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今日は
お昼にこの前行ったハンバーグ屋さんに 行きました。 私は和風ハンバーグを食べました。 旦那はお店のおすすめのを食べました。 いつも同じのを選んでるな〜 その後に、東京インテリアに行ってから ニトリに行きま
2019/11/30 16:50
昨日の運動
昨日のエアロバイクは 90分でした。 その他スクワットマジックを数回 やりました。 今日はお出かけしてます。 今日も頑張っていきましょう。
2019/11/30 11:59
昨日はエアロバイクを30分、 ウォーキングを20分やりました。 今日はこれからモトカレマニアの 録画を見ながら エアロバイクをやります。 今日も頑張っていきましょう。
2019/11/29 11:23
昨日はエアロバイクを60分、 ウォーキングを10分やりました。 今日はこれからアイロンがけを やります。 毎日は面倒なので、 溜めてやるタイプです。 意識高い主婦はどうしてるのかな？ あっ、 以前使ってたあのピ
2019/11/28 10:58
昨日はエアロバイクを38分と、 スクワットマジックを数回 やりました。 スクワットっていいらしいですね。 今日はこれからエアロバイクを やります。
2019/11/27 16:07
ショッピングモール
今日は旦那とショッピングモールに 行ってきました。 なるべく歩くようにて、 6100歩歩きました。 お昼はかつ丼ランチを食べました。 かなりお腹いっぱいになりましたよ〜 タピオカミルクティーまで飲みました。 疲
2019/11/27 14:31
昨日のエアロバイク
昨日はエアロバイクを30分やりました。 それだけです。 最近インスタグラムを始めました。 今日は人のインスタを見て、 笑ったり、泣いたりしていたら、 もうこんな時間です。 泣いたインスタとは ある有名なお父
2019/11/26 14:09
美容室に行ってきた
今日はカット＆トリートメントに 行ってきました。 パサついてた髪がスッキリしました。 髪が傷まないように 気をつけなくちゃね〜
2019/11/25 12:07
iPhoneケース
新しいiPhoneケースが届きました。 新しいのっていいね。 私はいつも手帳型で ストラップ付きを選んでます。 今まで1度も画面が割れたことは ありません。
2019/11/24 20:09
昨日はエアロバイクを73分、 ウォーキングは30分やりました。 平日に運動を頑張って、 土日はたくさん食べて 体重が増える感じです。
2019/11/23 18:04
ハンバーグ屋さんへ行く
今日は買い物に行ったり、 お昼を食べに行ったりしてました。 私はハンバーグドリアと ドリンクバーにしてみました。 ハンバーグドリアっていつもは 食べないけど、 たまにはいいですね〜 美味しかった。
2019/11/23 15:14
昨日はエアロバイクを70分、 ウォーキングを30分やりました。 最大心拍数は151でした。 ウォーキングはサボろうと思ったけど、 ちょっと頑張ってみました。 今日も頑張っていきましょう。
2019/11/22 11:30
今日から暖房を入れる
今日からエアコンの暖房を入れました。 最近エアコンを買い替えたので 初めて使ってます。 エアコンの上の方も開いてますよ〜 いろんな機能が付いているので、 説明書を見ながら試してます。 以前のよりエアコンが
2019/11/22 10:40
昨日はエアロバイクを60分、 ウォーキングを30分やりました。 今日はスーパーに買い物に行ってきました。 なんとなく足取りが軽かったです。 ウォーキング効果だと思います。 今日も頑張っていきましょう。
2019/11/21 12:06
昨日はエアロバイクを46分 ウォーキングを40分やりました。 最大心拍数161でした。 今日はこれからやろうと思います。
2019/11/20 14:55
エクオールその後
エクエルを1カ月飲んでみて、 指の痛みが改善されなかったので、 以前飲んでいたエクオールに 変えました。 高ければいいとは限らないな〜 自分に合ったサプリメントって あるんだな〜
2019/11/20 09:28
昨日はエアロバイクを45分やり、 ウォーキングを50分やりました。 最近は膝の調子が良くなった気がします。 ヒアルロン酸コラーゲンを 飲んでる効果が出てきたのか、 ウォーキングの効果なのか、 両方なのかわから
2019/11/19 13:14
これからエアロバイクを やろうと思います。 昨日は業者が家に出入りしてたので、 エアロバイクはできませんでした。 今日も頑張っていきましょう。
2019/11/18 15:08
昨日のエアロバイク＆ドンキ
昨日のエアロバイクは 66分やりました。 その他はスクワットマジックを数回。 今日はドンキに行ってきました。 ドンキって いろいろ欲しくなるんだよね〜 コーヒーのネスカフェドルチェグストの カプセルが他の店
2019/11/16 15:02
昨日はエアロバイクを71分 ウォーキングを20分 ワンダーコア、 スクワットマジックを数回やりました。 晩酌をやめたせいか、 体重が少し減りましたが、 体脂肪率は変わりません。 今日はこれから モトカレマニアの
2019/11/15 11:59
昨日はエアロバイクを73分、 ウォーキングを40分やりました。 ちょっと筋肉痛気味になってます。 ウォーキングは大相撲を見ながら、 エアロバイクは ゲームなどをやりながらやりました。 今日も頑張っていきましょ
2019/11/14 09:37
昨日のエアロバイクは39分でした。 その他はスクワットマジックを数回 やりました。 あまりできませんでしたね〜 昨日は普段使ってない部屋に ヤモリがいました。 ぎゃー！って感じ。 今朝捕獲して外に逃がしまし
2019/11/13 09:48
昨日はエアロバイクを60分。 ウォーキングを20分やりました。 その他スクワットマジックを数回でした。 食べる物もヘルシーにして、 意識高い系の主婦がやってる 切り干し大根の作り置きをしたり してました。 旦那
2019/11/12 11:36
昨日のエアロバイクは68分でした。 その他はスクワットマジックを数回 やりました。 今日はなんだかダラダラしたい 気分ですが、 そうならないように頑張ります。 たぶん。
2019/11/11 10:14
昨日はエアロバイクを50分やりました。 その他は腹筋とスクワット少々。 昨夜はお寿司をたくさん食べたので、 きっと体重が増えてると 思うので、 なるべく体を動かしたいです。 今日も頑張っていきましょう。
2019/11/10 11:14
昨日はエアロバイクを63分。 ウォーキングを30分やりました。 その他腹筋、スクワットなど。 昨日も体脂肪が減ってませんでした。 旦那がお土産にケーキと おまんじゅうを買ってきましたよ〜 も〜〜 昨日以上に頑張
2019/11/09 10:52
昨日はエアロバイクを68分。 ウォーキングを20分。 ワンダーコアで腹筋30回。 スクワットマジックを数回でした。 夜飲みもここ数日やめてますが、 体脂肪は減りませんね〜 今日も頑張っていきましょう。
2019/11/08 11:08
焼き芋できた
焼けたけどね〜 なんかいまいち。 半分に切って焼いたからかも。 しっとり感が無くて パサついてて水分が抜け過ぎた感じ。 火加減とか焼き時間とか難しいから 炊飯器にしておけば良かった！
2019/11/07 13:57
今日は焼き芋
今日は旦那にサツマイモ用炊飯器を 片付けられてしまって、 出すのが面倒だから、 ガスグリルで焼いてます。 サツマイモが大きくて 入りきらないので縦に半分に切って アルミホイルに包んで、 ココットプレートに入
2019/11/07 11:07
昨日のエアロバイクは 92分でした。 ドクターXを見ながらやってました。 ちょっとハマってしまって、 amazonプライムで1から見てます。 今5まできました。 5はこの前再放送してたけど、 また見てます。 なぜか晶さ
2019/11/07 08:52
昨日のエアロバイクは 88分やりました。 一昨日増えた体重はもう元に 戻ってました。 エアロバイク効果ですかね〜 今日も頑張っていきましょう。
2019/11/06 11:00
サツマイモ
今日も炊飯器でサツマイモを 蒸かしました。 こんな感じ 今日は炊飯器にサツマイモを入れて、 1の線まで水を入れてスイッチオン。 出来あがったら水が0.5の線の少し下に なってました。 次はもうちょっと水の量を
2019/11/05 16:31
3連休
買い物とかいろいろ行ってきました。 コストコに行ったり、 GUに行ったり、 電気屋さん巡りをしたり、 ショッピングモールに行ったり、 餃子の王将に行ったり タピオカミルクティーを飲んだり 充実してとても太りま
2019/11/05 10:39
昨日のエアロバイクは 60分やりました。 今日は出かけてきたので、 エアロバイクはお休みです。 また明日頑張ります。
2019/11/04 17:49
昨日はエアロバイクを74分、 ウォーキングを40分やりました。 今日はあまりやる気がないけど、 頑張っていきましょう。
2019/11/03 11:56
昨日はエアロバイクを 95分やりました。 最近太ももが筋肉痛です。 筋肉がついてきたのかな？ まだ太くてぶよぶよですが(^｡^) 膝より下は以前より引き締まって きました。 今日も頑張っていきましょう。
2019/11/02 08:33
シルクスイート
今日は炊飯器でシルクスイートを 蒸してみました。 こんな感じです。 この前のよりいい色ですね〜 ホクホク感もありました。 炊飯器でクッキングコースで 作りました。 タイガーの炊飯器だと調理コースです。
2019/11/01 18:27
昨日もエアロバイクを 75分やりました。 一昨日と同じでした。 ウォーキングはできませんでした。 今日も頑張っていきましょう。
2019/11/01 10:05
2019年11月 (1件〜100件)
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