大西つねきさんの座談会

宇都宮からアロハ〜♪アロハシャンティヨガのMIEです。直観で動いたら、開催決定となりました！！⁡元JPモルガン銀行為替ディーラーの経験をお持ちの、大西つねきさ…

元気でも元気でなくても、今日も無理せず自然でイイ♪

宇都宮よりアロハ〜♪低空飛行からフワっと浮いた感じから、一気に上昇気流へと飛び立ってる感じの今です(^^)母が他界してから気の抜けた風船のようにしょぼーーーん…

2024年の約半分は低空飛行でしたが、やっと上昇♪

気づけば2024年になって一度も投稿しておりませんでした。https://www.instagram.com/p/C6qn8f6PTOh/?igsh=aG1w…

ありがとう2023年

宇都宮よりアロハ〜♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。2023年もあっという間に駆け抜けました。憧れていたギリシャに2回も行くことができました。一…

手放すと手に入るモノ

宇都宮よりアロハ〜♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。2023年もあとわずか。大掃除もそうですが、手放してしまった方がキレイサッパリってコトありま…

冬至までのマインドセット

宇都宮よりアロハ〜♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。日が暮れるのが早くてちょっぴり焦りそうになりません？冬至までもうすぐですね。ここでもう一度冬…

2023/12/14

宇都宮よりアロハ〜アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。今年もあと半月近く。大掃除もありますし、ココロの大掃除もしておきましょう。 Vi…

今のココロを変えるなら

宇都宮よりアロハ〜♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。気分を変えたいときまずは、、、 View this post on Insta…

ココロに傷をつけないために

宇都宮よりアロハ〜♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。12月になって街も賑わってきました。道も混んでる感じで事故をよく見かけます。慌てない慌てない…

人生は時計と同じ

宇都宮よりアロハ〜♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。時間の流れって不思議です。人生そのもの(^^) View this post …

手遅れになる前に！！

宇都宮よりアロハ〜♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。むくみ！！！たかが浮腫みではなくされど浮腫みです！！ View this po…

実はすでに幸せだった♪

宇都宮よりアロハ〜♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。幸せってなんだっけ？そんな事考えなくてもすでに幸せなんです😀このパラドックスに早く気づこう♪…

しがらみから今すぐ自由になる

View this post on Instagram A post shared by MIE【旅する禅ヨガ講師】宇宙…

人生の選択に迷ったら

宇都宮よりアロハ〜♪アロハシャンティヨガのMIEです。生きてると選択する場面が次々と起こってくる。大きいものから小さいものまでそんなトキ・・ V…

柔らかココロのつくり方

宇都宮よりアロハ〜♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です、本日はしなやかなココロ、折れないココロ、柔らかココロのつくり方をシェアします♪参考になれば嬉…

秋のエネルギーにそった過ごし方

アロハ〜♪アロハシャンティヨガのMIEです。朝晩、すっかり秋の風が吹いてますね！秋には秋のエネルギー的な過ごし方があります！！参考にしてくださいね♪ …

人生を目一杯生きる秘訣

宇都宮よりアロハ〜♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。動画で使わせれもらった曲は生きるってことの問いを投げかけてくれます。見てくださいね！！MIE…

人生の残りの時間を計算してみた

宇都宮よりアロハ〜♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。人生100年時代と言われますが、残りの人生、自由な時間は一体どのくらいなんだ？ふと思い、計算…

「ならねば」って呪縛だよね

宇都宮よりアロハ〜♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。幸せってなんだっけ？そんな風に思うトキもある。でもねでもね、幸せは気づくだけ✨✨見てね！ …

大きな安心感が欲しいなら

宇都宮よりアロハ〜！アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。今日は禅の教えをシェアします！考えがしっかりしてるって良いって思いませんか？でも生きやすさを…

人生が豊かになるカラダの使い方

アロハ〜♪アロハシャンティ・ヨガのMIE(美福恵香)です。ヨーガではこのカラダは乗り物と言われます。乗り物だとしたらどう扱ったら一番喜ぶでしょう？？見てね！！…

人生の中心ナニをおく？

アロハ〜♪アロハシャンティ・ヨガのMIE(美福恵香)です。十五夜なんですね。気づかなさ過ぎです😆いいんです。月は見上げたい時に見上げる。そして夏目漱石先生のよ…

52才海外一人旅:ギリシャ&エジプト編

アロハ〜♪アロハシャンティ・ヨガのMIE(美福恵香)です。2023年9月1ヶ月の旅行は2度目のギリシャ🇬🇷と初めてのエジプト🇪🇬！！52才一人旅。今回も現地ル…

52才のカラダ

宇都宮よりアロハ〜♪アロハシャンティヨガのMIEです。毎年、自分の誕生日にカラダチェックしてます。46才の時もブログにUPしてました(^^)一番左は39才真ん…

世界には二種類の人間がいる

宇都宮よりアロハ〜♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。世界には二種類の人間がいるようです。◯◯のせいで◯◯のおかげで二極化というコトバをコロナ禍か…

半日瞑想リトリート

宇都宮よりアロハ〜♪アロハシャンティ・ヨガのMIEです。すっかり放置のブログ。アカウントにログインできず焦った(^^)先日また瞑想センターにこもってました。真…