ごきげんよう ウィニー 元気ですくすく育っておりま〜す ダークチョコレートのイースターエッグ Jさんにもらいました 減量は終わったので ち…
オーストラリア・ゴールドコーストにてほそぼそと個人サロン（ソフトジェル、Minx）をしてます。
週に３，４日 Chevron Island のサロン で働きながら 空いてる時間にほそぼそと個人ネイルサロンをしております。 仕事、家族、ぼやき、好きなこと などなどマイペースにアップしていきます
海外で生活している皆さん参加お願いします。 おもしろ出来事、大変出来事、文化の違い、 なんでも、コミュっていきましょう！！
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ごきげんよう ウィニー 元気ですくすく育っておりま〜す ダークチョコレートのイースターエッグ Jさんにもらいました 減量は終わったので ち…
ごきげんよう みなさま Happy Easter JさんにLindo のダークチョコレート もらいました 大会終わったので ちびちび食べようと思います 今…
ごきげんよう 4月12日 NBA の大会が無事終わりました。 もうね。。。 反省点ばかりだけども とりあえず終わった。 時間もお金も いっぱい使ってきたけども…
ごきげんよう 大会まであと2日 今日は炭水化物 い〜ぱい食べてます 減量の時は 1400Kcal とかだったのは 今日は1800 Kcal 減量始まって…
ごきげんよう 今日は 大会前最後のポージングレッスンの日でございました ちょこっと動画こちら wakako on Instagram: "Today i…
ごきげんよう 今話題の CHAT GPT アップに写真をアップしてジブリ風にしてもらうやつ 私もやってみました 若々しくしてくれるね こっ…
ごきげんよう 日曜日から 喉の痛みと頭痛がして トレーニングはお休みしてしまいました 現在の体は こんな感じ体重は42.7KG 摂取カロリーはロー…
ごきげんよう パッとしないお天気が続いております ゴールドコースト こんな日は またりしてたいけども ポージングのレッスンでLogan まで行かないといけない…
ごきげんよう 今週の Keenes 家の出来事 大したことではないんだけども 忘れないように ブログに書いておこうと思います 最近は ベイビーの…
ごきげんよう ウイニー 昨日 久しぶりにサーフィンしました 小波 で 私たちが入った時は 10人も人いなかったので 楽しかっ…
ごきげんよう 朝一肌寒くなってきたなあ でも気持ちいい ゴールドコーストです サイクロンも去ったので もう雨は降らないでほしいなあ ウィニーは 娘…
ごきげんよう サイクロンで 先週の金曜日のゴミの収集は 無くりましたが 今日はちゃんときてくれました 犬5匹と家族4人と 息子と娘の彼女、彼氏 合計で6人 …
ごきげんよう サイクロンで停電になってるところもあるですが 今回は Carrara は今の所大丈夫で 雨と強風 2年前は停電が3日以上だった気がする 明日は…
ごきげんよう サイクロン 遅れててまだこない 家の近所のジムは 昨日から 閉鎖で行けず 昨日は EMF Bundall に行ってきました めちゃくちゃ混んで…
ごきげんよう サイクロン 来るのかなあ。。。 水曜日、木曜日あたりすごいの来るよってニュースで言ってるよね 今週末にトイレットペーパー買わないとなあって思って…
ごきげんよう フィジークの大会まで あと48日 。。。 1日のカロリーが少し下がって 1662カロリー になりました 夜の炭水化物が ジャスミンライス…
ごきげんよう 昨日のトレーニングで 腰痛めました 相撲スクワットの時ね フォームには気をつけてやってるつもりが 背中剃りすぎたのかな。。。 今日は痛くて 何…
ごきげんよう 昨日仕事の前にジムに行ったので 今日は ジムお休み だけども 朝一有酸素運動は家でもしてます 空腹時の有酸素運動は…
ごきげんよう ぜ〜んぜん 波が良くなかった Brooms Head キャラバンパーク前のビーチ 金曜日に1泊だけキャンプに行ってきました …
ごきげんよう 今週も 疲れております もう〜 どっかいって ゆっくりしたいなぁ ネックウォーマー 完成 羊毛からバッツも作っ…
ごきげんよう 朝晩冷えるようになってきたゴールドコーストですが 昼間は ぽっかぽっかよね うちのみどりん このちっちゃい子屋みたいのお気に入りです …
ごきげんよう 今日は海お休み 家でまったりしてました Gymにはいったけども 先週の金曜日になるんだけども Waka (@kaikirra) on Thr…
ごきげんよう あ〜 疲れてます この仕事、もう何年も スタッフ不足 新しいスタッフもちょこちょこ入ってきてるけども 辞めるスタッフも多いんだよね 今日は 魔の…
ごきげんよう 朝晩寒いのよ ゴールドコースト VEATM のウィンドジャンパー ちょっと寒い時に便利 モロッコカゴミニポーチ 作りた…
ごきげんよう 今朝はジムお休みで 割とゆっくりした朝を過ごしております もう〜 雨なんとかなんないのかしらん？ 今日は晴れてるけども 雨ばかりのゴールドコー…
ごきげんよう 4日間のイースターホリデーが終わって Keenes家も今週から忙しい毎日に戻りました 私以外はね 私はホリデー関係なく仕事だったゎ ホリデーの…
ごきげんよう イースターホリデー3日目 今日はRainbow Bay でサーフィンしました 今日の波はめっちゃ楽しかったです 大きすぎず、小さすぎ…
ごきげんよう 今日は1日オフでした 今日のカランビンも賑わってました 波は 見た目小さかったけども 入ったら意外にでかかった …
ごきげんよう 今朝はカランビンに行ってきました もう夏終わっちゃったよね 今日はEaster Friday で祭日なので7時AMすぎで…
ごきげんよう 約2週間 日本に遊びに行ってた息子が昨日帰ってきました 去年の8月に私と日本に行ったんだけど 今回はお友達と彼女も日本に行くってことで 息子もま…
ごきげんよう 昨日のサーフィンの後のラテ 影がはいっちゃったけど 綺麗なラテアートでわ〜い て気持ちでした Login • Insta…
ごきげんよう 昨日は Keenes家の主人 Jさんのお誕生日でした 息子はお友達と日本旅行を満喫中なので 息子なしで Broadbeach のイタリアンレスト…
ごきげんよう 1Day Camping 楽しさと ちょっとだけ不安もあったけども めっちゃ楽しかった 私のテントは Tonyが準備してくれた車の前…
ごきげんよう 明日の1泊キャンプのために コストコ行ってきました 平日ってものすごく空いてるね これから平日に行こう Kirra Longboard C…
ごきげんよう またパッとしないお天気 のゴールドコースト よん 週末のカランビン も雨もちらっと降り どーんよりでした また北風入ってたし。。。 …
ごきげんよう 可愛いドーナッツでしょ パフパフだったよ 日本からお友達が来てて 食べちゃいました Login • InstagramWelco…
ごきげんよう 今朝のナローネック 想像してた感じの でっかいビーチブレイクでした サンライズはものすごく綺麗 Waka - In…
ごきげんよう また 暑い〜〜〜〜〜 やっとこ息子が芝刈りしてくれたけども また中途半端なやり方してますわ。。。 やってくれただけありがたいので 文句は言わずに…
ごきげんよう バレンタインズデーの日は 私が歯医者で 歯を抜いたので 柔らかいものしか食べれず 違う日に Jさんと ランチしてきました 食べ…
ごきげんよう もう〜 雨、雨、雨、 でちょこっと晴れ のゴールドコースト お庭の芝生が 魔女の館状態 娘のアメフト決勝大会が終わりました 息…
