chevron_left

メインカテゴリーを選択しなおす

cancel

1件〜100件

  • 高校生にレッスン後教わったこと

    宇都宮よりアロハ〜♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。自分を想い出す話。つい先日、プライベートレッスンに高校生が来てくれた。高校一年生女子。お母さ…

  • ココロの綱引き大会

    宇都宮よりアロハ〜♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。息子のアメリカ移住に向けて、少しづつ準備。パスポート更新もその一つ。旅立ちへと近づくコマを一…

  • 幸せすぎて、、ちゃんと受け取る

    宇都宮よりアロハ〜♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です、愛でたく。大人の階段一段のぼれました。誕生日。一番わかりやすい。プレゼントを受け取れる「口実…

  • 永遠の少年に。子離れを目の前に揺れ動く親ココロでございます。

    宇都宮よりアロハ~♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。普通に生きていると、苦しみと出くわすことがございます。苦しみから解放されるために、仏教はある…

  • 沖縄滞在も後半編

    沖縄よりアロハ〜♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。何をどこから書こうか…。備忘録として、つらつらと書き連ねていきます。沖縄の西海岸へ。まずは、有…

  • シンママ生活はも少し続くけれど、子離れしようと決めた夏

    沖縄よりアロハ〜♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。まだまだ沖縄中でございます。多分、この旅行が息子と最後になる。シンママになってから、春休み夏休…

  • 沖縄滞在10日目。世界ルンルン滞在記。

    沖縄よりアロハ〜♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。すっかり日焼けをして、小麦色の肌を通り越し、焦げております。沖縄滞在記。折り返し地点にまとめて…

  • 沖縄よりアロハ~♪

    Aloha!アロハシャンティ・ヨガのMIE(美福恵香)です。8月ですね。夏ですね♪わたくしの夏の楽しみは、海を肌で感じることでございます。というわけで、沖縄に…

  • ああ、今日も楽しい♪ 欲しいのは「それ」

    宇都宮よりアロハ~♪またブログが滞っておりました。気がのっているときしか、書けないのでしょうがありません。今頃、、、気づいのですが、年々、ふざけてる感がパワー…

  • 女性性の満たし方。。。というわけで、8月は夏休みにします♪

    宇都宮よりアロハ~♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。最近ブログの更新をしておりませんでした。理由はかくかくしかじか。。長文になりますが、わたくし…

  • ウクレレの練習を毎日30分。6週間経ちました。

    宇都宮よりアロハ~♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。50の手習い。ウクレレを独学で始めて、毎日30分の練習。コードは少しだけ覚えられた程度ですが…

  • 頭と旅行に持ち運べるもの

    Aloha!アロハシャンティ・ヨガのMIE(美福恵香)です。ヨーガレッスンを休講させて頂いて、山陽・山陰方面へ旅行にいっておりました。最初に、岡山県の大原美術…

  • 折り返し地点はどこから?

    宇都宮よりアロハ~♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。6月になりましたね。1年の半分、折り返し地点がもうすぐ。1年は365日と分かってはおりますが…

  • ココロの「投影」。現実世界は自分の内面という話。

    宇都宮よりアロハ~♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。黒猫に横切られました。これって・・・不吉なの?幸運なの?ある人は、わ。。不吉な予感と思うかも…

  • ウクレレをはじめました。

    宇都宮よりアロハ~♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。ウクレレをはじめましたハワイで一度も触ったことがなかったのに、今頃ですコードも何もわからない…

  • 縁(円)が完結する仕組み

    宇都宮よりアロハ~♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。ある生徒さんからのメールの一文です。「レッスンの時、チケット確認してもらわずに参加してますが…

  • 自分の姿「セルフイメージ」に縛られない

    宇都宮よりアロハ~♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。ブログを書きたい気持ちが、また復活してまいりました。これでいい。笑やりたい!って思うことしか…

  • 【数秘】過去・現在・未来数が全部同じ「7」だった

    宇都宮よりアロハ~♪アロハシャンティ・ヨガのMIE(美福恵香)です。数秘って、ご存知ですか?わたくしはと言うと、聞いたことはあるけれど、なんですか??ってレベ…

  • ヨーガ思想での女性性と男性性と

    Aloha!アロハシャンティ・ヨガのMIE(美福恵香)です。女性性と男性性。お耳にされたことございますか?ヨーガ視点からみると、女性性は「陰」で、男性性は「陽…

  • 今日の日はさようなら

    Aloha!アロハシャンティ・ヨガのMIE(美福恵香)です。金子みすゞさんといえば、「みんなちがって、みんないい 」のフレーズで知られる詩人。短い詩の中に、そ…

  • 今日は花まつり。

    Aloha!アロハシャンティ・ヨガのMIE(美福恵香)です。4月8日は、お釈迦様がお生まれになった日なんです。クリスマスが何の日かは多くの人が知っているのに、…

  • 春の訪問者と平和

    Aloha!アロハシャンティ・ヨガのMIE(美福恵香)です。先日配信したメルマガのシェアです。※毎年この季節になると、うぐいすの声が聞こえてきます。スタジオの…

  • ピンチャマユラアサナ逆転のポーズの練習は、無理やり蹴り上げて壁ドンしないで、...

    この投稿をInstagramで見る Mie(美福恵香)(@aloha_mie)がシェアした投稿

  • 肩甲骨と肩甲骨のはざまで

    宇都宮よりアロハ~♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。先日配信したメルマガのシェアです。※※※暦上で春になったかと思いきや、雪が降ると言う、、、お…

  • #夏までにマイナス3  【108日間のダイエット企画です!】

    j#夏までにマイナス3 【108日間のダイエット企画です!】50歳からのありのままの姿を残そうと、インスタに投稿。毎月一回は記録として残すつもりでした。けれど…

  • 【108日間のダイエット企画】#夏までにマイナス350歳からのありのままの姿を残そうと...

    この投稿をInstagramで見る Mie(美福恵香)(@aloha_mie)がシェアした投稿

  • 悲しい出来事があって落ちこんでいます

    宇都宮よりアロハ~♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。本日は、メルマガ記事のシェアです。※※生徒様や、最近お顔はみれていないけれど、つながりのあっ…

  • この春の、盛れるカラーでオシャレ染め。40代ともなると、髪の毛に白い色が混じるらしい。...

    この投稿をInstagramで見る Mie(美福恵香)(@aloha_mie)がシェアした投稿

  • この春の、盛れるカラーでオシャレ染め。40代ともなると、髪の毛に白い色が混じるらしい。...

    この投稿をInstagramで見る Mie(美福恵香)(@aloha_mie)がシェアした投稿

  • 生命の根っこは「生きる」

    あろは@カラダもココロも遊びが大事@AlohaShantiYoga 私たちの根っこは「生きる」|Aloha Shanti #note https://t.co…

  • 50才からのインスタ日記【今日の自分が一番若い】

    あろは@カラダもココロも遊びが大事@AlohaShantiYoga 50歳からのヨーガボディ|Aloha Shanti #note https://t.co/…

  • 近所で家事があったのですが、なぜ人は野次馬するのでしょうね。

    宇都宮よりアロハ〜アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。先日、スタジオのすぐ側で家事があったんです。あろは@カラダもココロも遊びが大事@AlohaSh…

  • 何を見るかより、どう観るか。オリンピックも違ってみえるよ。

    あろは@カラダもココロも遊びが大事@AlohaShantiYoga ナニを見るかよりも、どう見るかで、オリンピックでさえ違って観える|Aloha Shanti…

  • 可動性と可動域

    宇都宮よりアロハ〜♪アロハシャンティヨガのMIEです。今日もnoteから(^^)あろは@カラダもココロも遊びが大事@AlohaShantiYoga 可動性と可…

  • あなたは驚きと発見の宝箱

    あろは@カラダもココロも遊びが大事@AlohaShantiYoga あなたは驚きと発見の宝箱|Aloha Shanti #note https://t.co/…

  • noteを続けてみようかと思っています。

    宇都宮よりアロハ~♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。ココロときめくことじゃないと、動けないわたくしは、インスタをあきらめ、YouTubeをあきら…

  • そのトキが来たらその流れになるから

    あろは@カラダもココロも遊びが大事@AlohaShantiYoga そのトキが来たらその流れになるから|Aloha Shanti #note https://…

  • あなたの存在なしには意味がない

    あろは@カラダもココロも遊びが大事@AlohaShantiYoga あなたの存在なしには意味がない|Aloha Shanti #note https://t.…

  • 三日坊主ならぬ、二日坊主でどうだ。

    宇都宮よりアロハ~アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。インスタを2日連続更新してみた。んーーー。。わたくしは・・・書きたいんだ!ってことに気づき、三…

  • #福寿海無量海の響きを懐かしむモノコトは見え方しだい聞き方しだい捉え方しだい...

    この投稿をInstagramで見る Mie(美福恵香)カラダもココロも遊びが大事♪(@aloha_mie)がシェアした投稿

  • サボりの天才

    宇都宮よりアロハ〜♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。ブログは放置気味。インスタは蜘蛛の巣はるんじゃないかの勢い。始めたTwitterは気まぐれツ…

  • 猫じゃないから丸くならないぞ

    アロハ~♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。カラダというのは、本当にすごいものです。気分を一気に変えてしまったりもします。全国的に冷えこんで、大雪…

  • 小寒(しょうかん)の今日

    宇都宮よりアロハ~♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。すっかり散歩が趣味となりましたが、ゾクゾクっと寒気を感じやすい季節です。ホッカイロをお腹にい…

  • 新春

    遅ればせながら謹んで新春のお慶びを申し上げます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。アロハシャンティヨガMIE(美福恵香)

  • パンクシー展

    宇都宮よりアロハ〜アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。バンクシー展。気になっており、やっと行けました!!PC意識がエスカレートすると、いろいろありま…

  • 映画「マトリックス」を禅的思想で観る!

    Aloha!アロハシャンティ・ヨガのMIE(美福恵香)です。映画「マトリックス」がもうすぐ公開されますね!待ってましたー!!観たことないという方は、ぜひぜひ、…

  • 88歳のあの方についていきたい

    Aloha!アロハシャンティ・ヨガのMIE(美福恵香)です。あと数週間で、お正月。早すぎやしませんか・・・笑いろんな祝日の中でも、お正月は特別に感じるような祝…

  • 正しい感染

    Aloha!アロハシャンティ・ヨガのMIE(美福恵香)です。今朝のレッスンも、時間をオーバーしてしまいました。なかなか直りません。自分が受講する側のとき、時間…

  • 映えなくても盛れなくても

    iPhone7からiPhone13に変えた。映える写真わからず。けれど、美容院いって気分は晴ればれ。盛れなくたって悲しくなんてないわ。けれど、ほうれい線を消し…

  • 劣化しても腐らない

    アロハ!アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。今月に解禁されました、ボージョレ・ヌーヴォー。日本だけがお祭り騒ぎしてる、そんな声も聞えますが、それはそ…

  • なんの因果か。。。

    Aloha!アロハシャンティ・ヨガのMIE(美福恵香)です。息子の様子を気にかけてくださり、メールをくださった皆さま、ありがとうございます。意味などないってこ…

  • ピーボーピーポー、救急車に乗りまして。

    宇都宮よりアロハーアロハシャンティ・ヨガのMIE(美福恵香)です。昨日ばかりは、ああ、誰かに頼りたいと思いました。息子が部活中にケガをしたと連絡があり、救急搬…

  • 深刻なおつきあいは遠慮させてください。でも、真剣なおつきあいはしたいです。

    宇都宮よりアロハ~アロハシャンティヨガのMIEです。寝ている間に夢ってみますか?みんな見ているようですが、それを覚えているか忘れているか、って言われますよね。…

  • カラダ最高!

    あろは@カラダもココロも遊びが大事@AlohaShantiYoga カラダは最高の道具ですね。見える。聞こえる。香れる。味わえる。触れられる。カラダがあって感…

  • 修行僧ライフスタイルがイイのは知ってます

    宇都宮よりアロハ〜♪アロハシャンティヨガのMIEです。一気に冷えてきましたね。食欲の秋をすっ飛ばしてお鍋はもうすぐ??あろは@カラダもココロも遊びが大事@Al…

  • 待つは楽しみの時間ですし、わたし待つわ♪

    宇都宮よりアロハ〜アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。あろは@カラダもココロも遊びが大事@AlohaShantiYoga 「待つ」って楽しむ時間。独…

  • 「色」とか「空」とか、人生色々っていうのには理由がある。

    宇都宮よりアロハ~♪アロハシャンティ・ヨガのMIE(美福恵香)です。ほぼほぼ毎日、お昼ごろに配信しております今日のメルマガの記事をシェアします。=======…

  • プライベートからプロフェッショナルまで。

    宇都宮よりアロハ〜アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。自分の横軸、プライベートからプロフェッショナルまで分けてみました。ほぼほぼプライベート、Twi…

  • ヨーガのイイ先生を見つける指標

    野球でもバレエでも、個人として素晴らしい人はいます。教える立場となって素晴らしいかどうかはまた別の話。ヨーガの先生も同じです。あろは@カラダもココロも遊びが大…

  • ヒソヒソ話

    あろは@カラダもココロも遊びが大事@AlohaShantiYoga 経血コントロール。とっても大切なのにヒソヒソ話さないといけない雰囲気。「夜寝ているときにも…

  • 死んだフリして生きる

    宇都宮よりアロハ〜アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です屍のポーズは深いんですあろは@カラダもココロも遊びが大事@AlohaShantiYoga 手放し…

  • お役立ちじゃない呟き

    宇都宮よりアロハ〜♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。うっかり八兵衛かの如くうっかりが過ぎます。けれど今日も息して生きてるので丸儲けです。Twit…

  • 秋田の木工職人さん手作りヨガブロックの販売

    宇都宮よりアロハ~♪アロハシャンティ・ヨガのMIE(美福恵香)です。ブログをサボり続けてます。その代わりメルマガはちゃんと書いています。何アピール??全く分か…

  • ‣‣‣電子書籍のご案内‣‣‣3冊まとめてみました

    ‣‣‣電子書籍のご案内‣‣‣3冊まとめてドドン♪タイトル:「骨盤が10割」著者:MIE(美福恵香)骨盤の仙骨と尾てい骨を骨折いたしました。今だから言いますが、…

  • いざよいながら、月が綺麗ですねと囁こう

    宇都宮よりアロハ~♪アロハシャンティ・ヨガのMIE(美福恵香)です。本日配信したメルマガのシェアです。ほぼほぼ毎日、平日のお昼ごはんあたりに届きます。アロハシ…

  • 季節の変わり目ヨーガ的

    中秋の名月がキレイですね✨あろは@ヨーガ講師deツイッター初心者@AlohaShantiYoga 季節の変わり目。ドーシャ(エネルギー)が変わるので、体調を崩…

  • 3冊目を出版いたしまして、ベストセラー!!ありがたいです!!

    Aloha! アロハシャンティ・ヨガのMIE(美福恵香)です。3冊目の電子書籍。ベストセラーいただけました♪ どうもありがとうございます!! 感謝いたします。…

  • 電子書籍3冊目♪出版キャンペーン24時間99円!

    あろは@ヨーガ講師deツイッター初心者@AlohaShantiYoga 3冊目の電子書籍の出版キャンペーン。24時間だけ99円❣️栄養ドリンクよりもお手ごろに…

  • 黙することもメッセージ

    Aloha Shanti Yoga@AlohaShantiYoga 押し黙ってしまうこと、時にあります。コトバを選ぼうとしているうちに時間は流れ結果、黙りこく…

  • 東洋医学的な秋の過ごし方

    Aloha Shanti Yoga@AlohaShantiYoga 空気の乾燥を感じますね。五行説ですと秋の色は【白】大根・レンコン・山芋・梨などの食材はカラ…

  • 時間が溶けるダリ

    Aloha Shanti Yoga@AlohaShantiYoga サルバドール・ダリの「記憶の固執」とっても好きです。ぐにゃぐにゃと溶けた時計。その時計の前…

  • 安心してください。正気ですから!

    Aloha Shanti Yoga@AlohaShantiYoga 大人っぽく。美容院でリクエストしてたあの日大人っぽい。洋服を選んでいたあの日「天然」は若い…

  • 控えめじゃないお知らせすみません

    Aloha Shanti Yoga@AlohaShantiYoga 控えめな知らせがいつも待ち遠しい。「冷やし中華始めました」控えめじゃないアピるお知らせ「T…

  • ごれに縁(よ)って、これが起こる

    Aloha Shanti Yoga@AlohaShantiYoga スタジオから歩いて7分。スタバがあります。挽きたてコーヒーがいつでも飲める。おかかえバリス…

  • 2021/09/10

    Aloha Shanti Yoga@AlohaShantiYoga 一瞬の今。この現れ。この瞬間の現象だけが真実。過去はなく。未来もなく。本当はチコちゃんに叱…

  • 美は一日にしてならず。今日は空海さん

    Aloha Shanti Yoga@AlohaShantiYoga 美は一日してならず。季節は秋ですが、種をまきます。撒かなければ実るモノはなく。そう思いまし…

  • 息子から、はじめてのご馳走。

    Aloha Shanti Yoga@AlohaShantiYoga 高校生の息子。「奢ってあげましょうか」変な言い方が可愛いくて。わたくしの誕生日だからと、ご…

  • 幸せのカタチは「まる」

    Aloha Shanti Yoga@AlohaShantiYoga 改めて、ヨーガが好きです。ヨーガを実践する身と、指導する身と、どちらも貴重な経験ができてい…

  • コレ可愛いでしょう♪

    今日のツイートAloha Shanti Yoga@AlohaShantiYoga きゃあっ!かわいい!他人が同じモノを見て同じように感じるはず。マイワールドの…

  • Twitterはじめまして

    Twitter 「50の手習い」ピアノが人気とどこかで聞いた。年がいくつになろうとも、何かを学ぶ大切さ。ならば50を節目にTwitter。今どき文明アレルギー…

  • バックナンバー公開を終了します。

    Aloha!アロハシャンティ・ヨガのMIE(美福恵香)です。思い立ったが吉日とばかりに動くとき。心臓の音は♯シャープ(半音上がる)になり鼓動はff (フォルテ…

  • 風通しのいい空間で、プチ修行体験!

    宇都宮よりアロハ~♪アロハシャンティ・ヨガのMIE(美福恵香)です。オリンピック閉会式もステキでしたね。世界の諸事情いろいろだけれど、一つの大きなイベントがあ…

  • 今日は何の日?大安ですか?

    Aloha!アロハシャンティ・ヨガのMIE(美福恵香)です。お暑うございますね。お元気されていらっしゃいますよね。水、塩分、栄養、適度な運動で、夏をENJOY…

  • 「ココロを見える化」をリトリートプログラムに追加

    宇都宮よりアロハーアロハシャンティ・ヨガのMIE(美福恵香)です。本日はお知らせです。「沈黙(マウナ)のヨーガ行」を神社に泊まって来月行うのですが、マウナ行と…

  • 誰かを応援することは、幸せを感じるから

    宇都宮よりアロハーアロハシャンティ・ヨガのMIE(美福恵香)です。オリンピックの開会式、とっても感動しましたね~♪開催される前までは、やるの?やらないの?これ…

  • 世紀の発見も休む時間から

    宇都宮よりアロハーアロハシャンティ・ヨガのMIE(美福恵香)です。今日から4連休の方も多いのでしょうか?おいそれと、出かけるには憚れるとは思いますが、それぞれ…

  • 今日もお昼の時間、お邪魔させていただきます。

    宇都宮よりアロハーアロハシャンティ・ヨガのMIE(美福恵香)です。平日のお昼ごろ、毎日メルマガ配信しています。今日の記事のシェアです♪=====熱帯夜でしたが…

  • 共感覚とつき合う人:音がみえたり、数字がみえたり。

    宇都宮よりアロハーアロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。音や数字、文字などが色で見える、シナスタジア(synesthesia)。「共感覚」と言うらしい…

  • 取捨選択できるのだから、どうしたって自由

    宇都宮よりアロハーアロハシャンティ・ヨガのMIE(美福恵香)です。激しい雨と雷が続いてます。あなたのお住まいの地域はどんな感じでしょうか?ご無事でありますよう…

  • この夏限定。匿名旅行で「何者でもない自分」の旅

    宇都宮よりアロハーアロハシャンティ・ヨガのMIE(美福恵香)です。この流れ、、ニッポンの夏を二年連続で過ごすようです。あたり前に飛行機にのって、旅ができるって…

  • 神社に泊まって【沈黙(マウナ)のヨーガ行】聖なる沈黙の行で感覚を研ぎ澄ます二日間...

    宇都宮よりアロハ〜アロハシャンティヨガのMIE(美福香恵)です。7月に入りナニかが急にスイッチオン!思いつきの神が、ひらめきが、降臨✨✨聖なる空間で沈黙行をし…

  • 一人でがんじがらめの術にハマる。あなたももしや「M貴族」?

     宇都宮よりアロハー♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。わたくし気がついてしまったのです。世界中の99%のヒトはドMなんじゃないか⁉️自分で自分の…

  • 本音ってどんな「音」

    Aloha!アロハシャンティ・ヨガのMIE(美福恵香)です。メルマガ記事のシェアです。=======スタジオから鳥の鳴き声がいつも聞えます。ウグイスや小鳥たち…

  • 習慣を一時停止してみたら、どんな可能性がみえてきますか?

    宇都宮よりアロハーアロハシャンティ・ヨガのMIE(美福恵香)です。カラダとココロが軽くなるヒントを発信アロハシャンティ・ヨガ公式メルマガ記事のシェアですーーー…

  • 【今週の予約受付中ヨガクラス】ヨーガ体験チケット始めます♪1ヶ月間に4回参加<ス...

    宇都宮よりアロハー♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。オンラインレッスンを始めまる一年が経とうとしてます。試行錯誤でスタートし、レッスン費の支払い…

  • 世界の違い。世界はまる見え。

    宇都宮よりアロハーアロハシャンティ・ヨガのMIE(美福恵香)です。心理学用語や精神医学ででてくる、反転図形。みたことありますでしょ!!ルビンの杯杯にも見えるし…

  • 「縁」に従っていきましょうよ♪随縁行(ずいえんぎょう)静かになってみると流れの行き...

    View this post on Instagram A post shared by Mie アロハな禅ヨガ「カラ…

  • Amazonでベストセラー!!皆さんありがとう!

    私事で大変恐縮なのですが、この度Amazonでベストセラー✨🙏頂きましたことを、ご報告させていただきます。電子書籍二冊目です。一冊目はカラダのこと。そして今…

  • 電子書籍出版します「6月12日午前9時から出版キャンペーン開催します!」

    Aloha!アロハシャンティ・ヨガのMIE(美福恵香)です。電子書籍を出版する運びとなりました!タイトル:ココロのヨーガあなたを世界一やわらかくおもしろく悟り…

  • あなたに逢えて本当に良かった【我逢人】とyou made my day!!

    宇都宮よりアロハーアロハシャンティ・ヨガのMIE(美福恵香)です。6月の誕生花はバラ花言葉は「あなたに出逢えて良かった」ステキでしょう♪細かく言うとバラの本数…

ブログリーダー」を活用して、アロハヨガさんをフォローしませんか?

ハンドル名
アロハヨガさん
ブログタイトル
ヨガインストラクターMIEのアロハ日記
フォロー
ヨガインストラクターMIEのアロハ日記

にほんブログ村 カテゴリー一覧

商用