォーミングアップしてから、…
2023/04/21 20:30
ピアノのレッスン68回目
今夕はレッスン。以下は自分用のメモなのでお気になさらず。・2段目以降は右手4連符の最初の1音目と左手を合わせるイメージで。全部を合わせようとするとおかしい。・…
2023/04/19 20:30
ラン:1時間、7キロ
午後ラン。ウォーキングを1キロくらいであとはジョギング。ピアノの練習は朝のうちに。街角ピアノはハラミちゃんのパリスペシャル!よかった!そういえば嫁さんと娘と久…
2023/04/16 21:30
在宅ワーク後にこれ。やれる時にやっておく。FTPを上げる!55分のインドアトレーニングセッション今回のトレーニングは55分🔥 しっかりウォーミングアップして…
2023/04/14 20:30
ラン:1時間50分、11.5キロ
午後にウォーキング&ジョギング。ピアノの練習は朝のうちに済ませる。今日のメインはマンション理事会の総会。まあ、すったもんだあったけど議案はすべて可決されて良か…
2023/04/09 20:30
バイク練:トレーニングなし
今日は悪天候の予報だっため朝ラン諦めて7時頃まで寝ていたのだが起きたら天気いいやん…(泣)。くそがっ(笑)!う~ん、身体動かすのは諦めてピアノに集中することに…
2023/04/08 20:30
今夕はローラー1時間。5分2分インターバル3本入れて。いつもなら6本なんだが、明日の朝にランやりたくて少なめに。
2023/04/07 20:30
ピアノのレッスン67回目
今夕はレッスンの日。今日のポイントは以下の通り。自分用のメモなのでお気になさらず。 ・左手はかろやかに。右手はいつも言われている通り1音目を強く。手の横移動を…
2023/04/05 20:30
ラン:2時間、14キロ
朝からウォーキング&ジョギング。今回はいつもとコースを変えて境川CRを南下。湘南台付近の桜を見に行く。最初の4キロはウォーキングして10キロはジョギング。なん…
2023/04/01 20:30
2023年4月 (1件〜100件)
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