松庵

多少は副反応が出ました

昨日のワクチン接種、数時間経っても平気だったのですが、朝起きたら（つまり12時間ほどで）副反応なのか打ったところの痛みと熱がありました。まあこの程度なら許容範囲ですが、インフルエンザの予防接種のように当日の入浴を控えましょうみたいな気軽さにはなりませんね。多少は副反応が出ました

2023/11/30 16:45

予防接種をうけてきました

コロナウィルスワクチン接種とインフルエンザの予防接種をうけてきました。インフルエンザも、そしてコロナも有効性などあれこれいわれていますが、今までのところ私は大きな副作用で苦しむこともなかったし、逆にこれだけ蔓延している病気に、この3年ほどの間に一度もかからなかったとも思えません。でも、気付かない程度で済んだのは、やはりワクチンも助けになっているのではないかなと感じています。実家に行けば高齢者である両親とも顔を合わせますし、これからもマスク着用も合わせて体調管理に気を配りつつ師走を走りきろうと思います。予防接種をうけてきました

2023/11/29 19:02

母にスマホを買う

先日、母親から相談が来ていました。昨日今日、スマートフォンを使い始めたわけではないのですが、調べ物の最中に不審な広告を触ってしまい調子が悪いとのこと。実害は出ていませんが、何か仕込まれているようで繰り返しポップアップが出るということで、新しいスマートフォンを買ってセットアップを手伝ってきました。ブラウザというのは何かと便利ではありますが、歳を取ったら信頼の置けるアプリで、よく分かっているサービスだけを利用する方が良いのかもしれませんね。母にスマホを買う

2023/11/27 17:43

カイロ

寒い一日でした。腰が心配だったので、今期初めてカイロを使いました。温めておくとやはり楽ですね。仕事をしていても、家事をしていても長く作業できる気がします。カイロ

2023/11/26 19:26

月末で5の日

今日の東京は車が多かったような気がします。昔から5とか10とか、キリのいい日は渋滞が多いとは言いますし、土曜日というのも商業車とマイカーが共に道路に出てくるので混雑しやすいそうです。加えて月末が近いですからね。来月の今ごろはもう仕事納め直前というのが信じられません。月末で5の日

2023/11/25 17:12

反り腰は危険

坐骨神経痛ですが、反り腰からきている要素が強いみたいで、腹筋背筋に力をいれて、常に気にしていれば案外歩けるものの、油断するとたちまち脚に痛みが出ます。なかなか難しいですが、一回座って休憩すると痛みは引くので、痛くなり始めたら座って仕切り直しですね。面倒ですが、姿勢に気をつけて頑張るしかない。反り腰は危険

2023/11/24 21:44

勤労感謝

祝日でした。東京のレインボーブリッジなど、東京湾岸では自転車のイベントがあったようで、海の方へと朝からスポーツタイプの自転車を漕いでいく人たちを見かけました。暗いうちは雨が降っていたようですが、8時過ぎには上がって日も出てきたのでなかなかよいコンディションだったと思います。勤労感謝

2023/11/23 17:42

11月も末だが

今日もこのあたりはいい天気で、室温は27度を超えていました。暖かいを通り越して、暑いくらいです。ありがたいことですが、11月のこの時期にこんなに暖かなのは少し不安にもなります。11月も末だが

2023/11/22 17:59

胃が……

この間の腰痛以来、処方された痛み止めを服用しているせいか、胃の調子が悪くなってきました。食べても食べなくても気持ちが悪いし、トイレにも行きたいような行きたくないような、ヘンな感じが続いています。とはいえ処方された日数もまだ残っているし、だいぶよくなったとはいえまだ痛む。困ったものです。胃が……

2023/11/21 16:17

カラッと乾いた

快晴で暖かいのは今日までと聞いていたので、洗濯物を多めに片付けました。仕事で朝からゴタゴタしていたので干したのは9時半過ぎだったのですが、午後の早い時間にはパリッと乾いていました。この時期は日が陰ると洗濯物もたちまち冷えてしまいますから、早めに取り込めるのはいいですね。カラッと乾いた

2023/11/20 17:32

これはインフルエンザを気をつけないと

朝晩はとても冷えるようになりましたが、日中だと室内は20℃を軽々と越えていきます。けれど湿度は30％台。これはインフルエンザが流行りそうな気候ですね。気をつけないと。個人でできることは限られますが、とにかく外ではマスク。チャンスがあれば手を洗い、うがいをする。年末に向けて忙しくなりますし、体調不良で離脱とならないように願うばかりです。これはインフルエンザを気をつけないと

2023/11/19 16:24

集中力

仕事をするうえでの、モチベーションの保つ方法や、集中力を維持するための工夫など、そういうのは苦手です。ただ日記だけは細かく付けていて、あれ？と思うと振り返って自分の作業量を見直したりはしてきました。それで気付いたのですが、やはり調子がいいとき、いわゆるのってるときの持続時間や、その間の作業密度は落ちてきています。そういえば父も、自分くらいの年齢で疲れやすい、思うように仕事も運動も出来ないと愚痴っていたような気がします。もしそういうことであれば、優先順位や時間と取り方を間違えないようにしないとダメですね。集中力

2023/11/18 18:10

やや復活

相変わらず腰の調子は怪しい状態が続いていますが、昨日1日買い物や家事をする時間が取れたおかげもあってか、気分はすっきりです。今日もまだまだ座ったり立ったりで用心してはいますが、仕事はいいペースで進んでいました。悪天候だと、雑念が消えて作業に集中出来るというのもあるのかもしれません。やや復活

2023/11/17 17:48

新三郷

ちょっと必要なものが重なったので、新三郷まで買い物に出ました。東京からみてそれほど地方でもないし、土地は余裕があるし、交通の便も良いからか、IKEAやららぽーとなどがあって便利ですね!新三郷

2023/11/16 23:32

寝落ち

久しぶりに作業中に寝落ちてしまいました。仕事に区切りをつけて、個人的な連絡を返したりしていたからでしょうか。寒くもなってきましたから、布団で寝ないと危ないですね。寝落ち

2023/11/15 23:54

今日も外仕事

昨日に引き続いて、今日も出かけての仕事でした。関係者の体調など諸々の事情があって延びていた、キャラクターのセリフ録りです。末端の私などは特にいなくても大丈夫だろうとは思うのですが、初回ということもあって顔を出してきました。今日も外仕事

2023/11/14 19:00

契約

今日は腰痛をおして、業者との契約に出かけてきました。痛み止めも比較的効いてくれて、なんとかなりました。帰り道に遅い昼食で立ち寄ったファミリーレストランからの写真です。このくらい日差しがあると、暖かくなって腰もいいみたいです。契約

2023/11/13 19:14

サイクル

相変わらず腰痛です。座るとすぐにはまっすぐ立てず、逆もまたしかり。しかたがないので、仕事＞床で腰を伸ばす＞家事（立ち仕事）のサイクルで過ごしました。そういえば、台湾のITで有名なタン氏は考える時間と作業する時間と、などけっこう短いサイクルで仕事をするとか。自分も飽きてしまったり、疲れすぎることはなく案外作業が進んでいるので、意図的に短時間で区切って作業をするのはいいのかもしれません。サイクル

2023/11/12 18:11

腰痛で寝ていました

急に涼しくなったからか、長期通院して治療していたことが現状のままでひとまず幕引きとなって気が抜けたからか、腰を痛めてしまいここ2日横になっていました。デスクトップパソコンの電源も今日まで入れず、久しぶりに日常から離れて普段は考えないようなこともあれこれ考えて過ごしていました。今日からは仕事に戻っていますが、今後の自分の生活を考えるきっかけになったかもしれません。腰痛で寝ていました

2023/11/11 17:36

暖かい日が続いてきましたが

11月に入ってからも暖かい日が続いてきましたが、日が暮れるのは早くなりましたね。在宅で仕事をして、日が暮れる前に洗濯物を取り込むのが習慣になっているのでとみに感じます。今週末へ向かって気温も下がっていくようですから、やっと秋が来てすぐに冬になるのでしょう。暖かい日が続いてきましたが

2023/11/08 17:34

書類を郵送したり

今日の東京は昼まで時々吹き付ける雨と、車が揺れるくらいの強風でした。低気圧で頭痛などが心配でしたら、存外仕事に集中できて、ここ数日机の上に置きっぱなしだった書類なども記入して郵送したり、細かいことが片付いていきました。そうなると調子も上向きです。午後もまとまった時間作業できてよかった。書類を郵送したり

2023/11/07 16:47

なんという失態

このところ調子が悪いとは感じていましたが、大ポカをやりました。スケジュールの管理ミスで、今日だと思っていた打ち合わせが実は来週で、来週は来週で別の打ち合わせがあり……。これから気を引き締めて調整です。すっぽかすことにならなかったのが幸いですが、しっかりしないと。なんという失態

2023/11/06 18:59

知人と

所用で東京に来る知人とお昼を食べてきました。新幹線に乗れば3時間ほどで会える距離とは言え、なかなか機会もなく、久しぶりに話が出来てよかったです。知人と

2023/11/05 23:03

坐骨神経痛っぽい

左脚に痛みが出てきました。2月くらいが一番痛かったのですが、坐骨神経痛なのかも。まだたいした痛みにはなっていないから、ストレッチして大事にしよう。坐骨神経痛っぽい

2023/11/04 22:19

みんなちょっと疲れてる

ふと、先月31日に閉店間際のスーパーマーケットで買い物をしたときに渡された冊子をみたら、ハロウィーン号でした。間違いではないけれど、31日のあと10分でお店閉めるタイミングで渡すのは疲れているのかなと思ってしまいました。みんなちょっと疲れてる

2023/11/03 15:17

ひどく眠い……

上層階のバルコニーが軒の代わりになっていて、この時期から冬の間の方が日光が差し込んできます。そんなこともあって、日中は今でも30℃近くなることも多く、今日もボーッとしてしまうほどの陽気でした。眠気とは上手に付き合わないと、生活のリズムを崩してしまいますから、無理せず早めに休もうと思います。ひどく眠い……

2023/11/02 22:54

Tシャツ

日中はぽかぽか陽気で、Tシャツで出歩いていたのですが、道を見渡すと誰も彼もが上着を着ていて、なんだか銀座あたりを彷徨っている外国人みたいな気分になりました。たしかに季節感はない服装ですが、実際暑いし、身軽になるのもよいと思うんだけどなぁ。Tシャツ

2023/11/01 22:26